1，不是所有女性都適合。
四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥組成，均入肝經，具有滋養肝血、調經的作用。其中川芎具有行氣止痛的作用，可以使其他藥物充分發揮作用，是預防和減輕月經疼痛不可或缺的重要功臣。
但是，並不是所有人都適合喝四物湯。隨著女性體質的不同，經期疼痛和經期不適的癥狀也不同。單純用四物湯調理，可能“不補”，也可能“補”。建議女性在飲用四物湯調經前，根據經血的顏色和表現、腹痛情況、體質等情況，更換或增加藥材種類和用量。
2、六種體質要對癥下藥
1、血虛體質:血虛體質的女性常出現手腳冰涼、言語無力、乏力等癥狀。月經量色淡，質地薄，冬季易受寒氣侵襲，或吃生冷食物，刺激血管收縮，導致腹痛或經痛，但熱敷或用手摸肚子可減輕疼痛。血虛體質的人可以喝四物湯調理體質，但如果再加上作息不規律、經常熬夜等習慣，肝火會更旺，要把地黃改成生地，可以降燥熱，防止上火。
2.氣血兩虛:對於氣血兩虛的女性，經血、經痛癥狀與血虛相似。但由於氣虛，他們在生理期更容易感到手腳冰涼、怕痛、怕冷或疲勞。此時在四物湯的基礎上，加入壹些黨參、黃芪等滋補品，形成余省湯；如果需要加強補氣的作用，可以加入四君子湯形成八珍湯，或者加入肉桂、黃顙魚形成十全大補湯。
3.血熱體質:血熱體質的女性常出現口幹、熱易出汗、婦科感染等。生理期經血粘稠，顏色深紅，按壓在疼痛部位或熱敷時會感覺更痛。建議在用四物湯調理時，用生地代替生地，並加入黃連、黃芩等清熱的藥材。
4、血瘀體質:血虛或血熱體質者可能有血瘀，此類女性生理期常有腹脹，經血多為暗紅色或紅黑色，並混有多處經血凝塊，調理需在四物湯中加入桃仁、紅花，形成桃紅四物湯，或將白芍改為活血化瘀的赤芍，或改用少腹逐瘀湯方劑。
5、腸胃虛弱:腸胃虛弱的人喝四物湯容易腹瀉。建議中醫診斷後加白術、茯苓、枳殼、陳皮等藥材，健脾養胃。自己買的話，建議用八珍湯代替。
6、壓力家庭:壓力型痛經的人往往工作壓力大，月經血不足。四物湯可以加逍遙散方，包括當歸、白芍、茯苓、柴胡等。，以減少幹燥，緩解壓力和疼痛。
中醫藥在調節痛經尤其是原發性痛經方面有著自己獨特的優勢。服用上述中藥時，如有不適應及時停藥。
3.四物湯的做法
主要成分:
當歸10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g。
練習步驟:
1.將材料洗凈，加入3碗水，煎成壹碗水，將湯倒出。
2.將殘渣重新放入鍋中，倒入3碗水，煮沸成壹碗水。
3.將兩種湯混合在壹起，分成兩碗(溫熱時飲用)。
4.飯後半小時喝兩次。壹般建議在早餐和午餐後半小時飲用，以便更好的吸收。
註意事項:
1.例假後開始服用，每天兩次，共6天。不宜在例假期間服用。
2.四物湯由四種中藥組成，煮出來的湯也是中藥湯的味道。不習慣的朋友可以加入紅棗和糖來改善口感。