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蒸雞肉的做法(用湯和營養)

茶香薰雞

時間:30分鐘

做法:熏蒸

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

主要成分:雞肉

輔助配料:茶葉生米

輔料:椒鹽和八角

做法:將1雞肉洗凈,用廚房紙吸幹水分,用鹽擦拭整個雞身,內外均勻;然後用醬油抹壹遍,不用保鮮膜,只需腌制壹夜。

2取四張比烤盤大的錫紙,兩片為壹組;壹組兩片錫紙重疊,選擇其中壹條長邊對折成約1 cm(如右上圖),再對折壹次加固。

3此時兩片錫紙通過折疊在壹邊連接,如右圖所示,攤開展平;另壹組也這樣做;

4將折疊好的兩片錫紙壹起放入烤盤,放入去掉蔥、姜、茶包的茶葉熏蒸劑,放在蒸架上;

雞肉裏塞滿了蔥、姜和袋泡茶,並用牙簽密封。

雞腿可以用繩子綁住,這樣烤出來看起來小巧美觀。

7然後再蓋上另壹套錫紙,上下兩邊的錫紙都要折緊,以免漏氣;

8烤箱預熱180C/350F,把雞放在烤箱底部烤1小時,然後揭開錫紙(如上圖),把烤盤轉到火上,把雞放在烤箱中間烤5到8分鐘,讓雞身顏色變深,表皮變脆。

大盤雞

時間:30分鐘

做法:炒

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

主要成分:雞肉

輔助配料:土豆、胡蘿蔔和啤酒

輔料:花椒大料鹽

練習:

1主料:三黃雞,半個輔料:土豆,青椒,胡蘿蔔,幹紅辣椒,蔥,蔥,姜,蒜。調料:醬油、糖、鹽、料酒、胡椒粉、大料、啤酒。

將雞肉切成大塊,將土豆、青椒、胡蘿蔔和洋蔥切成滾刀塊。

鍋中燒開水,水中加入少許鹽和料酒,將鍋內的雞塊焯壹下,撈出備用。

4.鍋中放油,油溫五成熱時,放入糖翻炒。

5當糖融化冒泡後,倒入雞塊炸熟。雞塊炸好後,將其他調料放入鍋中翻炒。

6加入生抽、糖、料酒、鹽調味,倒入壹瓶啤酒,啤酒燒開後轉中火燉20分鐘。

7 20分鐘後,放入土豆塊和胡蘿蔔塊,燉15分鐘。

8.鍋中放入青紅椒和洋蔥翻炒,待湯汁變稠即可上桌。

雞肉餃子

時間:1小時或以上

做法:蒸

味道:鹹鮮

屬性:早餐

主要成分:雞肉

輔助配料:玉米餃子皮

輔料:香油蔥蔥

練習:

1準備雞胸肉、玉米、餃子皮、洋蔥、杏鮑菇、肥肉。

2.玉米去皮,雞胸肉、洋蔥、杏鮑菇、肥肉切丁。

3加入香油、胡椒粉、味精、鹽拌勻。

四包餃子。

5對折,雙手按壓。

6餃子,包起來。

7鍋裏放稀油,瀝幹入餃子,蓋上小火煎。

8煎至金黃色,倒入半杯開水。

9.燒到鍋裏的水很快幹了,拿鍋裝盤。

蘑菇燉雞湯

時間:30分鐘

做法:燉肉

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

主要成分:雞肉

輔料:枸杞幹香菇

輔料:姜鹽

練習:

1.?將雞肉洗凈切塊,放入姜片,鍋內放入冷水,大火煮。

2 ?將臟狗煮熟,關火,雞塊沖洗幹凈。

在砂鍋中加入水、幾片、幹香菇、紅棗、姜片,開小火。幹香菇洗凈後直接放入鍋中,不需要提前浸泡,所以香菇更美味。

起初,小火是用來保護砂鍋的。待水溫升高後,可轉中火,待湯汁煮沸後,再小火煨2小時即可。

5期期間可以準備蘑菇~

6 ?如果想把網格逼高壹點,給蘑菇做個凹形,用水果刀切個圖案~

7準備好的蘑菇~

8 ?把蘑菇壹起放在砂鍋裏燉湯~可以用中火煮,也可以轉小火。

9 ?燉了半個多小時,小火燉了半個多小時。

10 ?撒壹把枸杞,加鹽,繼續燉15-30分鐘。

11成品圖~黃金雞湯特別好喝!

烤全雞

時間:30分鐘

功效:活血化瘀

做法:烘焙

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

主要成分:雞肉

輔助成分:蜂蜜

輔料:鹽

做法:1。先用叉子或牙簽在雞肉上打孔,然後用新奧爾良腌料和冷開水按照1: 1的比例混合,腌制15-20小時左右。腌制的時間越長越好。蓋上保鮮膜放冰箱冷藏,每隔幾個小時翻壹次面。

2 ?腌制完成後,中下層在180度烘烤約1小時。偶爾可以用叉子直接在不粘烤盤上烤懶木,剩下的鹵汁也倒進烤盤裏,更入味。不錫紙烤半小時後,取出翻面。最後幾分鐘拿出來刷上蜂蜜烤5分鐘左右。

3 ?很好吃,就看這張圖,哈哈~ ~ ~

可樂雞翅

時間:10分鐘

做法:炒

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

主要成分:雞肉

輔助成分:可樂

輔料:料酒用生抽。

練習:

1.雞翅洗凈,加入適量料酒,抓勻腌制5分鐘;

2.蔥、姜切片;

3.將雞翅放入沸水中焯壹下,直到水再次沸騰;

4去除雜質;

5炒鍋,炒香蔥和姜;

6放入雞翅,兩面煎至焦黃;

7加可樂,不加雞翅;

8挑出蔥和姜;

9加入醬油,再加入醬油。

10大火煮至沸騰,然後撇去泡沫;

11轉小火煮至湯汁濃稠。加鹽調味。

辣醬蒸雞

時間:30分鐘

做法:炒

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

功效:增肥減肥

主要成分:雞肉

輔助成分:肉桂

輔料:鹽醋八角

練習:

1新鮮三黃雞宰殺,洗凈切去頭、尾、雞爪,用蔥、姜、鹽腌制4小時。

2準備調料:蔥、姜、蒜、花椒、八角、草果、花椒。

3把鍋裏的水放掉,燒開。加入準備好的香料、鹽和料酒。水燒開後,將雞肉放入中火15分鐘,關火,用水浸泡10分鐘左右撈出。

做菜的時候翻幾下,用筷子插。如果沒有血流出來,就可以做飯了。

5.取出水分,將雞皮均勻抹上油,晾涼,切塊,放盤內。

6等雞涼了,準備調料,蒜搗成蒜末。

7根小蔥切成蔥花備用。

8.在鍋裏放油,加熱。

9取壹碗放入適量幹辣椒面和花椒面,倒入剛加熱的油,做成油辣椒面。

10加入蔥花、蒜、醬油、香油、蠔油、熟白芝麻調成蘸料,澆在雞肉上。

山藥燉雞湯

時間:30分鐘

功效:補肺

做法:燉肉

味道:鹹鮮

屬性:晚餐

主要成分:雞肉

輔料:山藥和胡蘿蔔

輔料:椒鹽

練習:

將1雞肉洗凈切碎,放入加料酒和蔥姜的水中焯2-3分鐘,然後撇去浮沫取出。

2放入砂鍋中,加入開水和調料(最後加鹽)燒開。轉小火後,慢燉至雞肉熟爛。

3山藥和胡蘿蔔去皮,切滾刀塊。3雞肉熟爛後,加入山藥和胡蘿蔔繼續燉十分鐘左右。加鹽,撒點枸杞,就可以出鍋了。喜歡的朋友可以加點香菜。

本菜單由“微信:生長季(czseason_com)”整理