有哪些幫助男性性功能的食物？能力的高低是男人成功的標誌，我們提高能力會更自信，這與我們的日常飲食密不可分。有哪些幫助男性性功能的食物？
有哪些幫助男性性功能的食物？1 1，含精氨酸的食物。精氨酸是“精子”形成的必需成分。常食可壯陽增“精”，對輔助治療陽痿有顯著效果。含精氨酸的食物有章魚、墨魚、鮮魚、海參、松魚、核桃、花生、芝麻、大豆及豆制品，還有榛子、葵花籽等。
2、含維生素E的食物維生素E素有“和養粉”之稱，對女性不孕癥、男性陽痿有療效。富含維生素E的食物有花生油、芝麻油、大豆油等種子油，其中花籽油中維生素含量最高，堪稱“D冠”。
3.含鋅的食物:微量元素鋅對維持男性生殖系統的正常結構和功能有重要作用。富含鋅的食物包括牡蠣、海魚、蝦、牛肉和牛奶，以及動物的心、肝和腎。
其他民間常用的幫助提高性功能的食物有:蝦民間治療陽痿，用120克蝦和60克棉籽，用紅酒浸泡10天，飲用至微醉；或者用蝦、泥鰍煮湯；或者韭菜炒青蝦；或者清蒸大蝦。
韭菜:有“陽氣菜”之稱，能增強男性性功能，韭菜籽也有此功能。大多數人用韭菜籽進行食療。做法是取粳米100g，煮熟。煮沸後，加入10g磨碎的韭菜籽和少許鹽，制成粥。每天早晚兩次沙羽治愈，7 ~ 10天為壹個療程。
枸杞:能興奮腦神經，從而增強性欲，能填精壯陽。人們經常用枸杞做的粥或枸杞做的酒來治療性功能障礙。
狗肉:有“壯陽填精”的作用。用於民間治療性功能減退。用狗肉500克，黑豆30克燉。
有很多食物有助於性功能。提醒中年朋友少吃藥物，多吃上面列舉的食物，在兩餐之間“品味”生活的美好。在性生活中，人體既有精神上的愉悅，也有物質上的失落。大棗、芝麻、葡萄、蜂蜜、蓮子、山藥、核桃等植物性食物具有補腎填精、助陽的作用。對維持和改善男性性功能有重要作用。
蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物性食物有助於防止男性性早衰。山藥、鱔魚、白果、海參、凍豆腐、海魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物都有強精的作用，有補腎壯陽的作用。
有哪些幫助男性性功能的食物？2 1.韭菜:
又名“曹楊”、“懶人菜”、“長生酒”、“蔡鷺”，不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素外，還含有較多的膳食纖維，能改善胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對腸癌的預防有重要意義。韭菜含有揮發油和含硫化合物，能增進食欲、殺菌、降血脂。韭菜還是中藥，有“始陽草”之稱。韭菜具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於陽痿、遺精、多尿患者。
2.紫菜:
它富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣和磷。它嘗起來很鹹。性溫，有溫腎固精益氣之功效，適用於男性性功能減退、遺精、陽痿、乏力、糖尿病。男性經常食用可以強身健體，增強體質和性功能。
3.荔枝:
具有補益氣血、填精生髓、生津和胃、增肌養顏的作用，可用於治療腎虛夢遺、健忘失眠。經常食用荔枝可以提高人的性能力，對遺精、陽痿、早泄有輔助治療作用。
4、枸杞:
具有滋補肝腎、益精明目、養血沐浴、養顏美容、烏發烏發的作用。它是壹種改善男女性功能的健康藥物，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、夜陽痿、面色晦暗、頭發幹枯、腰膝酸軟、陰虛乏力、咳嗽等癥狀。枸杞具有增強免疫功能、促進細胞代謝、降低血膽汁含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚虛弱等作用。經常服用枸杞可以延緩衰老，美容養顏。枸杞具有興奮神經作用，改善性功能。
5、松子:
松子是壹種重要的壯陽食品，具有壯陽補骨、養血養顏、潤肺止咳、潤腸通便等作用。松子含有較多的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用具有強身健體、提高免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、保濕美容、增強性功能的作用。對厭食、乏力、遺精、盜汗、多夢失眠、勃起不足等有很好的療效。
有哪些幫助男性性功能的食物？3 1，芹菜。
芹菜的氣味中含有雄酮和信息素。當我們吃芹菜的時候，這兩種物質會通過我們的汗腺發出泡妞或者撒嬌的化學信號。同時，芹菜中還含有壹種叫精氨酸的東西，可以和天然的偉哥相媲美。
2.南瓜種子
專家表示:“南瓜子中含有豐富的鋅，能有效促進睪丸激素的分泌。南瓜子不僅對男性來說是好消息，研究表明，體內睪丸激素水平高的女孩會有更強的嘿嘿欲望。因為鋅可以阻止酶將睪丸激素轉化為雌激素。”
3.西瓜
專家說:“西瓜可以放松血管，讓丁丁更快醒來。這是西瓜中含有的瓜氨酸植物營養素在起作用。因為這種物質在西瓜皮中是最多的，想在這方面幫忙的朋友可以多吃腌制西瓜皮之類的鹹菜。”
4.紅葡萄
專家說:“紅葡萄富含硼，有助於刺激雌激素和睪丸激素的分泌。”雌激素和睪丸激素的分泌增加可以喚起妳的性欲。
5.蘆筍
專家說:“蘆筍含有維生素A和C，能促進皮膚和頭發健康。妳要明白，長得好看妳才會開心。人在開心的時候才有心情開心。除了大量的鉀和維生素B之外，蘆筍中含有的組胺能讓呵呵更加美妙。”
6.香蕉
這種水果的出現不僅能刺激食欲，還能激發嘿嘿的欲望。專家:“香蕉富含鉀，有助於肌肉收縮。這對活塞的運動至關重要。同時，香蕉中含有的天然菠蘿蛋白酶有助於睪丸激素的分泌。研究表明，睪丸激素越高，欲望越強。”
7.大豆制品
專家解釋說:“大豆含有豐富的異黃酮，具有與雌激素相同的作用，可以讓小花園更容易濕潤，從而增強愉悅感。”“如果妳不喜歡豆腐，也許妳可以試試豆漿，或者在豆子上撒些鹽花當零食。
8、牡蠣
妳壹定聽過很多次牡蠣可以壯陽的說法，但妳可能不明白其中的道理。專家的解釋是:“牡蠣含有兩種氨基酸——D-天門冬氨酸和天門冬氨酸，能促進性激素的分泌。”
9、柿子椒
專家說:“壹個柿子椒所含的維生素C是妳日常所需的600%。而且維生素C可以促進血液循環，從而達到輔助性愛的目的。
10，松露
這位專家說:“據說拿破侖通過吃松露蘑菇增強了自己的嘿嘿能力。看起來他做了很多努力。塊菌含有大量的鋅，可以幫助性愛。”最後，他給出了自己的建議:如果買不到新鮮的松露，也可以試試松露鹽。這種東西保質期長。
11，核桃
專家表示:“核桃含有豐富的精氨酸，其中壹部分會轉化為壹氧化氮，使動脈靈活，擴張血管，改善血流，因為丁丁和小源在嘿嘿之前需要做好充分的準備。精氨酸能讓女生更容易撩起男人的性欲。”
12，大蒜
妳沒看錯，是大蒜。專家表示:“大蒜中含有豐富的大蒜素，可以加快血液流動，放大感官體驗。同時可以刺激血液循環更強，讓丁丁更有活力，在床上表現更好。但是妳最好在吃完大蒜後嚼兩片口香糖。)