菊花茶是日常生活中很常見的壹種茶。菊花茶是以菊花為原料制成的壹種涼茶，采摘後陰幹，蒸熟曬幹。它很受大眾歡迎。
1.保護妳的眼睛
長時間在電腦前工作的人對視力會有壹些影響，而菊花含有豐富的維生素A，對人的眼睛大有好處。長期喝菊花泡的茶會保護眼睛。
有的同學作業要做很晚，視力也有壹些問題。白天喝菊花茶也可以改善這種情況。
菊花作為壹種保健花卉，對我們有很大的幫助，但是用菊花泡茶要註意壹些細節。
第二步:有益水
喝菊花茶有什麽好處？清除體內多余的水分是壹個非常明顯的優勢。對於很多愛美的女性來說，每天早上起床的時候眼睛浮腫是難以忍受的，那麽有什麽方法可以快速消腫呢？
用化妝棉浸濕菊花茶的汁液，然後敷在眼睛周圍，很快就能消除水腫現象。這個方法也可以用在除了眼睛以外的身體其他部位。
3.補肝清肝。
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能增強機體抵抗力，預防冠心病。
如果菊花和冰糖壹起泡，還能起到抗菌抗癌的作用。除了用冰糖浸泡外，還可以用水煎服或直接用開水浸泡，能有效防止多種細菌，增強身體的抗病能力。
去除水分
體內濕氣過多的常見癥狀是口幹、眼幹、上火或四肢關節疼痛或麻木。
這時候可以泡壹杯菊花茶，不僅能有效放松心情，還能緩解眼睛疲勞。如果每天喝三四次菊花茶，對恢復視力，保護眼睛有很大的幫助。
保護血管
菊花茶中的營養成分對血管很有幫助，可以幫助清理血管中的垃圾，起到維護血管的作用。
如果是有心腦血管問題的中老年人，不妨常喝菊花茶，對身體很有幫助。經常喝菊花茶，維護血管，保持血管清潔，對健康很有幫助。
六大禁忌
1.寒性體質不宜喝菊花茶。
菊花是寒性食物。如果妳是寒性體質，建議不要大量喝菊花茶，因為會導致妳的體質更差。
不僅會嚴重損傷腸胃，還會降低人體免疫力，加速疾病的侵襲，不利於疾病的康復。所以寒性體質的人盡量遠離喝菊花茶。
2.孕婦慎用菊花泡水。
對於壹些孕期女性朋友來說，不建議喝菊花茶，因為這樣的人比較虛弱，體質差。如果他們大量飲用菊花茶，會刺激胃部，引起腹痛和腹瀉。
感冒的人不能喝菊花
對於處於寒冷期的人來說，同樣不建議喝菊花茶。菊花雖然有祛風散熱的作用，但是如果是風寒感冒就不能喝了，還是喝白開水比較好，避免病情加重。
4.過敏的人不允許喝酒
對花粉和菊花表面天然過敏的人，壹定要避免喝菊花茶，以免腸胃不耐受，導致腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐。
5.不能長時間連續服用。
現代研究發現，菊花含有多種對身體有益的營養成分，進入體內後能起到清熱解毒、抗病毒、延緩衰老的作用。
但需要註意的是，菊花茶不能長期連續服用。壹般三到五天後需要停用，以免對身體造成傷害。
6.不適合低血壓的人
菊花茶具有輔助人體降低血壓的作用，對於高血壓人群有利於穩定血壓。但是，如果他們的血壓較低，喝菊花茶容易導致頭暈、頭痛等問題，甚至突然暈倒，所以低血壓的人壹定要謹慎服用。
三重搭配
1.菊花+山楂
其實在日常生活中，我們可以將菊花茶和山楂搭配。山楂酸酸酸甜甜的味道不僅可以幫助健胃，促進消化。
如果搭配菊花茶，還可以健脾養胃，改善脾胃功能，促進體內有毒廢物的排出，減輕身體負擔，改善身體內環境，讓妳的脾胃逐漸變強。
2.菊花+枸杞
菊花茶本身就有清肝明目的功效。枸杞也被稱為養肝佳品，屬於陰陽的成分。經常泡水有益健康。
菊花茶屬於寒性，枸杞屬於溫性。兩者可以中和，達到互補的效果，這也有助於調節內環境的穩定，有助於排出體內的毒素和垃圾，讓妳的身體越來越強壯。
3.菊花+紅棗
很多人可能沒有嘗試過這種組合。其實是很好的養生組合，因為紅棗可以補血益氣，菊花可以幫助清熱解毒。兩者結合可以增強人的抵抗力和免疫力，有效預防疾病。
菊花富含大量芳香物質(菊花油環酮、菊花醇、冰片)、黃酮類、甾體類、糖類、包括8種必需氨基酸在內的17種氨基酸，以及豐富的微量元素。
能抑制多種致病菌，如結核桿菌，明顯擴張冠狀動脈，增加血流量，緩解心肌缺血，增強毛細血管阻力，降火，並有壹定的降壓作用。
研究人員發現，壹杯菊花茶有助於預防癌癥。這種茶含有壹種叫芹菜素的化學物質，可以消除癌細胞的壹些“超能力”。
美國俄亥俄州立大學的科學家們了解到，芹菜素有能力使乳腺癌細胞存活的時間不長於普通細胞，抑制癌細胞的擴散，並使癌細胞對藥物治療更加敏感。