男人夏天喝什麽茶？
1，男人夏天喝綠茶
綠葉綠葉的綠茶湯，清新爽口，味甘微苦，性寒，有清熱降火、減肥降脂的功效。同時，綠茶中所含的茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香物質、脂多糖、有機硒等成分，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，降低高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。
2.男人夏天喝粉紅玫瑰茶。
辛夷不僅是觀賞花卉，也是中草藥。辛夷花茶比壹般的花更濃郁醇厚。吃完油膩的食物，泡壹杯辛夷茶，會讓人神清氣爽。玉蘭花茶有助於新陳代謝、減肥和美容。此外，辛夷還有清鼻的作用，也適合鼻塞、鼻子敏感的人。
3.男人夏天喝紅茶。
夏天喝紅茶營養豐富，清涼爽口，健脾養胃，保證人的正常工作和身體健康。夏季，男性消化功能減弱，抵抗力下降，食物中的細菌容易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性細菌性痢疾等。自古以來，安化人就有治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
紅茶的正確沖泡方法:取10至15克茶葉，在壹個壺或其他容器中加入500毫升水，水開時將茶葉放入其中，待壺中水再次沸騰時，用文火煮壹到兩分鐘。停火後過濾掉茶渣就可以喝了。
4.男人夏天喝姜茶。
夏天人體其實是外熱內冷的。此外，夏季人們喜歡吃冷食，待在涼爽的環境中，容易損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等疾病。此時，妳需要吃點熱的東西來調理脾胃。紅糖姜茶不僅有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的作用。孕婦和脾胃虛寒的人可以喝。
姜茶的正確沖泡方法:壹杯水加壹片生姜，可以用開水沖泡，熱飲。
男人喝茶的好處
1，提高肌肉耐力
研究發現，茶中含有壹種叫兒茶素的抗氧化劑，可以增加人體燃燒脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉時間。喝綠茶往往效果最顯著。
2.抵禦紫外線
茶多酚是水溶性物質。用茶洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、殺菌、抗衰老的作用，還有助於減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。是天然的“防曬霜”。
3.保持體型
唐代《本草綱目》中關於茶的論述曾提到“久食使人瘦”，這壹點被現代科學研究所證實。茶葉中的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體分解脂肪的能力。
4.抗輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收壹些放射性物質，保護細胞免受輻射損傷，幫助修復受損細胞。臨床研究表明，茶提取物可以治療腫瘤患者放療引起的輕度放射病，治療輻射引起的血細胞和白細胞減少癥，效果良好。
不同茶葉的沖泡方法
1，水
水的溫度對泡茶起著最明顯最直接的作用。芽葉嫩的名貴綠茶用80℃左右的水溫，花茶、紅茶、低檔綠茶用100℃的開水，烏龍茶、普洱茶、緊壓茶用100℃的開水。
2.劑量
綠茶以100 ml水為宜，茶葉3 g為宜；紅茶可加至5克以上，但沖泡次數逐級增加，可反復沖泡；鐵觀音、烏龍茶、臺灣高山茶正常用茶量為制茶設備能力的1/3 ~ 1/2。普洱茶熟茶和鐵觀音差不多，但是生茶的量要減少。
3.時間
最好泡4 ~ 6分鐘後再喝茶。所以80%的咖啡因和60%的其他可溶性物質都被泡出來了。再說了。茶葉泡好後，應在30 ~ 60分鐘內飲用，否則茶葉中的營養成分會變得不穩定。