喝檸檬茶減肥排毒。
檸檬茶是很多年輕女性非常提倡的飲料。因為含有豐富的維生素C，可以改善膚質，防輻射，談花臉色素，去油膩去脂肪，特別適合春夏飲用，可以排毒瘦身，美白肌膚。
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜，口感更佳，排毒養顏，美白潤膚。
喝綠茶減肥排毒。
綠茶是壹種有效的抗氧化劑，可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收，降低膽固醇的濃度。綠茶有助於利尿。茶葉中的咖啡因可以刺激腎臟，促進尿液的快速排泄，提高腎臟的過濾率，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。綠茶沒有特異的解毒功能，但有利尿作用，能排除某些毒素。
做法:沖泡綠茶時，水溫可控制在80℃ ~ 90℃左右。如果沖泡綠茶粉，可以用40℃ ~ 60℃左右的溫水沖泡。份量是2克綠茶粉和450毫升開水。
喝桑葉茶減肥排毒。
桑葉茶不僅有利於飲食，還有助於應對潰瘍、胃炎、腹瀉。這是大自然的真正奇跡。建議用幹桑葉泡茶。
做法:選擇桑葉泡茶，最好在深秋。深秋桑樹中上部的葉子無汙染，無病蟲害。泡茶的水的溫度不要全開，70-80攝氏度比較好，這樣不會破壞桑葉的壹些營養成分，也能保持桑葉的功效和藥用價值。
喝蒲公英茶減肥排毒。
蒲公英茶有強大的中和和利尿的特性。是很好的滋補品，還能降低膽固醇。但需要註意的是，睡前不要喝。
做法:將蒲公英洗凈，放入鍋中，加入已經淹過的蒲公英。2.大火燒開後，蓋上鍋蓋，小火煮壹個小時。過濾掉茶渣。
喝玫瑰水果茶減肥排毒。
玫瑰水果茶可以幫助排出體內毒素，富含維生素C，具有神奇的中和作用。此外，它還是壹種利尿劑，能促進膽汁排泄。總之，壹小杯玫瑰水果茶對身體很有幫助。
做法:取玫瑰果1茶匙，熱水500ml，蜂蜜或糖適量。將玫瑰花果放入鍋中，倒入熱水，蓋上蓋子浸泡5-10分鐘。濾出茶汁，加入蜂蜜或糖，攪拌均勻。
鶴山渣茶減肥排毒
山楂可以刺激食欲，但是可以幫助消化，特別是愛吃肉的人。多喝山楂茶可以消除油膩之物，有助於脂肪排泄，降血脂，特別適合中年肥胖女性。
做法:山楂10g，水煎。能消除油脂，幫助排泄體內廢物，散瘀化痰。
喝洋薊茶減肥排毒。
這是市場上最暢銷的茶之壹。洋薊在南歐特別常見。含有豐富的維生素和礦物質，每天都可以喝。此外，洋薊(或洋薊茶)是碳水化合物、蛋白質和抗氧化劑的重要來源。這種茶具有藥用功能主要是因為洋薊中含有洋薊。朝鮮薊是鉀的壹種，對身體組織的作用非常強大，非常有益。它有助於排出體內毒素，改善消化系統。
做法:買了洋薊後要燒壹大鍋水，在水裏放壹點鹽和醋，如果不用醋，可以放幾片檸檬。醋和檸檬的作用是防止煮熟的洋薊變色。水開後，用刀把根部整齊地剁掉。洋薊比較硬，切的時候要小心。然後拿壹把剪刀，把每片花瓣的尖端剪掉。切開的朝鮮薊看起來像棕櫚樹幹，葉子是從側面切開的。水開後，把剛處理過的洋薊放入水中煮。
或者直接在市場上買加工好的洋薊，用開水浸泡。
喝普洱茶減肥排毒。
普洱茶是養胃茶的壹種，不僅能滋養腸胃功能，還能幫助食物消化，消除胃中的食物堆積，清理胃腸道，使糖和脂肪消耗掉而不發胖。
做法:普洱茶葉少許，用熱水洗凈再沖泡，有助於食物消化，排除油脂。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶烘焙而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族必備的茶。因為茶葉中的白菊花有解毒的作用，對體內積累的有害化學或放射性物質有較低的抵抗和消除作用。
艾蒿茶
水腫，尤其是面部水腫，會影響妳的工作狀態。水腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。水腫的日子，堅持喝艾葉茶，有利尿解毒的作用，是消腫的關鍵。特別說明:長期減肥的人不妨試試。
黃瓜玫瑰花茶
西紅柿350克，黃瓜350克，鮮玫瑰50克，檸檬汁和蜂蜜。
方法:
1，西瓜去皮去籽；黃瓜去蒂去籽；洗玫瑰。
2.將西紅柿、黃瓜、玫瑰搗碎，加入適量冷水，拌勻，過濾，取汁，與檸檬汁、蜂蜜混合，拌勻。
紅糖姜茶，排毒養顏，告別身體疼痛。
生理期煮茶能使女生生理期月經血流幹凈通暢，減少疼痛和不舒服的腫脹，是女性生理期的聖品。女生壹般都會有身體上的疼痛，紅糖姜茶真的很有效！不過紅糖姜茶用的姜最好是老姜。記住紅糖不要加太多，加兩到三茶匙紅糖煮二十分鐘就可以了。
喝茶的八個壞習慣
壞習慣1:空腹喝茶
千萬不要空腹喝茶，因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了健康，飯前不能喝茶。
壞習慣2:喝第壹杯茶。
眾所周知，壹般來說，第壹次不能喝茶，也就是第壹次不能喝茶。這是因為茶葉在種植加工過程中，不可避免地受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹些殘留。可見第壹次泡茶起到的是洗滌作用，絕對不能喝。
壞習慣3:飯後喝茶
很多人喜歡飯後喝杯茶，以加強食物的消化，達到減肥的效果。但飯後喝茶的正確方法是飯後壹小時喝茶。這是因為茶葉中含有大量的單寧酸，能與食物中的鐵發生反應，生成不溶物。長期這樣喝茶，會導致人體缺鐵，甚至誘發貧血。
壞習慣4:經期喝茶
經期喝茶容易誘發或加重月經綜合癥。研究證明，有喝茶習慣的人，月經期間患緊張癥的幾率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超過4杯的人，患緊張癥的幾率是不喝茶的人的3倍。所以月經期不適合喝茶。月經是女性每個月必來的事情，但是要記住喝茶的原則，這對身體健康是很好的表現。
壞習慣五:晚上喝茶
晚上喝茶可以增強食物的消化，但並不是所有的茶都適合晚上喝。晚上喝紅茶最好。因為紅茶是完全發酵的茶，刺激性弱。對於脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點牛奶也能起到壹定的暖胃作用，效果很好。總之，晚上喝茶記得少放茶，不要把茶泡得太濃，以免影響睡眠。平時容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上還是少喝或不喝茶為好。
壞習慣6:喜歡喝新茶
新茶不宜飲用，存放不到半個月的新茶不宜飲用。這是因為鮮茶存放時間短，含有較多未氧化的多酚、醛、醇等物質，對胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易引起胃病。
壞習慣7:壹年四季都喝同樣的茶。
在不同的氣候和節日喝合適的茶，可以達到很好的效果。壹年四季氣候不同，要選擇不同種類的茶葉，才能真正達到防病養生的效果。比如春天要喝花茶，夏天要喝綠茶，秋天要喝綠茶，冬天要喝紅茶。
壞習慣8:喝茶有潰瘍
有潰瘍的人肯定不適合喝茶，因為茶中的咖啡因會促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，後果非常嚴重。空腹喝茶對胃已經不好了，如果有胃潰瘍的人就更不適合了，喝茶不僅不健康，而且絕對有害。