根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、止渴生津的水果。生吃可以止嘔，治暈船，效果和酸梅壹樣。不習慣航海，顛簸胸悶的人，不妨以芒果為“藥”。孕婦覺得無聊的時候，可以吃芒果肉，也可以配芒果湯吃。唯壹要註意的是，芒果是濕的，有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，對視力有好處，還能滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。芒果中含有芒果苷，具有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元、延緩細胞衰老、改善腦功能的作用。能明顯提高紅細胞過氧化氫酶活性，降低紅細胞血紅蛋白。還具有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助治療作用。
吃芒果有益胃、止渴、利尿的作用。成熟的芒果在醫學上可用作減斑劑和利尿劑，種子可用作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁，味道鮮美，有桃、杏、梨、蘋果的味道。盛夏吃幾個，可以解渴消暑。西雙版納的傣族人喜歡把芒果做成芒果膠吃。方法是將芒果煮熟，去核過濾，成為半透明的琥珀色果膠，香脆可口，風味獨特。
芒果可以降低膽固醇。常吃芒果有利於防治心血管疾病，有益視力，滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。
芒果有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助食療作用。芒果含有芒果酸等化合物，具有抗癌藥理作用。芒果汁可以增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，因此對防治結腸癌非常有益。
食用禁忌
1，芒果不宜在飽餐後食用，也不宜與大蒜等辛辣物質同食，否則會使人發黃，其機理尚不清楚，但這是世俗經驗之談。據現代報道，有因吃芒果過多而導致腎炎的病例，要引起重視。
2、芒果葉或果汁會對過敏體質的人造成皮炎，所以要註意。
3.芒果是少數富含蛋白質的水果之壹。多吃點會讓妳吃飽。傳統上，它可以有益於眼睛和滋潤皮膚，這可能是它含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可入藥，可解毒、消積、降血壓。芒果
4。根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、止渴生津的水果。生吃可以止嘔，治暈船，效果和酸梅壹樣。不習慣航海，顛簸胸悶的人，不妨以芒果為“藥”。孕婦覺得無聊的時候，可以吃芒果肉，也可以配芒果湯吃。唯壹要註意的是，芒果是濕的，有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。
5.“濕”是中醫六淫之壹。濕疹、膿腫、流膿等皮膚病，白帶等婦科疾病，水腫、腳氣等內科疾病，都可以用“濕”來形容。體質偏濕的人，如果吃芒果等濕毒的食物，情況可能會惡化。反而有人會擔心吃芒果會增加痘痘，但這種想法有些過頭了。
芒果未熟時，花梗會滲出白色汁液，可能是過敏的原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉嚨癢有白痰)的人要忌食，以免使喉嚨發癢。哮喘患者也應遵醫囑禁食。其實不止中醫有這個收費，西醫也把芒果列入了哮喘的忌口名單。根據我個人的經驗，即使我沒有敏感的人，壹口氣吃幾個芒果也會讓我實時失聲。
吃飽飯不能吃芒果。飽餐後吃芒果對身體的消化有影響。芒果也不適合吃辛辣的食物，因為如果芒果和這些辛辣的食物壹起吃，會導致人體皮膚變黃。
另外，有皮膚病的人不適合吃芒果。比如有些濕疹、瘡、膿的人就不適合吃芒果，吃了會導致病情更加嚴重。過敏的人也不能吃芒果。如果他們吃芒果，會引起皮炎。婦科病患者也不允許吃芒果。
還有壹些體內有濕氣的人不適合吃芒果，因為體內有濕氣的人吃芒果會讓情況變得更糟。孕婦其實可以吃壹些芒果，但最好是孕婦吃的時候能把芒果肉放在水裏炒壹下。
老人、腸胃功能不好的孩子、氣虛脾虛的人，要少吃芒果。有些人吃芒果後會出現紅斑、嘔吐、腹瀉等過敏現象，所以最好把芒果肉切成小塊直接吃。吃完芒果後漱口洗臉，避免果汁殘留。[2]
芒果和酒不能同吃:芒果和酒都是辛辣食物，多吃對人的腎臟有害。
芒果和菠蘿不能壹起吃:壹起吃會過敏，因為芒果和菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分。新鮮的芒果含有單羥基苯或二羥基苯，不完整的芒果還含有醛酸，可對皮膚和黏膜產生壹定程度的刺激，引起嘴唇的紅、癢、痛，甚至出現水泡和糜爛。菠蘿中含有苷類、菠蘿蛋白酶等物質，對人體皮膚、血管等有壹定的副作用，而且這種過敏往往是立竿見影的，食用菠蘿後約1小時就會出現皮膚瘙癢、潮紅、出汗、四肢和口舌麻木等癥狀。
大家要記住芒果的五大註意事項，尤其是吃芒果葉的時候。最好不要接觸皮膚，會過敏。對芒果過敏的朋友最好不要吃芒果，它的飲食禁忌也要記住。千萬不要亂吃，對身體非常有害。