有人懷疑自己有糖尿病，有人擔心並發癥。......
其實血糖升高不壹定是糖尿病引起的。妳不妨從以下幾個方面找出原因！
1
吃得過多
食欲旺盛，飲食不規律，暴飲暴食，吃太多甜食或含糖飲料等。，而攝入過多碳水化合物容易使血糖迅速升高。
建議少食多餐，盡量選擇新鮮天然的低糖低水食物，控制每日熱量。
2
鍛煉太少或太多。
肌肉就像壹個糖倉庫。沒有肌肉，糖就無法儲存，就會變成高血糖。如果長期得不到有效的鍛煉，血糖就會升高。
另壹方面，當運動強度過大、劇烈時，會產生壹定的神經興奮，達到應激狀態，也會導致血糖升高。
建議每周運動3~5次，達到中等或中等以上運動強度，即感覺微微出汗，心跳加速，微微喘氣。
1
慢性病
除了糖尿病，還有壹些慢性疾病，如肝炎、肝硬化等肝損傷，會影響肝臟合成糖原的功能，削弱肝臟的糖原儲存能力，容易使餐後血糖升高。
2
內分泌疾病
比如甲亢(俗稱“大脖子病”)會使餐後血糖明顯升高，導致尿糖和糖耐量異常；肢端肥大癥也會導致葡萄糖代謝紊亂。
三
抗胰島素性
胰島素抵抗可引起長期高血糖，易導致代謝綜合征和二型糖尿病。
胰島素抵抗的主要原因是肥胖，尤其是中心性肥胖。
建議采取綜合措施治療胰島素抵抗，如加強運動、控制飲食、保持健康體重；必要時可使用胰島素增敏劑等藥物進行治療。
四
b細胞數量減少
胰島B細胞是胰島細胞的壹種，其數量減少或功能衰竭會導致胰島素分泌不足，血糖升高。
建議C肽檢查後，如發現胰島素分泌明顯減少，患者可服用胰島素或增加胰島素劑量。
五
牙病
有研究指出，牙菌會削弱人體胰島受體的敏感性，降低胰島受體與胰島素的結合，導致血糖升高。
六
感染
感染後，人體分泌過多的胰高血糖素，抑制胰島素，導致血糖升高。
建議糖友感染，必要時可以用抗生素治療，同時考慮到糖尿病。
七
感冒
感冒後，由於胰高血糖素的分泌，血糖升高，這主要是壹種應激反應。
建議糖友在感冒時增加血糖檢測頻率，並應用必要的藥物。
應激反應
有些疾病或手術，如心腦血管意外、心肌梗塞等疼痛，會使機體分泌更多的胰高血糖素；
此外，急性胰腺炎癥、胰腺切除術、胰腺癌等。，也會損傷胰島素，抗體應激反應大，導致血糖壹過性升高。
八
腎功能不全
人體內多余的糖會以腎糖原的形式儲存在腎臟中，多余的糖會通過尿液排出體外，保持血糖穩定。腎臟出了問題，血糖就會失控。
建議養腎護腎，必要時定期做腎臟檢查，避免選擇傷腎的藥物。
九
肝糖原的加速轉化
肝臟儲存血液。如果肝功能出了問題，糖原分解會加速轉化，供給血液的葡萄糖增加，血糖升高。
建議不要熬夜，戒煙戒酒，保養肝臟，必要時定期檢查肝功能。
1
用壹種增加糖分的藥物
抗癌藥、利尿劑、腎上腺素、皮質類固醇、異煙肼、利福平、治療甲狀腺疾病的藥物、降壓藥、避孕藥和壹些止咳糖漿都可以引起血糖升高。
2
降糖藥用量不足
除了劑量不足，糖友漏服、少服降糖藥，或者停用胰島素，也會導致高血糖。
建議除了嚴格遵醫囑用藥，定期隨訪外，還可以根據每日血糖監測結果，適當增加運動量，減少食量。
1
懷孕
懷孕後，性激素分泌增加。有些孕婦的胰島代償功能不夠強，因此可能出現糖代謝異常或胰島素敏感；有些人甚至患有妊娠糖尿病。
2
環境汙染
空氣中的負氧離子可以有效降低人體內的高血糖，但如果環境被汙染，負氧含量急劇下降，血糖也會升高。
研究表明，空氣汙染容易導致心血管系統的炎癥反應，增加胰島素抵抗的概率，從而誘發糖尿病。
三
氣候變化
壹方面，寒冷的冬天可使腎上腺素分泌增加，促進肝臟糖的輸出增加，減少肌肉對血糖的攝入；另壹方面，食量比較大，戶外運動減少，血糖難以控制。
建議冬季保暖防寒，增加室內運動，有條件的話使用運動器材。
四
情緒不穩定
突如其來的情緒變化，如大悲、大喜、憤怒、驚恐等，可使腎臟上的激素和皮質激素分泌增加，血糖升高。
五
睡眠不足
睡不著，睡不好，睡不夠，而能改善人體胰島素抵抗的激素松果分泌較少，削弱了胰島素在體內的作用，影響糖代謝。
六
遺產
1肝糖原貯積癥、脂肪營養不良綜合征、早衰綜合征、唐氏綜合征、先天性卵巢發育不全等遺傳病常伴有高血糖。
提醒健康人，如果長期處於高血糖狀態，無法完成體內正常代謝，最終可能導致糖尿病。
高血糖癥和糖尿病，這兩種疾病的特征都是血糖升高。這些因素往往相互影響，互為因果。
所以想要控制好血糖，需要從生活的方方面面入手，綜合分析，辯證看待，才能有效。