1，冬天吃羊肉補腎
據《本草綱目》記載，羊肉有補中益氣、補腎益氣的作用。也是民間冬季進補的重要食材之壹。
2.冬天吃羊肉增強免疫力。
羊肉的營養價值比較高。與豬肉相比，它的脂肪和膽固醇含量較少，但蛋白質含量較高，並富含維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅和硒。多吃羊肉有助於身體的免疫力。
3.冬天吃羊肉補血
冬天多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。
4.冬天吃羊肉補氣
對於呼吸不暢的人來說，多吃羊肉可以補氣強身。
5.冬天吃羊肉暖胃。
冬天是人們最怕冷的時候。這個時候可以多吃羊肉，因為羊肉性溫，冬天多吃可以暖胃，讓胃的運動更加合理。
6.冬天吃羊肉健脾
羊肉含有大量的營養成分，這些營養成分有補脾虛的作用。另外飲食不好，而羊肉可以健脾，吃了之後可以調理，飲食會有所改善。
7.冬天吃羊肉理氣
有口臭的人，比如經常咳嗽的人，體內有口臭，多吃可以讓口氣順暢，心情變好。
8.冬天吃羊肉暖暖身子。
冬天的天氣很冷，我們可以在這個時候多吃羊肉來抵禦寒冷，溫暖全身，及時預防手腳冰涼。
9.冬天吃羊肉防癌防癌。
研究表明，羊肉中有壹種抗癌物質CLA，這種叫CLA的脂肪酸可以抑制癌細胞的知識。對治療皮膚癌、結腸癌和乳腺癌有明顯效果。
10，冬天吃羊肉不容易胖。
羊肉富含蛋白質和維生素。但是它的脂肪熔點是47度，人的體溫是37度。吃了以後只吸收營養不吸收脂肪，不容易胖。
羊肉的功效與作用
1，暖脾胃
可用於治療脾胃虛寒引起的惡心、消瘦、畏寒。
2.溫補肝腎
可用於治療腎陽虛引起的腰膝酸軟、乏力、冷痛、陽痿。
3.補血溫經
用於產後血虛感冒引起的腹冷痛。
4.保護胃粘膜
羊肉可以保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男性經常食用。羊滿寶。羊肉是極好的食療保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等。可用於治療多種疾病，具有很高的藥用價值。
5、肝和視力
羊肉補血、養肝、明目，對產後貧血、肺結核、夜盲癥、白內障、青光眼都有很好的療效。與牛奶相比，羊奶含有豐富的脂肪和蛋白質，是腎病患者的理想食物之壹，也是體虛者的天然滋補品。
羊肉的營養價值
1.每100g羊肉含水分68%，蛋白質17.3%，脂肪13.6%，水合物0.5%，灰分1%，鈣15 mg%，磷168。此外，還含有硫胺素0.07毫克%，核黃素0.13毫克%，煙酸4.9毫克%，膽固醇70毫克%。
2.羊是純草食動物，所以羊肉比牛肉嫩，容易消化，蛋白質高，脂肪低，磷脂多，脂肪少，膽固醇比豬肉牛肉少。
3.羊肉富含維生素B1、B2、B6、鐵、鋅和硒。
結論:通過文章，我們知道吃羊肉可以保護胃粘膜，溫暖脾胃等。另外，冬天吃羊肉不易發胖，怕胖的朋友可以放心食用。冬天是人們最怕冷的時候。這個時候可以多吃點羊肉來溫暖全身，及時預防手腳冰涼。