二月份，妳拒絕了防曬霜，
我不管，妳不懂紫外線無處不在！
三月，妳以為還能不防曬。
我告訴妳，哪天斑出來了，救比防難十倍！！！
“壹白遮百醜，長斑滅萬物”。
仙女們後悔也不晚；如果不想醜，請趕緊往下看:
什麽是曬傷:
是指皮膚過度暴露在紫外線下，皮膚底層的黑色素色素增多，逐漸堆積在皮膚表層。多為平面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色，即通常的曬斑。醫學上的曬傷是日光性皮炎，也叫日光紅斑。
曬傷的原因:
1，紫外線照射過量
皮膚過度暴露在紫外線下，會使皮膚表皮基底層的黑色素細胞分泌更多的黑色素。紫外線激活黑色素細胞中的精氨酸酶，通過壹系列反應生成壹種叫做多巴的物質，最終轉化為黑色素。如果這些黑色素不能正常順暢的代謝，就會導致斑點的形成。
皮膚中的毒素可以激活細胞的活性；還會與精氨酸酶產生壹系列氧化反應，會產生多巴，釋放黑色素。生活中，各種汙染、輻射、煙霧、霧霾都會加重皮膚氧化。從而加速斑點的形成。
3、皮膚光損傷
日曬後皮膚受損；會讓細胞出現發紅、刺痛等反應，以修復皮膚細胞；它會自然分泌壹種四烯酸。這種物質會在壹定程度上激活精氨酸酶，進而促進黑色素的形成。
曬傷的癥狀是什麽？
1，曬斑壹般呈現橢圓形突起，或者相對光滑的斑塊，顏色為深棕色，或者淺棕色斑點。
脆弱部位:小腿前部、手背、前臂外側和面部。
形狀:大概壹毛錢大小。
2、初期癥狀會有壹些癢、痛、脫皮，後期會形成色斑。
3.暴露的皮膚上出現紅斑、腫脹和水泡。瘙癢、灼燒或刺痛。輕度紅斑在1-2天逐漸消退，出現糠樣脫屑。嚴重者需要壹周左右才能恢復。
誰更容易曬傷？
女性更頻繁，尤其是30歲以後，黑色素分泌更多，皮膚新陳代謝更慢，再加上日曬，自然就形成了黑斑。
如何區分曬斑和黃褐斑？
1，曬斑和黃褐斑形狀不同。
陽光照射後形成的曬斑壹般是零碎的褐色斑塊，不僅出現在面部，而且陽光照射後身體其他暴露部位也會產生曬斑。剛開始是小紅點，有刺痛感，逐漸形成斑塊。
黃褐斑俗稱蝴蝶斑。牙菌斑邊緣清晰可見，表面光滑，無刺痛感。
2.原因不壹樣。
曬傷是由過量的紫外線輻射引起的，多發生在春夏季節。黃褐斑是由體內內分泌和毒素代謝引起的，並不是季節性的。
如何防止曬傷
1，防曬:
能蓋好，蓋緊，全天防曬。隨時塗抹防曬霜，防止室內外“暴曬”。
2、維生素補充劑
多吃水果和蔬菜，富含VC和VB；能很好的減弱和防止紫外線對皮膚的傷害，防止黑色素的形成。
3.做好曬後修復
曬後要及時修復，保濕。可以選擇，比如蘆薈膠，舒緩噴霧，舒緩面膜等。
4、避免食用光敏性食物
對於光敏感皮膚，要特別註意禁食以下光敏感食物:
蔬菜:以葉綠素含量高的葉類蔬菜為主，如:灰菜、紫雲英、雪菜、生菜、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花、油菜、芥菜等。
水果:無花果、橙子、檸檬、芒果和菠蘿。
海鮮:蝸牛、蝦、蟹、貽貝。
如何消除曬傷
1，維生素補充劑
維生素C可以淡化和減少黑色素。維生素E具有抗氧化功能，能抑制黑色素的沈澱和再生。維生素B能改善血液循環，促進色素代謝。日常護理應多選擇含有上述成分的護膚品。
2、夜間護膚
晚上護膚會比白天吸收效果更好。晚上清潔皮膚後，多使用水、牛奶、面膜和具有補水功能的精華液，讓皮膚得到更好的舒緩和保養。
3、飲食調整淡化曬傷
胡蘿蔔、西紅柿、冬瓜、牛奶等。都是可以美白皮膚的食物，可以抑制黑色素沈積，達到淡化曬傷的效果。
4、激光去曬傷
對於嚴重曬傷，可以去專業醫療機構進行光子嫩膚治療。
5.針灸和藥物
針灸主要通過調理經絡來達到調節內分泌的效果；也可以在醫生的指導下用壹些外用藥和口服藥治療。
曬傷有哪些治療誤區？
1，做好防範很重要。
缺乏預防意識，未能樹立“預防重於治療”的觀念；即使早期臉上有斑，我也不太在意。這個時候斑點已經形成，越來越難去掉。越快越好，不要耽誤。
2、亂用化妝品
隨機使用壹些祛斑化妝品；不僅皮膚沒有得到修復和改善，還會導致其他皮膚問題，得不償失。
3、急功近利
為了達到立竿見影的效果，我希望我的臉壹如既往的光滑。過度濫用所謂的快速祛斑美白產品，容易導致皮膚敏感、紅血絲、角質層變薄，損害皮膚免疫功能，適得其反。
最後的建議:
想要皮膚好，防曬要趁早！