枇杷
五月也是吃枇杷的時候。枇杷含有多種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C，其中胡蘿蔔素含量居所有水果之三。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。枇杷有很好的鎮咳祛痰作用。感覺喉嚨好像有痰。剝幾個新鮮的枇杷吃，可以緩解喉嚨不適。
荔枝
荔枝富含糖分，可以補充能量，增加營養。研究證明，荔枝能滋養腦組織，明顯改善失眠、健忘、精神疲勞等癥狀。荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強免疫功能，提高抗病能力。荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
油桃
油桃具有補氣血、養陰生津的作用，特別適合大病後氣血不足、面黃肌瘦、心悸氣短的人食用。油桃含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。此外，油桃含鉀多，鈉少，適合水腫患者食用。
櫻桃
櫻桃外形美觀，內涵豐富。櫻桃熱量低，不含脂肪，富含維生素A、維生素C、維生素E、鋅、銅、鐵、鈣、鎂、磷、葉酸等人體必需的成分。可以排除人體內的毒素，還具有通便、降低血液膽固醇的作用。特別適合女性食用，有補虛養血的功效。
五月適合孕婦吃的水果有:
1.桑樹。桑葚，又名桑果，是兩千多年前中國皇帝的禦用滋補品。它富含活性蛋白、維生素A原、B1、B2、PP和C、氨基酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物質，被譽為“21世紀最佳保健水果”。常吃桑葚能提高人體免疫力，有延緩衰老、美容養顏的功效。
2.番荔枝。番荔枝含有大量的蛋白質、碳水化合物和維生素C、K、Ca、Mg、P等。，而且營養價值相當高。而且由於熱量高，能有效補充體力，具有美容、壯骨、增強免疫力等多種功效，所以無論是正餐還是水果都非常適合。但由於其含糖量較高，妊娠期糖尿病的準媽媽不宜多吃。
3.草莓。草莓果肉中的糖、蛋白質和維生素C含量比蘋果和葡萄高7~10倍。蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量比蘋果、梨、葡萄高3-4倍。臺灣省人稱草莓為“活維生素丸”，德國人稱草莓為“神奇水果”，不無道理。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，多吃也不會感冒，不會上火。是壹種老少皆宜的健康食品。
孕婦不能吃哪些水果？
1，孕婦慎吃山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候還想吃山楂。但孕婦吃山楂要慎重，因為山楂會引起子宮收縮，尤其是習慣性流產、自然流產、先兆流產的孕婦，最好不要吃山楂。另外，如果健康的孕婦不小心吃了山楂，量少是沒有問題的。如果量大，最好找醫生檢查壹下身體，以免發生意外。
2.孕婦吃桂圓要慎重。龍眼是壹種營養豐富的水果。李時珍曾在《本草綱目》中記載:“荔枝是最貴的食物，而桂圓是最好的資源”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫的角度來說，雖然理論上桂圓有保胎的作用，但女性懷孕後，大多是陰虛血虛，陰虛導致上火。中醫主張胎兒出生前宜涼，但桂圓是熱的。所以，為了避免可能發生的意外，孕婦要謹慎食用桂圓。