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核桃能做出什麽好吃的東西?

壹斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質含有賴氨酸,對人體非常重要,對大腦有益。因此,因工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等癥狀的人,不妨嘗試壹些核桃。

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1.香核桃燉雞蛋

材料:雞蛋2個,核桃3個,紅糖適量,黃酒適量,水適量。

練習:

1.打碎兩個雞蛋。

2.加入少許黃酒拌勻。

3.紅糖用水溶解,水量約為蛋液的兩倍。

4.核桃去殼去肉,用刀背搗碎備用。

5.篩蛋液。

6.取壹個廣口碗,將蛋液和紅糖水調勻。

7.蒸鍋加水,用保鮮膜封住廣口碗,放入蒸鍋蒸5分鐘。

8.小心打開保鮮膜,撒上核桃粉,裹上保鮮膜,中火再蒸5分鐘。

2.核桃酥餅

配料:面粉、澱粉、糖、黑芝麻、核桃、花生油、豬油、雞蛋、鹽。

練習:

1.炒壹些面粉備用。

2.將核桃碾碎備用。

3.豬油50g左右,花生油100g,加入半個雞蛋和四湯匙糖(根據個人口味)拌勻。

4.將生粉、熟粉、澱粉按照2: 2: 1的比例篩入液體中。

5.加入壹點點後,用橡膠刮刀上下攪拌,直到可以揉成球狀。

6.加入切碎的核桃,用手揉成小球。

7.壓好後撒上黑芝麻。烤箱中層160分鐘後,中上層需要5-8分鐘。

3.核桃雞丁

配料:雞胸肉、核桃、豌豆、胡蘿蔔、洋蔥、鹽、水、澱粉、料酒、雞精、香油、醬油。

練習:

1.雞胸肉切丁,加鹽、水澱粉、料酒腌制上漿。

2.切蔥花和胡蘿蔔丁。

3.將核桃輕炒,瀝油出香味。

4.鍋底留油,雞丁抹平。

5.加入胡蘿蔔和豌豆翻炒。

6.放入炒好的核桃,加入少許鹽、醬油、雞精、香油,攪拌均勻。

7.將腌制好的雞丁的漿液倒入鍋中,瀝幹水分,出鍋後放入盤中。

4.琥珀核桃

配料:核桃、糖、水。

練習:

1.將核桃放入180度的烤盤,烤5分鐘左右。因為烤箱有溫差,核桃容易糊,所以壹定要看管好(沒有烤箱,可以在油裏炸到變色)。

2.將糖和水放入鍋中,燒開,轉小火慢煮。

3.白糖水剛開始是小氣泡,後來回來逐漸變成大氣泡,顏色逐漸變深。

4.拿壹根筷子,迅速蘸上糖水,然後迅速放入冷水中冷卻,通過品嘗了解糖是否到位。起初,糖會很快溶解在水中。當筷子插入水中撈出時,糖會迅速結晶,嘗起來又硬又脆,這時糖就熟了。

5.檢查糖漿到位,迅速將核桃仁倒入鍋中,翻炒,使糖漿裹滿核桃,然後出鍋裝盤。

5.核桃小吃山藥木耳

材料:核桃半碗、山藥150g、木耳1茶匙、芹菜1根、鹽5g、醬油5g、蜂蜜3g、糖3g、植物油1湯匙、白芝麻5g。

做法:1。將核桃仁切成小粒,放入碗中,放入微波爐中攪拌3分鐘,然後在另壹個碗中放入少許蜂蜜和糖,加入少許水,攪拌均勻後放入微波爐中2分鐘。

2.將核桃仁放進去攪拌均勻,然後放入微波爐中加熱2分鐘,直到核桃表面的糖變成漂亮的焦糖色,取出後撒上適量的白芝麻,均勻的放在壹邊。

3.芹菜去葉後切成小塊。黑木耳提前泡2小時後,撈出洗凈撈起備用。山藥去皮切片,放入水中焯水2分鐘,撈出清洗幹凈表面的粘液備用。鍋內放入適量植物油,油加熱後放入木耳翻炒片刻至木耳熟。

4.加入芹菜和山藥翻炒片刻。

5.加入適量的鹽和少許生抽,翻炒均勻後出鍋,將焦糖核桃撒在菜面上。

6.老醋核桃仁

材料:核桃200克,鹽、醋、香油。

練習:

1.用特制的核桃剝殼機剝去外皮。

2.核桃洗凈,用清水浸泡壹晚。

3.核桃仁泡好後,用手剝去核桃仁上的紅皮。

4.將去皮的核桃放入容器中,加入鹽、醋和香油,拌勻即可享用。

7.核桃蛋黃豆腐

材料:內酯豆腐200克,核桃30克,鹹鴨蛋20克,甜辣醬60克,香蔥5克。

練習:

1.核桃分成兩部分,壹部分保持完整,另壹部分用搟面杖碾碎,鹹蛋黃用勺子碾碎,韭菜切段備用。

2.將豆腐切成整齊的方塊,放入碗中。

3.在豆腐塊上撒上剁碎的鹹蛋黃,淋上甜辣醬,再撒上核桃和蔥花。

8.桃仁雞腿湯

配料:雞腿、核桃、冬瓜、紹興酒、鹽、香油、蔥、姜、草果、大料、茴香。

練習:

1.將蔥切段,姜切片,冬瓜去皮切大塊,雞腿肉切塊,放入鍋中用冷水焯壹下,用武火煮沸,去除雞腿肉的血沫,反復沖洗。

2.鍋中放清水,放入蔥姜、茴香、草果、花椒、大料,倒入洗凈的雞腿肉,大火燒開,煮紹酒,轉小火蓋燉30分鐘。

3.加入少許鹽調味,倒入甜瓜和核桃,直到甜瓜變得透明。加入少許香油即可食用。

9.洋蔥味的腰果和核桃

配料:腰果、核桃、洋蔥、辣椒、鹽、色拉油。

練習:

1.準備好腰果、核桃、洋蔥和辣椒,將腰果和核桃用水沖洗幹凈,鍋中加入油。

2.將控水好的腰果和核桃放入鍋中,炸至顏色稍有變化,然後出鍋控油晾涼,再將油加熱,將晾涼的腰果和核桃回鍋,略炸後出鍋控油待用。

3.將蔥花、花椒換成刀,放入鍋中烤熟晾幹,然後將炒好的腰果、核桃回鍋,加入適量細鹽,晃動鍋至食材有香味。

10.炒核桃蝦仁丁

配料:核桃、蝦仁、胡蘿蔔、玉米粒、西蘭花、四季豆、香腸、鹽、胡椒粉、料酒、醬油、白糖、花生油。

練習:

1.將蝦與鹽、料酒和胡椒粉混合,香腸切丁,胡蘿蔔去皮切丁,玉米切成玉米粒,水燒開後將四季豆放入水中,然後將四季豆和西蘭花切丁。

2.鍋裏放壹勺花生油,放入胡蘿蔔和玉米翻炒,青豆翻炒片刻,放入蝦仁和香腸,放入西蘭花,加鹽和醬油調味。

43.將核桃放入烤箱150℃烤5分鐘,鍋內放入100毫升水和50克糖,用小火將糖慢慢融化成琥珀色,放入烤好的核桃,撒上壹些白芝麻,將琥珀色的核桃與炒好的丁混合。