在日常飲食中，應盡量少吃或不吃鹽，避免吃生冷油膩的食物；多吃溫性食物，如米、面、豆類、瘦肉、動物肝、雞、鴨等。每天要補充優質蛋白質，如蛋、奶、魚、雞等動物性食物和豆類。
合適的食物
1.主食和豆類的選擇:薏米、紅小豆、小麥、蕎麥等。
2、肉類的選擇，雞蛋、奶鱔、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、雞蛋等。
蔬菜的選擇蘿蔔、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。
4、水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。
飲食禁忌
1.不要經常吃油膩的食物。這不僅指鹽或含鹽量高的物品，還包括所有醬料、腌制品或含鈉量高的食物和飲料。如味精、豆瓣、腌蘿蔔、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。
2、濕熱食物不宜常吃，如芒果、蝦、蟹等。
3.少吃或不吃不易消化、脹氣的食物，如油炸糯米糕、紅薯、洋蔥、土豆等。以免腹脹，回血不暢，水腫。
冬瓜和冬瓜含有豐富的維生素，能排除廢物和毒素，有利尿、清熱、解毒的作用。我們可以用冬瓜煮冬瓜湯喝，可以消除老人的腳腫。香菇香菇富含蛋白質，能有效促進血液循環，消除腫痛。用香菇煮湯可以更好的吸收香菇中的蛋白質，對消腫止痛有很好的效果。
豬肚，吃豬肚可以治療水腫，對老年人水腫的腳也有壹定療效。豬肚可以炒著吃，也可以用來煲湯。
鯉魚、鯉魚能有效消除水腫癥狀。對於腳腫的老人，吃鯉魚緩解癥狀，但是吃鯉魚的時候壹定要把鯉魚兩邊的筋剃掉。另外，面部疾病患者不宜吃鯉魚，有支氣管哮喘和淋巴結病的人最好不要吃。希望大家註意。
紅豆紅豆含有豐富的蛋白質和礦物質，也有補血消腫的功效。可以用紅豆煮粥，或者煮紅豆湯，可以有效促進排毒，排出體內廢物，緩解老年人的腫痛感。
腿部水腫通常是由心、肝、肺、腎引起的，尤其是腎臟疾病引起的水腫很可能是某些疾病的早期信號，如腎臟疾病、心臟病、內分泌等。最好去醫院仔細檢查。
老年人吃什麽食物可以消腫？壹般食物都沒有很好的消腫效果。壹般來說，下肢水腫可能是由營養不良、腎臟疾病或心功能不全引起的。
原因很多，需要檢查肝功能、尿常規、心電圖等，先明確水腫原因。
腳腫吃什麽食物有助於消腫？平時多吃壹些補血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可以是葡萄、紅棗、桂圓等。，而且平時要多參加運動。
腳腫吃什麽食物？男人怕腫腳，女人怕腫腦。這不是小事，去州直屬醫院治療。不要去私立醫院。
老年人腳腫吃什麽？消除老年人腳腫的5種食物。1.多休息，凡事不要太累。
2、鹽壹定要少放，食物壹定要上市；如果腫得厲害，就要禁鹽！
3.睡覺的時候在腳下墊個墊子；
4.每天保持好心情，把所有不開心的事情放在壹邊。
足部腫脹
證書的名稱。水腫病的常見癥狀之壹。參見“證候治療要領:腫脹”。腫脹的腳。濕熱下註，脾虛氣滯，久病體虛。《林逸聖模》卷五:“腳腫者，謂之腫腿。若濕熱腫脹過多，其色紅腫，宜清濕熱，如當歸拈痛湯。脾虛腫者，色白腫，宜養脾氣，如沈淩白術散加牛膝、薏苡仁。脾虛氣滯者，久腫必有水出，破脾難愈。重要的是治療脾，如沈淩白術散加升麻和澤瀉。對於那些病了很久，腫了的人來說，腫是跟腳連在壹起的。例如，皮膚腫脹可以治愈，但皮肉腫脹很難去除。所以要補身健脾，如補中益氣湯、牛膝、續斷等。
腳腫吃什麽食物好，多休息，凡事不要太累；2、鹽壹定要少放，食物壹定要上市；如果腫得厲害，就要禁鹽！3.睡覺的時候在腳下墊個墊子；4.每天保持好心情，把所有不開心的事情放在壹邊。足腫的證名。水腫病的常見癥狀之壹。參見“證候治療要領:腫脹”。腫脹的腳。濕熱下註，脾虛氣滯，久病體虛。《林逸聖模》卷五:“腳腫者，謂之腫腿。若濕熱腫脹過多，其色紅腫，宜清濕熱，如當歸拈痛湯。脾虛腫者，色白腫，宜養脾氣，如沈淩白術散加牛膝、薏苡仁。脾虛氣滯者，久腫必有水出，破脾難愈。重要的是治療脾，如沈淩白術散加升麻和澤瀉。對於那些病了很久，腫了的人來說，腫是跟腳連在壹起的。例如，皮膚腫脹可以治愈，但皮肉腫脹很難去除。所以要補身健脾，如補中益氣湯、牛膝、續斷等。
什麽食物可以消腫1？綠豆味甘，性涼，入心胃經，有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要註意以下問題。第壹，如果想增加清熱效果，煮粥或煲湯後，連皮壹起吃；第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱利濕的作用；第三，綠豆性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。
2、紅豆，味甘，入心、小腸，具有利尿除濕、血膿排出、消腫解毒之功。其清熱作用弱於綠豆，但有較強的利尿祛濕作用。既能治療壹般水腫，又能治療“大腹水癥”，即肝硬化腹水。紅豆壹般用來煮粥或者做餡。
3、大麥，味甘、淡、涼，入脾、肺、腎。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方壹些地區夏季雨季雨水較多，經常喝薏米粥可以祛暑祛濕。需要註意的是，容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜，味甘、淡、涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利濕、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜有很強的利尿作用，容易水腫的人要常吃。煮湯效果好，少加鹽，清淡飲食為佳。
5、黃瓜，味甘，性寒，入胃、小腸，具有清熱止渴、利尿解毒的功效。黃瓜可以生吃、冷食、油炸或煲湯。生吃，生津止渴。如果想利尿消腫，最好煲湯。註意:黃瓜性寒，胃寒者少吃。
6、西瓜，味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，有清熱解暑、止渴、利尿的功效。生吃即可見效，不僅適用於夏季保健，還可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果留著西瓜皮，湯會更好喝。
7、生菜，味甘、苦、涼，入腸、胃，具有清熱利尿的功效。適用於輕度水腫和排尿困難。可涼拌或煮湯食用，最好帶葉。生菜性寒，脾胃虛寒者不宜多食。
8、海帶，味鹹，性寒，入肝、脾，具有清熱利尿的功效。此外，海帶中還含有碘，對碘缺乏引起的單純性甲狀腺腫有輔助治療作用。海帶可以用來涼拌或者煲湯。