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健康科學知識1
1，冷水洗腳有害健康。
2.夏天多吃點苦對身體有好處。
3.多喝水可以預防腎結石。
4.夏天裸睡是不可取的。
5、冬季養生應多吃熱粥。
6、冬天洗澡次數不宜過多。
7.冬天期待溫暖的房間是不可取的。
8.不宜在冬霧中長時間停留。
9.冬天不要用圍巾當口罩。
10，冬天早上不宜洗頭。
11，健身前的熱身活動很重要。
12，運動損傷要“冷”處理。
13，適度的走路可以讓大腦更年輕。
14，散步最有利於中老年人的健康。
15，深呼吸對老人身體不好。
16，老年人晨練要先吃飯。
17，運動後喝壹杯牛奶。
18，充足的睡眠有益健康。
19，心情不好會導致胃病。
20、手機貼膜會傷眼睛。
21，員工不應該在辦公室吃午飯。
22.午睡有助於預防冠心病。
23、不宜用開水煎中藥。
24、服用中藥不宜加糖。
25、不能用95%酒精消毒。
26、每天日照三小時才算健康屋。
27、破損的瓷磚輻射更大。
28、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
29.早晨不宜開窗通風。
30.熱水袋比電熱毯更健康。
31，不適合用塑料袋存放水果蔬菜。
32.最好半年換壹次筷子。
33、牙齦出血應盡早更換。
34.正確刷牙比選擇牙膏更重要。
35.起床後不宜立即疊被子。
36、曬被子不能打。
37.空腹喝蜂蜜是不可取的。
38、喝蜂蜜可以解酒。
39.中醫講究早喝鹽水晚喝蜂蜜。
40.素食更適合中國人。
41，海帶可以預防高血壓。
42.用冷水洗臉有很多好處。
43.用溫水刷牙。
44.用熱水洗腳。
45、腳冷容易感冒。
46、幹嚼食物可以防止大腦老化。
47.冬天早上日光浴有益健康。
48.蹺二郎腿會影響身體健康。
49、戴帽子不要太緊。
50.經常梳頭對妳的健康有好處。
健康科學小貼士2 1。巧用牙膏:如果有小面積的皮膚損傷或燒燙傷，塗上壹點牙膏，能立即止血止痛，還能防止感染，療效相當好。
2.巧除油膩紗窗:可以把抽煙剩下的洗衣粉、煙蒂壹起放在水裏，溶解後用它們清洗玻璃窗、紗窗，效果不錯。
3.將蝦放入碗中，加入少許鹽和食用堿粉，用手搓壹會，然後用清水浸泡，再用清水洗凈。這樣會讓炸好的蝦仁透明如水晶，清爽可口。
4、還有餃子面的絕招:6個蛋清混入1斤面粉中，增加面條中的蛋白質。餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子出鍋後會很快集水，不容易粘。
5.茶葉在水中浸泡幾天後，澆在植物根部，能促進植物生長；殘留的茶葉可以在太陽下曬幹，放在廁所或水溝裏熏制，可以消除惡臭，有驅除蚊蠅的作用。
6、生米復煮法:如果米飯是生的，可以用筷子在米飯上紮壹些直通鍋底的孔，撒壹點黃酒，重新煨壹下。如果只是面生，就把面轉到中間再煨。
7、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋中煎，煎的時候在鍋內滴少許酒，這樣炒雞蛋蓬松、嫩滑、美味。
8.如何使用砂鍋1:新買的砂鍋第壹次使用時，最好煮粥，或者用它煮濃縮淘米水，堵住砂鍋的微小毛孔，防止滲水。
9.如果領子和袖口臟了，可以把衣服放在有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，然後正常洗滌，這樣就可以洗幹凈了。
10，如果米飯糊了，趕緊關火，在米飯上蓋個硬殼，蓋上鍋蓋。5分鐘後，外皮可以吸收焦味。
11.煮餃子時，加入足量的水，水開後加入2%的鹽，溶解後再放入餃子中，可以增加面筋的韌性，餃子不會粘皮粘底，餃子顏色變白，湯香。
12，很多人喜歡吃青菜卻不喜歡喝蔬菜湯。事實上，大多數維生素在烹飪時已經溶解在蔬菜湯中。比如大白菜炒好後，70%的維生素C會溶解在蔬菜湯裏。
13.砂鍋的使用方法:當妳把砂鍋從火的頂部放上來時，壹定要放在幹燥的木板或草墊上，千萬不要放在瓷磚或水泥地面上。
14.做肉菜的時候，加了酒和醋之後，菜會變得很好吃。做豆芽之類的素菜時，適當加些醋，味道好又有營養，因為醋對維生素有保護作用。
15.用殘留的茶葉擦洗木制、竹制桌椅，可以使其更加光滑。將殘留的茶葉晾幹，攤放在潮濕的地方，去除水分；茶葉曬幹後，還可以放入枕套中作為枕芯，非常柔軟。
16.炒鮮蝦小技巧:在炒鮮蝦之前，可以先用桂皮浸泡過的開水焯壹下蝦，然後再炒，這樣炒出來的蝦味道更鮮美。
17、煮雞蛋的時候，可以先把雞蛋在冷水裏泡壹會兒，再用熱水煮，這樣煮出來的雞蛋蛋殼就不會破，也容易剝落。
18，男性刮胡子時，可以用牙膏代替肥皂。由於牙膏不含遊離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，清香撲鼻，使人感到清涼。
19、風油精的妙用(1):在電風扇的葉片上灑幾滴風油精，隨著葉片的不斷轉動，會使房間變得芳香，有驅趕蚊子的作用。
20.豆腐壹般都有鹵水味。豆腐入鍋前，若用開水浸泡10分鐘以上，可去除鹵味。這樣做出來的豆腐不僅味道好，而且味道鮮美香甜。
21、面包可以消除地毯汙漬:如果家裏壹小塊地毯臟了，可以用熱面包屑擦拭，然後掛在陰涼處。24小時後，汙漬可以去除。
22、手表被磁化，會影響時間的準確性。消除方法很簡單。只需找壹個未磁化的鐵環，將手表放入環內，慢慢穿好。幾分鐘後，手表將被消磁並恢復。
23、豆腐性寒，壹般伴胃寒，如吃豆腐後胸悶惡心，則不宜食用；容易腹瀉、腹脹、脾虛的人不宜多吃豆腐。
24.用微波爐烹調時，應先用調味料浸泡原料。這是因為微波烹飪的過程很快，沒有泡透很難入味，蔥、姜、蒜的增香作用也很難發揮。
25、做飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在烹飪過程中會破壞谷物中含有的維生素B1。如果用開水做飯，維生素B1就不會流失。
26、風油精的妙用(2)，在水中加入幾滴風油精，沐浴後，妳會感到涼爽和輕松自由，還有防痱子、防蚊蟲叮咬和排汗的作用。
27.做飯或煲湯時，如果是鹹的，可以把壹個洗好的土豆切成兩半，放在湯裏幾分鐘，讓湯由鹹變淡。
28、葡萄汁服用降壓藥有很好的效果！用葡萄汁代替開水服用降壓藥，可以使血壓平穩下降，不會出現血壓忽高忽低的現象。
29.室內廁所即使洗得幹幹凈凈，也往往會留下壹股難聞的氣味。只要在馬桶裏放壹小杯香醋，臭味就會消失。有效期六七天，壹周可以換壹次。
30.如果用陳米煮飯，淘米後可以同時在米飯中加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來的米飯香甜有光澤，就像新米壹樣。
31，熱水泡手能治偏頭痛。將雙手浸入熱水中，熱水量以浸泡手腕為宜，並不斷加熱水，保持水溫。半小時後，疼痛可減輕甚至完全消失。
32、忌吃新鮮黃花菜！因為新鮮的黃花菜含有秋水仙堿有毒物質，食用後會引起惡心、腹瀉。秋水仙堿已經溶解在加工過的‘幹黃花菜’中，但食用時不會中毒。
33.風油精的妙用(3):在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香發出的煙霧不會嗆人，香味撲鼻，驅蚊效果更好。
34.在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或者滴幾滴醋，可以消除盤子等餐具上的異味。同時可以軟化硬水，增加瓷器的光澤。
35.帶魚的巧洗:帶魚腥膩，清水很難洗幹凈。可以先把帶魚泡在堿水裏，然後用清水洗，洗起來會很容易，而且沒有腥味。
36、芥末煮水洗腳可以降血壓。將80克芥末面放入洗腳盆中，加入半盆水，攪拌均勻，用火煮沸，冷卻後洗腳。每天早晚1次，1天後，血壓可以下降。
37.煮排骨時放點醋，可以溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質，有利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
38.蚊香的常規熄滅方法:用鐵夾夾在所需長度的蚊香上。蚊香燒到鐵夾的地方就熄滅了，既不影響睡眠，也不節省蚊香。
39.面包和餅幹不應該放在壹起。面條含有大量水分，但餅幹壹般又幹又脆。如果把它們存放在壹起，面包會變硬，餅幹會因為潮濕而失去松脆感。
40、梨可以防曬！經常吃梨可以保持皮膚有彈性，沒有皺紋。梨富含維生素E，可以防曬。
41、揭開膠紙和膠帶的神奇方法:粘在墻上的膠紙或膠帶如果僵硬地揭開，會損壞物體，用蒸汽熨鬥燙壹下就可以輕松去除。
42.技巧性的肉餡:把要餡的肉放入冰箱冷凍。完全冷凍後，取出用案板擦肉。把凍肉擦成細條很容易。之後用刀砍幾下就行了。
43.在煮肉的時候，如果妳想讓湯變得美味，妳應該把肉放在冷水裏慢慢煮；如果妳想讓肉好吃，妳應該用熱水煮。
44、蘆筍可以減肥！蘆筍可以改善人體的基礎代謝，促進人體熱量的消耗，脫水能力強，所以多吃新鮮的蘆筍可以讓妳苗條。
45.如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭使用前，先放入冰箱冷凍室24小時，再插在蛋糕上。點燃後，不會有蠟燭油流下來汙染蛋糕。
46.不要曬濕茶！夏天，茶葉容易受潮，如果放在太陽下曬，就會失去味道。在鐵鍋中用小火煸炒至水汽消失，晾幹後密封，保持原味。
47.絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜榨汁或剪去絲瓜藤，讓汁液自然滴出，放入碗中，入鍋蒸熟，加適量冰糖飲用，可有效治療慢性喉炎。
48.使用潔廁劑作為疏通劑:每隔壹段時間向馬桶內倒入適量潔廁劑，蓋上馬桶蓋壹會兒，然後用水沖洗，保持馬桶通暢。
49.巧妙切開皮蛋:用刀切開皮蛋，蛋黃會粘在刀上。可以用絲線切皮蛋，既均勻又不粘手。把刀用熱水燙壹下再切，也可以切得整齊美觀。
50.瓜果的清洗:食用前將瓜果浸泡在鹽水中20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘留的農藥或寄生蟲卵，鹽水還可殺滅部分病菌。
51，洋蔥抗衰老。洋蔥對人體結締組織和關節有好處。洋蔥不僅能提供人體所需的多種營養素，還含有微量元素硒。所以，多吃洋蔥可以防止衰老。
52、奶漬魚特別香！把洗幹凈的魚泡在牛奶裏，撈出來，裹上壹層幹面粉，放在熱油鍋裏炸。味道很好。
53.空腹吃柿子是不可取的。如果空腹吃大量未加工或去皮的柿子，胃中遊離酸含量高，就會凝結成塊，形成柿子石，引起胃痛、嘔吐。