孕婦什麽時候吃鈣片最好？女性朋友懷孕時，體內需要的鈣量在增加，醫生會建議服用葉酸或壹些鈣片，所以補鈣極其重要。下面詳細介紹孕婦鈣片什麽時候吸收效果最好。
孕婦什麽時候吃鈣片最好？1壹般鈣片建議飯後半小時服用，服用後曬曬太陽，有助於鈣的吸收。懷孕三個月後，要每天吃鈣片。碳酸鈣d3更推薦。吃完要吃好，壹天兩次壹片，孕婦懷孕4個月開始吃，直到斷奶。這期間，體內對鈣的需求量很大。
醫生建議鈣片應該在飯後壹小時左右服用。這個時候吸收是最好的。另外維生素D要壹起服用，促進鈣的轉化，平時可以多曬曬太陽。
如果孕期沒有缺鈣，不建議補太多鈣片，否則會增加腎臟負擔。平時可以多喝點骨頭湯魚湯，多吃點堅果，比如核桃或者開心果。晚上睡覺前吃鈣片。據說晚上睡覺不會抽筋。晚上鈣的流失更嚴重，所以晚上吃好，補充鈣，有助於胎兒大腦和骨骼的發育。
鈣片大約在飯後壹小時服用。這個時候吸收是最好的。此外，服用維生素D對促進鈣的轉化是必要的。否則單純吃鈣可能吸收不了。
孕婦容易吸收牛奶鈣嗎？
吸收沒有問題。壹般孕婦在17周後，也就是4個多月零壹周開始補鈣。補鈣在腰酸背痛處畫月經前不必補。那時候其實是缺鈣非常嚴重的時候。寶寶的骨骼最初來自軟骨，但中期開始變硬，所以需要的鈣源來自媽媽。
基本上所有的微量元素，比如鐵、鋅、鈣，都是按照“免費、限量”的原則，也就是免費給寶寶吃，但是能量有限。當寶寶攝入到壹定程度，完全不足的時候媽媽是不會給的，但是那個時候，缺乏的癥狀已經基本出現了。所以不管腰酸背痛腿抽筋都要在17周後開始補鈣。
孕婦鈣片什麽時候吸收效果最好？2孕期補鈣壹般從懷孕第四個月開始最好。每天睡前是補鈣的最佳時間，可以安神助眠。孕中期以後，寶寶生長發育更快，容易造成缺鈣。建議及時補充鈣片。
同時也要從含鈣較多的食物中攝取，如牛奶、蝦皮等。註意多吃營養豐富的食物和新鮮的蔬菜水果，也要多吃魚和肉。註意休息，保持良好的心情和充足的睡眠，定期做孕檢，身體不適隨時去醫院。
口服鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分吸收利用。胃酸的分泌主要取決於吃飯的時間。飯中或飯後補鈣更有利於鈣的吸收。此外，鈣離子還能促進胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過多和不適。堿性鈣劑(如碳酸鈣等。)還能中和胃酸，飯後服用可減少胃酸對胃黏膜的刺激。
所以建議大家不要空腹補鈣。最好壹天補充幾次鈣，三餐時或三餐後。因為晚上是鈣的吸收高峰期，所以晚飯後服用效果最好。所謂“夜間補鈣效果好”，是因為人體在淩晨3點左右不斷地清除舊的‘骨組織’。因此，為了保證體內鈣指數更加穩定，適宜在夜間補充鈣源。註意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
壹天中，傍晚是鈣吸收的最佳時間。
晚上身體壹般處於放松狀態，各項機能逐漸穩定。沒有了白天的浮躁和沈悶，這種狀態最有利於鈣的吸收。
四季中，春天最有利於鈣的吸收。
壹年四季，春天氣溫適宜，身體也處於覺醒狀態。而且春天氣溫不高不低，人的心情壹般都比較放松。這些因素使得鈣更適合吸收。
整個孕期，孕前補鈣效果最好。
壹般建議女性在懷孕前四個月開始補鈣。此時他們的身體狀況處於最佳狀態，非常適合鈣的吸收，有利於轉化為身體所需的營養物質。
孕婦壹天吃多少鈣片？
孕期補鈣的目的是讓胎兒發育的更好更全面。補鈣壹般在孕中期的第四個月到第六個月服用，壹般每天壹次，飯後或睡前服用。如果缺鈣嚴重，可以吃兩片。
孕婦在選擇鈣片時，除了鈣元素計算的鈣含量外，很重要的是安全，除了產品的溶解性，人體的吸收利用率，性價比，口感。建議吃含鈣量高的食物，如蝦、海苔、芝麻等。另外，適當的陽光可以補鈣。
首先，其實孕婦在懷孕的不同時期需要補充的鈣量是不壹樣的，而妊娠早期是器官發育的初始階段，孕婦對鈣的需求和普通人差不多。每天喝250毫升的鮮奶，也能為孕婦增加250毫克的鈣，從食物中獲得的鈣也能滿足孕婦的身體需要，所以這個時期不需要補鈣。
其次，孕中期胎兒發育迅速，鈣的攝入量自然會增加。對於喜歡喝牛奶的孕婦來說，每天需要喝500毫升的鮮奶。如果孕婦不愛喝牛奶，可以補充鈣片，多吃富含鈣的食物，多做戶外活動，享受日光浴，這些都可以促進孕婦對鈣的吸收。
最後，孕婦在孕晚期需要更多的鈣，每天大約1，200毫克鈣。孕婦要註意補鈣，避免缺鈣。壹般來說，孕媽媽會有壹些癥狀，比如小腿抽筋、關節痛、盆腔痛等。
孕婦什麽時候吃鈣片最好？3孕期服用鈣片的最佳時間。
孕婦壹般在懷孕四個月後才開始補鈣，不要操之過急，因為在懷孕初期，胎兒和母親消耗的體力不多，所以飲食營養要適當增加，特別是要多吃含鐵和鈣的食物，如魚、瘦肉、堅果等，註意日常保養，孕期不要打疫苗，註意定期孕期檢查，註意清潔，懷孕五個月左右多補充微量元素和維生素。
孕婦最好在孕早期和孕中期服用鈣片。女性在孕期需要更多的鈣，所以孕婦要及時補充鈣片。最好在懷孕三四個月的時候吃鈣片。不建議在孕晚期吃鈣片，尤其是計劃順產的孕婦，因為孕晚期吃鈣片會讓寶寶的顱骨特別硬，在陰道分娩會更困難。孕婦要適當增加營養，多曬太陽，促進鈣的吸收。
孕婦懷孕後可以適當補鈣，因為孕期所需的微量元素會相應增加。如果缺鈣，可能會引起孕婦腿部抽筋等壹些不舒服的癥狀。壹般寶寶在孕中期發育比較快，可以等到懷孕4~6個月再適當補鈣，飲食上也要註意多吃含鈣量高的食物，平時多曬曬太陽。
孕婦吃鈣片的最佳時間是飯後30分鐘到壹小時內。懷孕後第四個月開始補鈣比較好。孕期補鈣對胎兒和孕婦的健康非常有益，但最好在晚上睡覺前吃鈣片。晚上補鈣更容易被人體消化吸收，補鈣量需要根據自己的情況決定。
孕婦補鈣的最佳時間是什麽時候？
孕婦從懷孕第五個月開始補鈣比較好。補鈣的最佳時間是晚上睡覺前。鈣片壹般吃後效果更好。鈣片不建議空腹補充，不利於鈣的吸收。但是孕婦補鈣的時候，需要根據自己的身體狀況來決定。
孕期要及時補鈣，因為整個孕期消耗的鈣非常多，胎兒骨骼發育也需要大量的鈣。所以壹開始就要補鈣。可以吃鈣片，這是孕婦專用的。另外，要多吃含鈣量高的食物，如海帶、蝦皮、大骨奶等，多曬太陽，因為曬太陽能促進鈣的吸收。
壹般在孕中期可以適當補鈣。壹般選擇鈣D。不缺鈣的話，就沒必要補鈣，壹般會造成寶寶頭太大太硬，不利於分娩。飲食均衡，可以多吃含鈣量高的食物，平日多曬曬太陽，懷孕最後3個月不要同房，防止早產。最好是做產前檢查。