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幹菜瘦肉湯的好處

曬曬我經常囤的六種幹菜,好吃又有營養,到過年還不壞。冬天的燉肉真好吃。現在是冬天。冬天太冷,北方地區又下雪,出門很不方便。再加上現在的特殊情況,平時在家可以多準備壹些食材和食物,壹周不出門也不會妨礙生活。至於囤積生活用品,其實每年冬天我家都會給家裏準備壹些耐儲存的蔬菜,到了秋天會把壹些幹菜曬幹,冬天再吃,其他的生活用品就更不用說了。幹菜是我每年混合囤積的。

各種幹菜被束之高閣,囤積居奇。雖然新鮮蔬菜更有營養,但幹菜更有韌性,更有嚼勁,冬天燉肉也是壹絕。六種蔬菜幹燥存放,耐保存,味道鮮美,營養豐富。他們過年吃了還不錯,冬天燉的真好吃。

幹黃花菜

黃花菜是時令蔬菜,市場上鮮有黃花菜。而且新鮮的黃花菜花蕊含有秋水仙堿,秋水仙堿是有毒物質,需要用熱燙的水浸泡。曬幹的黃花菜在市場上很常見。幹黃花菜:可以放入開水中焯水,瀝幹水分,曬幹,暴曬2-3天。也可以直接曬太陽。采摘新鮮的黃花菜,放在幹凈的竹織布上,在陽光下暴曬。陽光好的時候要2-3天。拿回去放在密封保鮮袋裏淋濕。

推薦食譜:黃花菜藥膳蒸雞

準備食材:黃瓜幹、雞肉、水晶雞包、枸杞少許、黨參少許。

1,黃花菜泡發洗凈,雞肉壹半加鹽和料酒,均勻腌制入味。

2.將腌制好的雞肉放入盤中,加入枸杞、幹黃花菜、黨參,上鍋蒸約1小時。

3.把雞片從鍋裏拿出來,放在盤子裏。

筍幹

筍幹是最常見的幹菜。筍幹風味獨特,耐嚼。泡好後燉起來很香。直接炒著吃,涼拌著吃都很好吃。筍幹的做法:鮮筍可以切成自己喜歡的形狀,切片或切片,用開水焯壹下,用冷水撈起,瀝幹水分,放在竹簽上,攤平,曬幹。同樣密封包裝,可以長期食用不變質。

推薦食譜:筍幹燜五花肉

準備食材:筍幹、五花肉、大蒜、小米辣。

1.筍幹提前泡發,洗凈,切成小塊。五花肉切塊焯水備用。

2、熱鍋涼油,放入蒜和辣椒壹起翻炒,放入焯水的五花肉翻炒均勻。

3.將筍幹壹起翻炒,加入少許生抽,蠔油增香,少許生抽上色。

4、加少許水,小火燉30分鐘左右,最後加少許鹽調味。

幹豇豆

豇豆是夏秋收獲的豆類食材之壹。幹豇豆比鮮豇豆更有彈性,更耐嚼。燉肉很香。冬天也可以囤壹些,冬天全吃了。豆幹的做法:新鮮的豇豆挑選幹凈,放入沸水中焯壹下,變軟。立即撈出冷水,瀝幹水分,掛在架子上晾幹。也是密封保存,可以吃到過年。

推薦食譜:五花肉燜豇豆幹。

準備食材:幹豇豆、五花肉、蒜、蔥。

1.提前泡幹豇豆,切成小塊。五花肉洗凈切塊焯水備用。

2.熱鍋放油冷卻,放入五花肉翻炒,放入大蒜翻炒,放入幹豇豆翻炒均勻。

3、加少許生抽、蠔油提鮮,加點燉肉20分鐘,煮前加少許鹽調味。

幹牛奶卷心菜

奶白菜是南方當地常見的大白菜,與大白菜不同。南方的奶白菜莖是純白色的,在廣東喜歡曬幹。燉肉做湯特別甜。秋冬做湯可以滋潤舒服。奶白菜的幹法:將新鮮的奶白菜洗凈,放入沸水中煮30秒,撈出涼水,擠出水分,掛起來晾幹。

推薦食譜:幹蔬菜杏仁瘦肉湯

準備食材:幹菜、豬骨、胡蘿蔔、杏仁、蜜棗。

1,幹菜提前泡好,洗凈切段,其他食材也清洗幹凈待用。

2、豬骨需要焯水。

3.放入豬骨、幹菜、胡蘿蔔等所有食材。放入砂鍋中,加入適量清水煮,最後加入少許鹽調味。

梅子幹

梅幹菜是最著名的幹菜之壹。經典的食譜是梅子紅燒肉,在許多重要的場合和節日都有這道菜。冬天也可以囤積壹些,吃到過年,偶爾吃壹次,滿足壹下食欲。梅幹菜的制作比其他幹菜復雜得多。梅幹菜:芥菜、野菜、青菜都可以做,其中以芥菜最好。清洗後將蔬菜放在太陽下曬至枯萎塌陷,然後切碎(不切也可以)用鹽搓壹下,得到菜水。然後把蔬菜放在壇子裏,用適量的鹽腌制15天左右。然後再拿出來晾幹。當它半幹的時候,拿回來放在水裏蒸。蒸熟了再晾幹。這樣重復兩次,最後蒸壹次繼續徹底晾幹。這道梅菜顏色更深更亮,更正宗。

推薦食譜:家常梅菜紅燒肉

準備食材:梅菜適量,五花肉適量。

1、五花肉先加入料酒、姜、蔥煮30分鐘至八成熟。

2、將煮熟的五花肉用叉子叉在豬皮表面的小孔上,然後加入醬油和醬油塗抹在豬皮上上色。

3.將幹五花肉放入油鍋中炸,使部分豬皮撇渣,直至豬皮起泡。撈起放入水中浸泡約10分鐘。

4.將梅菜放入鍋中翻炒,加入少許生抽和蠔油,使其鮮香。

5.將泡好的五花肉切片,放入深碗中,表面壓梅菜,上鍋蒸約1小時。

幹萵苣片

生菜也是秋冬季節常見的蔬菜之壹。新鮮的萵筍又香又嫩,汁多,但幹萵筍片有壹種特殊的風味。幹萵筍片浸泡後用於炒肉、涼拌時特別有嚼勁,口感酥脆可口。幹萵筍做法:新鮮萵筍去皮洗凈,切塊,放入沸水中煮30秒後立即撈起,不用焯水,瀝幹水分,直接攤開晾幹。

推薦食譜:幹煎培根配生菜

準備食材:幹生菜、培根、蒜、辣椒。

1.生菜幹洗凈,培根洗凈切片。

2.在熱鍋中冷卻油,加入大蒜和胡椒,炒香。加入培根,壹起炒油。

3.然後加入泡好的生菜幹翻炒均勻。加入少許鹽和蠔油調味,提鮮。

Lily:以上是六種幹菜的做法,詳細做法附推薦食譜。在家就可以做,簡單又好吃。冬天家裏必備幾種幹菜,冬天可以囤積壹些,等到過年再吃。燉肉真好吃。