1，怎麽容易起皺
65438號+0豬蹄除皺
用老母親的豬蹄(如果找不到普通的豬蹄)，洗凈，煮成糊狀，晚上睡覺的時候敷在臉上，第二天早上再洗壹遍。堅持半個月就會有明顯的除皺效果。
2號棗泥祛皺
棗泥富含蛋白質、鈣、鐵、磷等。，對皮膚有最天然的保濕去皺效果，可制成面膜，使面部光滑，皺紋舒展。
3號大米除皺
等家裏好吃的米飯做好了，選擇壹些軟的、溫的、不太熱的米飯揉成壹團，放在臉上輕輕揉搓，吸出皮膚毛孔裏的油脂和汙垢，直到飯團變得油膩骯臟，再用清水洗掉，這樣可以讓皮膚呼吸順暢，減少皺紋。
NO.4雞骨除皺
皮膚的大部分真皮組織由彈性纖維組成。沒有它，皮膚失去彈性，皺紋聚集。雞皮和雞軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，是彈性纖維最重要的成分。洗鮮雞骨，用草藥煮湯，不僅營養豐富，經常喝還能消除皺紋，使皮膚細膩。
5號茶除皺
茶葉含有400多種豐富的化學成分，包括兒茶素、芳香油類化合物、碳水化合物、蛋白質、各種氨基酸、維生素、礦物質和果膠等。它是壹種天然的健美飲料，不僅可以增進健康，還可以保持皮膚光滑，延緩面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以預防各種皮膚病，但要註意不要喝濃茶。
第六，咀嚼去除皺紋
適當嚼口香糖5-15分鐘，可以減少面部皺紋，使臉色紅潤。這是因為咀嚼可以鍛煉面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
7號去皺硫酸軟骨素
硫酸軟骨素主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、三文魚頭以及雞和鯊魚的軟骨中。很遺憾，有些人在吃雞和魚的時候不喜歡吃皮或者軟骨。眾所周知，硫酸軟骨素是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質。如果人們的飲食中缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。
8號肉皮去皺
多吃皮膚還可以補充膠原蛋白的合成，使皮膚減少或消除皺紋，保持光滑、濕潤、有彈性，延緩皮膚衰老。
2.預防皺紋吃什麽？
1，水
從理論上講，水不是食物，但對身體是必須的。多喝水可以幫助身體排毒。當然，喝水也有助於皮膚補水，因此有助於保持皮膚光滑細膩。
2.綠茶
綠茶富含抗氧化劑，甚至比橘子還多。綠茶被譽為抗衰老食品，不僅有抗皺效果，還有助於減肥。
3.藍莓
藍莓中的抗氧化劑含量比草莓高40%以上。藍莓富含維生素C，因此可以促進膠原蛋白的形成，減少衰老對皮膚的影響。
4.腰果
大部分堅果都有抗衰老的作用，但是腰果和杏仁的效果更好。腰果富含抗氧化劑，可以幫助皮膚和頭發分泌黑色素。
5.鮭
三文魚富含Omega-3必需脂肪酸，對保持皮膚健康有好處，因為它可以減少炎癥，保持皮膚光滑。
6.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有被稱為β胡蘿蔔素的強效抗氧化劑。這種抗氧化劑可以減少體內自由基的數量，因此有助於保持年輕的皮膚，防止衰老。喝胡蘿蔔汁不僅有美容效果，還能預防青春痘，提亮膚色。
7.鱷梨
很多水果都有護膚功效，但牛油果是其中的佼佼者。它是健康的單不飽和脂肪酸和維生素E的理想來源。維生素E有助於保持健康的皮膚，並具有抗衰老的作用。