堿性水喝多了對身體有什麽影響？

酸堿失衡是導致疾病的重要原因。維持酸堿平衡需要合理膳食，均衡營養。當膳食pH值偏弱偏堿性時，體內的廢物可以迅速徹底地排除，不易在體內堆積。體液PH值在7-7.4時，身體最健康，免疫力最強，可有效預防糖尿病、心血管疾病、癌癥、痛風等疾病。如果酸性物質在體內積累過多，不僅會促進新陳代謝的變化，內分泌失調，加速衰老，還會帶來各種疾病。根據檢測，所有癌癥患者的體液都是酸性的，病情越嚴重，PH值越低。癌細胞在酸性體液中最活躍。所有食物都含有較多的氯、硫、磷，在體內的最終代謝產物呈酸性，是酸性食物。這類食物主要包括畜禽肉、魚蝦、蛋類和谷類，以及硬果類中的花生、核桃、榛子等。凡食物中所含的鈣、鉀、鎂等元素總量大，體內最終代謝產物呈堿性的，為堿性食物。這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類和牛奶，還有硬果中的杏仁、栗子。把握酸堿平衡，還需要註意以下幾點:1。滿足身體水分的需求。包括食物中的水分，每天攝入的水分不應少於2000毫升。為了維持代謝平衡，也是維持體液平衡的壹個重要方面。2.減少鹽的攝入量，每天不超過5克。很多食物都含有鈉，所以飲食要清淡清淡。這也是保持健康、防止衰老的重要因素。3.多吃蔬菜水果，補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物。4.少吃油膩、燒烤、熏蠟等食物，少吃生冷食物，以養胃氣，保護消化吸收能力。附:酸性堿性食物1。強酸性食物:牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、羊肉、大米、小麥、面包、酒、花生、香腸、糖、餅幹、白糖等。2.弱酸性食物:火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、洋蔥、空心粉、油炸豆腐等。3.強堿性食物:牛奶、茶、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、蘿蔔、菠菜、柑橘、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄幹等。4.弱堿性食物:土豆、白菜、竹筍、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。還有，醋到底是酸性食物還是堿性食物，媒體上有兩種截然相反的說法，讓讀者無所適從。本文通過查閱大量資料來回答這個問題。首先要搞清楚什麽是酸性食物，什麽是堿性食物。凡是含氯、硫、磷等非金屬元素含量高的食物，由於其最終代謝產物攝入人體後呈酸性，所以稱為酸性食物。常見的酸性食物主要有:魚、肉、禽、蛋類，谷類如大米、玉米、大麥、白面粉，堅果類如花生、榛子、核桃等；還有啤酒，海苔，蘆筍等等。鈣、鉀、鈉、鎂等金屬元素含量高的食物被稱為堿性食物，因為其最終代謝產物被攝入人體後呈堿性。常見的堿性食物主要有:蔬菜、水果、牛奶、大豆及豆制品、杏仁、栗子、椰子等。也就是說，酸性食物和堿性食物不是由味道決定的。如果水果是因為味道而變酸，那麽說水果是酸性食物是不科學的，是壹種誤解。健康人的體液呈弱堿性(pH 7.3-7.4)。但由於食物在體內分解，會產生焦葡萄糖酸、乳酸和脂肪酸。因為工作疲勞，暴飲暴食，酗酒等。，體內殘留的物質沒有清除，產生有害的渣滓，造成人的疲勞。此時人的體液呈弱酸性(pH值6.8-7)。日本學者永田正松從1971開始致力於醋的醫療作用的研究。他認為，在所有藥物和食物中，醋是唯壹能直接使人體體液正常的弱堿性食物。他說的醋包括食醋中的醋酸和檸檬酸。醋酸是壹種有機酸，呈酸性。怎麽能讓乳酸和熱原酸在體內變成弱堿性？英國學者克裏比斯曾發現“克裏比斯循環”，因此克裏比斯獲得了1953諾貝爾化學獎)。在這個循環中，醋酸和乳酸、檸檬酸和焦葡萄糖酸結合(反應)，釋放出二氧化碳和水，同時二氧化碳從肺部排出，從而降低血液中的碳酸成分，使體液呈弱堿性。人服用醋2小時後，尿液會變清。醋還可以使人對任何食物都感到美味，這也是為什麽適量食用醋可以消除疲勞，提高預防疾病的能力，長期保持健康的原因。很好，但是妳不應該經常喝。