不知道從什麽時候開始，飲料滲透到了人們生活的方方面面。無論是和朋友聊天，還是討論合作，啤酒永遠會成為人們的最佳選擇。隨著飲料的送來，人與人之間的距離變得更近了。
作為世界三大功能飲料之壹，不同的飲料有不同的口味和功效。適量飲酒有益健康，也能促進血液流動，但如果長期大量需求，也會給心臟和身體帶來沈重的壓力和負擔。
啤酒作為最常見的飲料之壹，酒精含量非常低，適合大多數人飲用。如果堅持每天喝壹瓶啤酒，會給身體帶來哪些影響？
1，癌癥
雖然喝酒是享受，但如果每天堅持喝壹瓶啤酒，持續飲酒，也會給身體帶來沈重的壓力和負擔。
長期飲用啤酒酒精中大量的乙醚和乙醇，會降低身體的抵抗力和反應功能。美國癌癥專家研究發現，長期喝啤酒的人會患口腔癌、食道癌、喉癌、肝癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌，比不喝啤酒的人高出30%~60%。
哪怕每天只喝壹瓶啤酒，也會影響身體健康。為了您自身的安全，請改掉喝酒的壞習慣。
2、痛風
啤酒是壹種嘌呤含量很高的飲料。長期大量飲用啤酒，會導致體內尿酸值升高，加重腎臟的壓力和負擔，使腎臟無法代謝嘌呤類物質。尿酸堆積越多，就會誘發高尿酸血癥。
體外的嘌呤繼續進入體內，尿酸無法排出。久而久之就會形成痛風，嚴重影響人們的正常生活，加重患者的身心壓力。
3.酒精性肝炎
肝臟是新陳代謝和解毒的主要器官。人體每次喝下的酒精，90%左右會流入肝臟，酒量差的人，肝臟大多不好。
堅持每天喝壹瓶啤酒。酒精中的乙醚和乙醇進入肝臟後，會影響肝臟的代謝和解毒能力，增加肝臟的壓力和負擔，損害肝臟的健康，誘發酒精性肝炎的疾病、慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌。
4、對中樞神經系統的損害
壹天壹瓶啤酒，看似很小，其實對健康影響很大，尤其是對大腦、神經、心臟的影響。
堅持每天喝壹瓶啤酒。大量酒精持續進入大腦後，會刺激腦血管，使大腦缺血缺氧，增加大腦的壓力和負擔，導致腦神經過早衰退，增加日後患阿爾茨海默病的風險。
不要空腹喝酒
喝酒時，最好吃壹些含蛋白質和澱粉含量高的食物，暫時填飽肚子，盡量不要空腹喝酒。空腹喝酒對胃有害。
飲酒前最好吃清淡的食物，不要吃臘肉或腌制鹹魚，否則會加重酒精中毒，損害肝臟健康。
(2)小口飲酒
喝酒的時候，壹定要慢慢喝。不要吞得太快，對人體的呼吸道和胃黏膜損傷很大。小口喝可以減少酒精對胃的刺激。
(3)選擇低度葡萄酒
在同等酒精量下，酒精度高的酒精的傷害遠大於酒精度低的酒精。為了減少酒精對身體的傷害，盡量選擇酒精含量較低的酒，少喝酒精含量高的酒。
(4)喝壹杯蜂蜜水
如果酒後感到不適，甚至有明顯的醉酒癥狀，可以喝壹杯蜂蜜水，可以起到解酒的作用，加速酒精在體內的代謝，緩解醉酒癥狀。
除了喝蜂蜜水，還可以喝開水或者醋水，然後用筷子刺激喉嚨。吐出壹些酒精也可以減少酒精對身體的傷害。
(5)酒後吃點水果
酒後吃壹點水果，可以緩解惡心嘔吐的感覺，促進酒精的排出。
(6)多喝水
在喝的過程中，壹定要經常喝水。水是生命之源。多喝水可以提高基礎代謝率，加速體內血液流動，降解酒精，緩解醉酒癥狀。
-肝病患者
肝臟作為代謝和降解酒精的主要器官，無論患何種肝病，都應嚴格控制酒精的攝入量，最好完全戒酒。
酒精進入體內後，大部分會流入肝臟。它被血液迅速吸收後，會被輸送到肝臟，分解成大量的二氧化碳和水排出體外。如果患者有嚴重的肝病，降解酒精的能力就會降低。大量飲酒後會加重肝臟負擔，誘發酒精性肝炎和肝癌。
痛風患者
酒精中含有大量嘌呤類物質。長期飲酒會導致體內尿酸升高，酒精中的乙醇進入體內後會產生大量的乳酸，從而抑制胃酸的排泄。大量飲酒會使體內尿酸值進壹步升高，容易在腿部關節處形成結晶，誘發痛風發作。
為了健康，痛風患者應該盡早戒酒。
懷孕的母親
孕婦在懷孕期間嚴禁飲酒。孕期飲酒會隨胎盤進入胎兒體內，破壞胎兒中樞神經系統，影響胎兒正常發育，導致胎兒異常智力下降。
懷孕期間飲酒也會增加流產和早產的風險。為了孩子的健康，孕媽媽應該戒酒，孕期男女也要提前半年到壹年戒酒，保證優秀精子和卵子的質量。
-有胃病的病人
酒精不僅會損害人體肝臟，還會直接傷害人體腸胃。過量飲酒會刺激胃酸分泌，腐蝕胃黏膜。酒精濃度越高，對胃腸黏膜的損害越大，甚至誘發胃炎、胃潰瘍、胃出血。
胃病嚴重的人，大量飲酒後甚至會出現胃穿孔，直接威脅患者的生命。為了生命安全，請盡快戒酒。
除了喝酒，吸煙也是壹種對身體非常有害的行為。妳只有壹次生命，所以請珍惜它！
#夏芳健康指南#