著名廣州傳統菜。以豬手為主料,沸水煮至軟爛,撈出晾涼後加調料涼拌,即可食用。其特點是酸中帶甜,肥而不膩,皮爽脆,食而不厭,骨肉易離,皮爽肉滑,是佐酒佳肴。
做法
做法壹
食材準備
主料:豬前後腳各壹只(1250 克左右)。
配料:鹽45 克、白醋1500 克、白糖500 克、五柳料(瓜英、錦菜、紅姜、白酸姜、酸芥頭制成)60克。
制作步驟
1.將豬腳去凈毛甲,洗凈,用沸水煮約30分鐘,改用清水沖漂約1小時,剖開切成塊,每塊重約25克,洗凈,另換沸水煮約20分鐘,取出,又用清水沖漂約1小時,然後再換沸水煮20分鐘至六成軟爛,取出,晾涼,裝盤。
2.將白醋煮沸,加白糖、精鹽,煮至溶解,濾清,涼後倒人盆裏,將豬腳塊浸6小時,隨食隨取。
註意事項
1.五柳料:是用瓜英、錦菜、紅姜、白酸姜、酸養頭制成。
2.豬手要先煮後斬件,以保持形狀完整。煮後壹定要沖透,並洗凈油膩。
3.煮豬手的時間不要過長或過短,長了豬皮的原蛋白溶於水中過多,皮質不爽口,時間過短,其皮老韌。
做法二
食材準備
豬手(豬前腳)600克 、白醋600毫升 、水250毫升 、老姜1塊 、白砂糖200克 、廣東米酒30毫升 、鹽少許 、紅辣椒1條
制作步驟
1、姜削去皮切片,紅辣椒切絲,將水和白糖放入鍋中煮溶,再加入醋和鹽離火放涼,制成糖醋汁。
2、豬手洗凈放入沸水煲20分鐘取出冷水沖幹凈,把豬毛清理幹凈,泡冷水1小時。
3、將豬手切成小塊,放入姜片、廣東米酒再次煮沸,調入鹽,大火煮20分鐘。
4、將豬手撈起放入冰塊中,再加入足量冷水,將豬手完全浸沒,冰鎮約1小時。
5、將冰鎮過的豬手和紅辣椒絲壹同放入制好的糖醋汁中浸泡6小時以上。
做法三
用料
豬手1公斤相克食物 蔥2根相克食物
姜3片相克食物 八角6顆
小紅尖辣椒4個 糖少許相克食物
鹽適量 白醋750ml相克食物
冰水適量(沒過豬蹄為宜)
1.蔥切段,姜切片,備用;豬手斬件,小紅尖辣椒切小段
2.將豬手冷水下鍋,加入蔥段,姜片,八角,大火至水沸,小火煮30分鐘
3.冰水泡豬手1個小時
4.將2-3步重復兩次,但將每次煮的時間從30分鐘縮到20分鐘,冰水泡1個小時
5.白醋,糖,鹽,混在壹起,加熱至沸,放涼,加入冰水,加入辣椒圈,將豬手浸泡其中,放入冰箱過夜.第二天早晨就可以吃到冰冰涼涼清清爽爽的白雲豬手了,甜甜酸酸的味道當中還有壹絲辣意
折疊編輯本段營養價值
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的壹個重要因素。它能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳肴”。豬手豬蹄分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少骨稍多,呈彎形。中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是壹種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。
1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;
2.豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者壹定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;
3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有壹定的療效。