1，飲食療法治療痤瘡
抗痤瘡飲食療法1。雞湯煮白菜。
準備幾塊雞肉和大白菜壹起煮很好吃。還有壹個外用的小方法，就是直接把洗好的大白菜葉子鋪在幹凈的案板上，用酒瓶或搟面杖輕輕捏碎，直到葉子呈糊狀，貼在臉上，10分鐘後取下，用溫水洗臉。對治療痘痘很有效！
大白菜所含的維生素A、C、E、鋅、胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是護膚的重要法寶，可以防止皮膚變得幹燥、粗糙、暗沈，對排毒、美容、祛痘疤痕也有非常好的效果。
抗痤瘡飲食療法2。赤小豆
準備壹些紅豆，用水煮開。紅豆清心養神，健脾益腎，有清熱解毒的功效！能促進皮膚快速排油，有效控制痘痘生長，使皮膚水嫩滑清，多喝紅豆湯補血驅寒，是女性冬季健康美容的佳品。
外用:將紅豆煮熟，然後搗成豆沙，放涼，均勻塗在臉上，15分鐘後用溫水洗掉。小心，壹定要把紅豆煮熟，粗糙的紅豆會磨皮。
抗痤瘡飲食療法。南瓜湯
將南瓜切成小塊，用小火煮成濃稠的南瓜湯。如果喜歡甜食，也可以加點糖。南瓜的使用價值很高，富含維生素A，對痘痘皮膚有很好的修復作用。
外用:潔面後，將南瓜湯塗在臉上，避開眼睛和嘴巴，留在臉上約15分鐘，用溫水洗掉。也可以加壹點蜂蜜和壹點牛奶攪拌均勻再用。
抗痤瘡飲食療法。蘋果胡蘿蔔汁
將蘋果和胡蘿蔔分別去皮去核，洗凈切成小塊，壹起放入榨汁機中，加入適量的水和蜂蜜，打開攪拌機的開關，攪拌兩分鐘，然後取汁直接飲用。
蘋果是眾所周知的瘦身水果。其瘦身原理是蘋果中含有獨特的果酸，可以加速人體的衰老代謝。用蘋果榨汁，壹方面可以減少體內多余的脂肪，另壹方面通過排毒達到祛痘的目的。
抗痤瘡食療v .魚腥草
準備壹些魚腥草洗凈，取20克放入鍋中，加水適量。煮沸後，取魚腥草的湯喝。
外用:將煮熟的魚腥草取出。搗碎它。把它的汁液塗在長痘的地方，15分鐘後洗幹凈。
抗痘食療六、芹菜香蕉汁
芹菜洗凈，切成小塊。將香蕉的皮洗幹凈，連同肉和皮壹起放入榨汁機中，加水，攪拌兩分鐘，直接飲用。
這款蔬菜汁最特別的是香蕉不去皮直接加入，可能很多人都無法接受，但其實香蕉皮更有營養，而且和芹菜壹起做成汁，不僅可以幫助身體排除毒素，還可以祛痘美容，好處多多。
2.如何快速祛痘
1，珍珠粉酸奶
我們喝酸奶的時候，就剩幾滴了。晚上準備睡覺的時候，取幾滴酸奶和少量珍珠粉混合攪拌均勻。然後我們直接塗在有痘痘和痘印的地方。我們可以把它們留在臉上過夜不洗，第二天早上洗臉的時候壹起洗。需要註意的是，想通過這種方法祛痘，壹定要長期堅持，才能看到效果。還有，珍珠粉壹定不能放太多，以免堵塞我們的毛孔。
2、珍珠粉蛋清
首先準備壹個雞蛋的蛋清和4g珍珠粉，將兩者混合均勻後塗抹在臉上容易長痘的地方。等15分鐘後，就可以清洗了。長期堅持這個方法，不僅可以淡化痘印，還可以起到美白的作用。因為珍珠粉和蛋清都有美白鎮靜的作用，所以我們的皮膚會越來越細膩，痘痘的痕跡也會越來越淡。
3.白醋和鹽
壹湯匙鹽加半湯匙白醋，加少許涼開水。當鹽完全溶解後，取壹張新的化妝棉，蘸上準備好的白醋鹽溶液。化妝棉完全浸濕後，敷在有痘痘的臉上。壹般來說，每天敷壹次，半個月就能看到祛痘淡化的效果。如果長期堅持，對祛痘有非常好的效果，同時還能美白我們的皮膚。