生男生什麽容易？根據科學家對食物的研究，發現有些食物是酸性的，而有些是堿性的。如果懷孕的夫婦真的想生男孩，那麽為了增加生男孩的機會，女性應該多吃堿性食物，因為這樣的食物可以平衡人體的酸堿度，使人體呈堿性，增加含有Y染色體的精子成功受精並與卵子結合的機會。
1、孕婦需要多吃堿性食物，如:白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、小米、咖啡、葡萄酒、天然綠藻等。
2、懷孕的男性需要多吃酸性食物，如:蛋黃、奶酪、甜點、糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴火等。
需要註意的是，從醫學角度來說，人體的pH值是相對恒定的，不可能因為吃哪種食物而出現大的偏差。說喝堿性水，吃堿性食物，可以改變身體的酸堿度，變成“堿性體質”，可以增加生男孩的幾率，是沒有科學依據的。在正常生理條件下，組織、器官、血液的酸堿度是相對穩定的，醫學上不存在“酸性體質”和“堿性體質”之分。比如血液的pH值維持在7.35-7.45之間。如果pH值發生變化，就是酸中毒或堿中毒，通常是某種疾病的並發癥，嚴重時甚至會致命。
所以，雖然懷孕的夫妻可以通過飲食調整身體，提高精子和卵子的質量，增加懷孕的成功率，但是通過控制飲食很難增加生男孩的幾率。
生男孩的飲食秘密
通過均衡飲食改善健康是持續的、累積的，所以需要壹段時間的適應和調整。所以，如果夫妻雙方真的想控制飲食，不妨在計劃懷孕前壹年就開始練習男孩的飲食調理，這樣會更有效。另外，除了準媽媽的控制之外，準爸爸還必須和妻子壹起努力控制飲食。
如果想生男孩，夫妻雙方都要盡量均衡營養飲食:
1，多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑可以降低精子受損的風險，提高精子活力。
2.即使是短期缺鋅也會降低精子體積和睪酮含量。因此，懷孕的男性應該在飲食中添加含鋅的食物，每天至少要攝入12毫克到15毫克的鋅。富含鋅的食物有瘦牛肉、烏骨雞、動物肝臟等。
3.提高鈣和維生素D的攝入量..富含鈣的食物包括低脂牛奶和奶酪。牛奶和三文魚含有維生素d。
4.戒酒或減少飲酒量。雖然人們普遍認為偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每天飲用葡萄酒、啤酒或烈酒會降低睪丸激素含量和精子數量，增加射精中異常精子的數量。
雖然現在應該強調男女平等，但是不能重男輕女。但是我相信還是有很多人喜歡有壹個寶貝兒子，這是很多夫妻的夢想。那麽準爸媽們是怎麽實現這個夢想的呢？
如果要從科學的角度來分析生男孩的問題，需要根據相關的遺傳學專家來研究。相信看過生物學的人都知道，生男孩需要X和Y基因的結合，所以壹直是母親提供X基因。所以生男孩的主要決定還是需要男性來做。男性精子中有X基因和Y基因，是決定生男孩還是女孩的關鍵因素。所以首先要看X和Y基因的生存對環境的適應。
X基因和Y基因的環境適應
精子和卵子結合後，會形成壹個胚胎，最後發育成胎兒。然後在生男生女的問題上，遺傳學博士指出這和X基因和Y基因適應的環境有關系。我們要看X基因喜歡待在什麽樣的環境裏，Y基因喜歡生活在什麽樣的環境裏。研究表明，X基因喜歡生活在酸性環境，而Y基因喜歡生活在堿性環境。從這個角度來說，我們需要為精子的生存創造壹個堿性的環境，有利於Y基因的存在。這樣也可以增加生男孩的概率。
另外，我相信會有壹個疑問，就是女性的陰道壹般都是酸性的。這是為了防止外界細菌侵入女性陰道，所以酸性環境會降低生男孩的概率。但是，為什麽會出現男女比例壹比壹的情況呢？其實妳知道，男性精子中Y精子比X精子多，所以這樣會促進男女比例平衡。
生男孩需要選擇在排卵期做愛。
從科學的角度來說，要選擇合適的時間，提高生男孩的概率。我們從遺傳學家的研究中發現，Y精子喜歡生活在堿性環境中。因此，我們不得不選擇女性陰道處於更堿性環境的時期。比如女性排卵日就是比較好的日子。
因為，排卵前兩三天，陰道不會分泌壹些堿性液體。這使得Y精子很容易進入陰道，生活在酸性環境中。而且，精子的存活時間只有兩天。這兩天容易導致Y精子死亡，留下X精子，容易生女兒。
所以，如果想生男孩，最好在女性排卵期生男孩。選擇精子和卵子的最佳生存環境，提高生男孩的概率。
從科學的角度來說，我們還是可以提高生男孩的概率的。女性在孕期也可以多吃壹些含有堿性物質的食物，這也是從科學的角度提高生男孩的概率。飲食也可以適當調整，我們也可以適當吃壹些堿性物質如堿性孕寶，防止胎兒畸形。還需要註意的是，孕婦不宜偏食。為了胎兒的健康，不管胎兒性別如何，都要照顧好自己的身體。