微波爐使用中的註意事項:
1.微波爐應放置在均衡通風的地方，背面不小於10 cm，頂部不小於5 cm，以利於排氣散熱，並遠離有磁場的家用電器，以免影響烹飪效果。
2.微波爐不要放太多食物，最好不要超過1/3的容積。食物不應直接放在轉盤上，而應放在耐熱玻璃、陶瓷或耐熱塑料制成的容器中。切勿使用金屬或搪瓷容器，也不要使用帶有金屬圖案的容器。
3.禁止用微波爐加熱密封的食物，如袋裝、瓶裝、罐裝食品，帶皮帶殼的食物，如栗子、雞蛋等，以免爆炸汙染或損壞微波爐。
4.嚴禁空載使用微波爐。平時可以在烤箱裏準備壹杯水(玻璃杯)，用的時候拿出來，加熱食物後再放進去，避免空載燒壞微波爐。
5、由於微波空氣穿透的功率有限，體積過大的食物要均勻分解(肉類3厘米左右，其他食物5-7厘米)，避免食物生熟不均。加熱整個雞，鴨和其他大型食品。加熱壹段時間後最好把食物翻過來，讓各部分受熱均勻。
6、微波爐在使用過程中，應有效保護爐門，防止因爐門變形或損壞而導致微波泄漏。當烤箱門打開時，試圖啟動微波爐是非常危險的。
7、選擇烹飪時間宜短不宜長，以免過熱、燒焦甚至著火。並且反復加熱非常方便。
8.微波爐工作時，應遠離爐體。雖然有安全保險，但也要防止微波輻射對人體的傷害。
擴展數據的註意事項:
1.不要把肉加熱到半熟。因為細菌在半熟的食物裏還是會生長的，因為時間短，第二次用微波爐加熱不可能把細菌全部殺死。冷凍肉在被加熱成熟食之前必須在微波爐中解凍。
2.避免將微波爐解凍的肉再次冷凍:因為肉在微波爐中已經解凍，外層實際上已經被低溫加熱，細菌可以在這個溫度下繁殖。雖然冷凍可以阻止其繁殖，但不能殺死活菌。在微波爐中解凍過的肉，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。
3、忌油炸食品:因為高溫油會飛濺而引起火災。如遇爐內意外著火，不要開門，應先關閉電源，待火熄滅後再開門降溫。
4、避免超時加熱:食物在微波爐中解凍或加熱，如果忘記拿出來，如果超過2小時，就要扔掉，以免引起食物中毒。
5、避免使用普通塑料容器:使用專用微波爐器皿盛放食物，放入微波爐加熱。首先，熱的食物會使塑料容器變形。第二，普通塑料會釋放有毒物質，汙染食品，危害人體健康。
6、避免使用金屬器皿:由於爐內放入鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐加熱時會產生電火花，反射微波，不僅會損壞爐體，還會加熱不熟悉的食物。
7.避免使用密閉容器:加熱液體時應使用廣口容器，因為密閉容器內食物加熱產生的熱量不易散發，使容器內壓力過高，容易造成爆破事故。即使用貝殼烹調食物，也要提前用針或筷子刺破貝殼，以免加熱後爆裂，濺出汙染爐壁，或濺出傷人。
人民網-微波爐使用禁忌:這些食物不能進入微波爐。