減肥茶哪種最有效不反彈

減肥茶哪種最有效不反彈

　減肥茶哪種最有效不反彈，在日常生活中，減肥是我們壹直奮鬥的目標，高能量的食物和不運動讓我們肥胖起來，減肥茶是壹種對於減肥有效的茶類，那麽哪種減肥茶最有效不反彈呢，接下來由我分享相關內容。

減肥茶哪種最有效不反彈1

　個人體質不同，所以很難說哪種減肥茶最有效。常見的排毒效果好的減肥茶有：蜜柚綠茶、桂花茶、苦瓜茶、決明子綠茶、野菊花茶、玫瑰蜂蜜茶、金銀花茶、花果茶、荷葉茶、普洱茶、烏龍茶。

　1、 蜜柚綠茶 ：

　柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內的膠原蛋白發生作用，促進人體解毒機制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養顏美容效果也不容小覷。

　2、 桂花茶 ：

　桂花有很好的潤肺效果，因此可以治療咳嗽，同時還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經常喝有利於身體排出毒素，大道清腸的效果。

　3、 苦瓜茶 ：

　苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時，還能潤腸通便，清除腸道裏的垃圾。但是因為苦瓜性寒，體虛的女性要多多留意。

　4、 決明子綠茶 ：

　先將決明子放入鍋裏幹炒，直到聞見香氣便可關火。決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶壹起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

　5、 野菊花茶 ：

　野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對於長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。

　6、 玫瑰蜂蜜茶 ：

　玫瑰蜂蜜茶性質溫和，能促進血液循環，降火，對於調節氣血很有幫助。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。

　7、 金銀花茶 ：

　金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節免疫，對於消除臉上的痘痘有驚人效果。

　8、 花果茶 ：

　泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。待白果變軟之後，放入牛奶後煮沸，然後關火，帶晾溫了之後加入蜂蜜即可。壹定要註意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養物質。花果茶的主要作用是防止黑色素沈澱，達到祛斑美白效果。

　9、 荷葉茶 ：

　眾所周知，荷葉茶具有從消脂的功效，所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有壹定的作用的。不過因為荷葉茶具有消脂的功能，所以食用過多也會讓人的身體內的血脂下降，所以是不適宜過多飲用，只要每天壹兩杯就可以了。

　10、 普洱茶 ：

　普洱茶其實是廣東很常見的壹種茶，同樣具有消脂的功能，所以在平時飯後可以喝幾杯普洱茶，是可以幫助消化的。不過長期大量飲用，普洱茶還是會對我們的胃有壹定的`不良影響，多喝還可能會造成失眠。

　11、 烏龍茶 ：

　毫無疑問，烏龍茶是可以幫助消除身體內多余的脂肪的，所以在幫助減肥瘦身的同時，也不用擔心血脂會被降得過低，反而有助於高血脂的治療。當然，烏龍茶是有點上火的，所以長期大量食用也不是特別好，還是要根據自己的情況飲用比較好。

減肥茶哪種最有效不反彈2

　 香橙椰子茶

　制作：在有機茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。

　點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，壹個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。

　 薄荷香草茶

　制作：在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

　點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。困倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。

　 檸檬子姜茶

　制作：在有機茶中加入檸檬與子姜顆粒。

　點評：顏色淡雅，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產品。

　 野生雜梅果茶

　制作：以幹的雜梅果粒加熱水沖泡而成 點評：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。