1，柿子
中醫認為，柿子性寒，味甘，微澀，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說，吃柿子可以有效潤肺化痰。
2.花生
花生含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋補理氣、利水消腫、止血通乳、清咽止瘧的作用，還能增強記憶力，對寶寶大有裨益。
3.羅漢果
羅漢果素有“仙果”之稱，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效，對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等尤為有效。和降低血糖值，改善糖尿病。可保護咽喉，治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、腸燥、便秘等癥。
4、白蘿蔔
中醫認為白蘿蔔屬金，對應五臟中的肺。味甘、平、辛，歸肺、脾經。具有降氣消食、祛病潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用於治療肺痿、肺熱、便秘、吐血、脹氣、食積、消化不良、痰多、大小便不暢。
5.皮爾斯
梨味甘、涼、微酸，有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以維持細胞和組織的健康狀態，軟化血管。
生梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
6.荸薺
荸薺又名馬蹄、栗子、梨，原產印度。肥嫩最好。它可以生吃，煮熟或作為壹道菜。具有清熱化痰、生津止渴、開胃明目、清音消食、醒酒的功效。荸薺的地上莖被命名為“田童草”，具有清熱利尿的作用。
需要註意的是，荸薺屬於寒性食物，不適合脾胃虛寒、血虛的人食用，也不適合在寒冷的冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外，荸薺含澱粉較多，糖尿病患者也要謹慎食用。
什麽水果蔬菜清肺？清肺的果實有:清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。鮮楊桃具有清熱生津、利尿解毒的作用。患風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃幾個楊桃就能收到很好的效果。柚子:性味甘寒，含柚皮苷、枳苷、新橙皮苷、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖、揮發油。柚子可以理氣、加速橫膈膜、化痰、止咳、益肺。因為柚子是涼性的，不能吃太多，吃2 ~ 3片就可以了。金桔:性味甘、酸、平、溫，入肺、胃經。甘潤肺，開胃養胃，止渴生津，金桔有此功效，應列入日常水果清單。橄欖有清肺熱、利咽、生津解毒的作用。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。枇杷具有潤肺、止渴、降氣的作用，可用於治療肺衰、咳嗽、吐血、煩渴。枇杷葉是常用的中藥材。蜜炙後，具有清肺、和胃、降氣的作用，常用來制作枇杷膏、枇杷露、枇杷顆粒等。治肺熱咳嗽。清肺的蔬菜有:白蘿蔔、南瓜、木耳、海帶、芹菜、蓮藕等。
清肺熱可以吃什麽水果蔬菜？清肺熱的水果有:
楊桃:
它主要產於中國南方。鮮楊桃具有清熱生津、利尿解毒的作用。患風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃幾個楊桃也能收到很好的效果。
橄欖:
具有清肺利咽、生津解毒的功效。喉嚨痛的時候可以吃點青橄欖，但是喉嚨很清爽。如果用新鮮蘿蔔煮，效果更好。煮沸蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥狀。
批次:
具有潤肺、止渴、降氣的作用，可治療吐血引起的肺咳、煩渴等。葉是常用的中藥材，具有清肺和胃、降氣降病的作用，常用於制作藥膏、枇杷露、沖劑等。治療肺熱咳嗽。
梨樹
梨，性味甘、寒、微酸，具有“清心潤肺、利大腸、止咳化痰、清咽降火、除煩止渴、潤燥祛風、醒酒解毒”的功效。
羅漢果
羅漢果又叫拉漢果、假苦瓜。瓜薄而輕，肉脆。用羅漢果泡茶具有清熱利咽的作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹等。是演員、教師的理想保健飲品。
無花果
除了生食，無花果還可以加工成幹果、蜜餞、罐頭等。無花果幹和鮮都可以入藥。喉嚨痛的時候，吃幾片藥就能緩解疼痛，恢復得很快。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。
食物有:白蘿蔔:有清熱化痰止咳的功效，適用於風熱或肺熱咳嗽的人。
蓮藕:性寒，生吃或搗爛榨汁最好。其功效為清熱生津，養肝潤肺，若與梨汁同服效果更佳。
萵筍:微寒，脆嫩，水分多。其功效特點是清熱、順氣、化痰。適合肝肺發熱的人食用。
等待
果蔬蒸鍋可以蒸什麽果蔬？5 7系列的5種主要蔬菜，如橙子、桃子、蘋果、獼猴桃、芒果、芹菜、番茄、西蘭花、胡蘿蔔、蘆筍、菠菜、南瓜，都是用水的。
哪些蔬果可以減肥，含有大量的蛋白水解酶，可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果飯前吃，蘋果、柚子、檸檬的熱量很低~而蔬菜是海帶、冬瓜、綠豆芽。
香蕉、西紅柿、藍莓等含維生素E的水果哪些蔬果可以抗癌？
狗狗可以吃什麽水果蔬菜？對狗有益的蔬菜。
蔬菜可以提供壹些狗糧不含的植物化學物質，可以預防疾病。蔬菜還可以幫助狗狗預防慢性病。狗狗吃豌豆可以獲得不同的營養。胡蘿蔔也是狗狗可以吃的蔬菜，因為它提供的營養有利於保持狗狗的牙齒健康。白菜、菠菜等綠葉蔬菜不僅深受狗狗的喜愛，還能提供大量的維生素和營養。綠豆還是狗狗的美味零食，也是高熱量食物的健康替代品。但是妳應該保證適量，因為吃太多任何東西都會變得有害。
狗不能吃的蔬菜。
有些蔬菜不能讓狗吃。牛油果中含有容易引起狗狗中毒的物質。洋蔥是另壹種需要避免的蔬菜，因為它會破壞狗的紅細胞，引起中毒。千萬不要給狗吃這些危險的蔬菜。
吃什麽水果蔬菜可以排毒？前三名:木瓜、蘋果和菠蘿
1蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果做了壹套瘦身，也引起了蘋果瘦身的熱潮！其實蘋果真的是壹種瘦身水果。富含果膠，能幫助腸道結合毒素，加速排毒，減少熱量吸收。此外，蘋果還含有豐富的鉀，可以預防腿部水腫。把稍微有點硬度的蘋果慢慢嚼，把成分釋放出來，不僅有飽腹感，熱量也低。
2柚子柚子的酸性物質可以幫助增加消化液，從而促進消化功能，營養物質容易被吸收。另外，為什麽柚子會被列為再次減肥時的必吃水果？原因是它含有豐富的維生素C，壹個柚子約100克，不僅能消除疲勞，還能美化皮膚！重要的是含糖量少，所以減肥是補充維生素C的最好方式。至於很多女生害怕的那種很重的酸味，我建議妳在柚子上滴壹點蜂蜜，酸味馬上就中和了！
3西紅柿嚴格來說，西紅柿應該歸入蔬菜類。所以經常在食材中見到。番茄含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，能減少熱量攝入，促進胃腸蠕動。而且特有的酸味可以分泌胃液，甚至可以改善食物的口感，是烹飪的健康好食材！
4菠蘿妳有沒有聽人說過菠蘿“有益”，壹定要飯後吃，才不會傷胃？這種說法是有證據的！因為菠蘿的蛋白水解酶相當強大，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果飯前吃，很容易造成胃壁損傷！所以吃菠蘿減肥壹定要註意時間問題。
5走不出香蕉便便的女生會被建議嘗試吃香蕉！因為香蕉富含膳食纖維、維生素A、鉀等。，他們有很大的功能，調節腸道，加強肌肉，利尿和軟化糞便。對於便秘和皮膚幹燥的女生來說，這是壹種又瘦又美的水果！此外，以糖為主要成分的香蕉，食用後可立即消化，快速補充體力。而且香蕉很飽，吃壹根就能包胃，熱量也挺低的。不要因為它甜就認為它對減肥沒有好處。
6奇異果富含維生素C的奇異果(獼猴桃)壹直是愛漂女生的最愛。至於它的膳食纖維和豐富的鉀，可以列入瘦身水果的名單！獼猴桃和菠蘿壹樣，也含有大量的蛋白水解酶，所以是肉類菜肴的最佳搭配。略帶酸甜味的獼猴桃，有預防便秘、幫助消化、美容皮膚的奇特功效，但還是壹年四季都有。美美可以試著吃壹下！
7檸檬檸檬的酸味主要是檸檬酸，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必需物質，也有消除疲勞的作用。檸檬的維生素C含量也是眾所周知的。女生平時用它來美白皮膚，它促進腸道蠕動的功能經常被減肥的人作為輔助飲食！
什麽是熱性果蔬，什麽是中性果蔬？涼性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、菱角、冬瓜、柚子、桑葚、菱角。夏天的水果大多是涼性的。
熱水果:熱水果是指熱量高、糖分高的水果。比如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、橘子、銀杏等都是溫性水果。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
倉鼠可以吃什麽水果蔬菜？當然了。但不是所有的水果都可以，比如橘子，不要給倉鼠吃。當然，大部分都可以被倉鼠吃掉。蘋果和壹些蔬菜可以幫助他去火消炎，但是不能多吃。水果吃多了也沒用。基本上兩天壹次就差不多了。妳怕拉肚子，所以麻煩。反正不要過分。建議倉鼠生氣的時候可以適當吃點。這是最好的時期，偶爾給他吃點東西就好了。