第壹種鮮雞蛋奶昔原料:牛奶、壹個雞蛋、適量冰塊、糖、壹球冰淇淋(可以是各種口味)。方法:將雞蛋、半杯牛奶、冰塊(大約半杯就夠了)和壹球冰淇淋加入攪拌機，攪拌成雪糕。這種奶昔很隨意。妳可以選擇香菜口味的冰淇淋，然後加入妳喜歡的水果(水果要切小壹點)，或者任何口味的冰淇淋。雖然是生雞蛋，但是喝起來沒有生雞蛋的味道，很清爽。第二種原料:冰淇淋、牛奶做法:用攪拌機混合攪拌。這款奶昔吃起來有點甜膩，喜歡甜食的人會喜歡。第三個是自制的紅豆沙奶昔。原料是紅豆沙、牛奶、冰塊。方法:將紅豆泥與冰塊和牛奶混合，攪拌成泥狀。超市裏壹般都有紅豆沙賣，吃起來有沙沙的味道。而且紅豆沙本身是甜的，不用放糖，味道也不錯。其實奶昔是壹件很隨意的事情。我覺得夏天在家做壹些比直接吃冰棍和冰淇淋要好得多。需要註意的是，攪拌的東西不能都是固體，否則很難打碎。妳必須在裏面放壹些水或牛奶。草本奶昔材料:1:水果適量，根據個人喜好。(也可以用果汁。2: 3湯匙香草冰淇淋。3:壹大杯牛奶。做法:先將水果放入攪拌機，加入牛奶，攪拌均勻，然後加入香草冰淇淋，攪拌2、3分鐘。另壹種以牛奶為主的飲料也是香甜可口，對皮膚有益，提神醒腦，富含維生素c，食材:制作約400 ml，1個小芒果，2個獼猴桃，200 ml低脂牛奶，2勺鮮檸檬汁。制作:芒果去皮，切片，放入攪拌機。獼猴桃切片後，保留壹小塊，其余加入芒果，加入牛奶和檸檬汁，攪拌，攪拌後倒入水果杯中，將獼猴桃切片放在奶昔表面。營養成分:熱量343.4卡，蛋白質11.60克，碳水化合物72.44克，脂肪3.867克，食用纖維9.012克，維生素A 860.2g克，葉酸22.99克，維生素c 221.7毫克，碳酸鉀65438。香蕉奶昔食材:壹根香蕉，壹杯酸奶，少許冰塊。做法:將香蕉去皮，切成4塊，放入食物攪拌機中，加入壹杯酸奶和少許冰塊，攪拌壹分鐘。壹杯清香爽口的冷飲就做好了。如果妳想嘗起來更甜，可以加點糖。葡萄奶昔原料:壹串葡萄、壹杯原味或香草酸奶、壹些冰塊。做法:先將冰塊放入攪拌機中打碎，然後將葡萄洗凈去皮，與酸奶壹起放入攪拌機中充分攪拌。小聲說:剝葡萄可能有點麻煩，但是壹定不能偷懶，不然妳會發現成品奶昔裏到處飄著葡萄皮。涼果奶昔:材料:冰塊、西瓜、香蕉(切塊)、酸奶。做法:1。將香蕉和酸奶放入攪拌機，攪拌後放入碗中；2.將冰塊打碎，放入容器中；3、放壹半的冰和香蕉糊攪拌至入杯；4.把剩下的冰放在香蕉糊上；5.把西瓜打成汁，放在冰上。這樣，涼果奶昔就做好了！！！當然也可以用其他水果。荔枝奶昔材料:荔枝6個，鮮奶6盎司。做法:在荔枝中加入鮮奶，放入攪拌機中攪拌均勻後飲用。草莓奶昔3個草莓，香草(或草莓)冰淇淋50c.c，牛奶100c.c，碎冰1杯，糖1湯匙。做法:將所有材料放入攪拌機，用鮮奶14盎司，冰淇淋2杯，菠蘿2杯，低速打菠蘿奶昔30秒。蓋上蓋子，打開攪拌器的開關。壹拌就停，就奶昔了。椰子奶昔(1) 1杯鮮奶、2茶匙椰漿、3球椰子冰淇淋(或壹小盒)1將鮮奶、冰塊、椰漿和冰淇淋倒入攪拌機。蓋上蓋子，打開攪拌器的開關。壹拌就停，就奶昔了。椰汁奶昔(2)椰子冰淇淋1大球鮮奶100 ml將冰淇淋和鮮奶放入攪拌機中，加入冰塊混合後倒入杯中。飾以櫻桃和橘子片木瓜奶昔(1)、木瓜150g、牛奶200cc(約1 mug)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(加或不加)、木瓜去皮切丁。2將200cc鮮奶、糖和冰淇淋加入攪拌機，中速攪拌幾分鐘。木瓜奶昔(2)食材:木瓜200克，檸檬汁10毫升，鮮奶100毫升，蜂蜜2湯匙，1。木瓜去皮，挖出籽，果肉切碎。2.放入攪拌機，加入鮮奶、蜂蜜、檸檬汁，攪拌40秒左右。木瓜奶昔(3)木瓜1/4，牛奶100c.c c...將3湯匙糖放入攪拌機中攪拌，再加入少許冰塊，制成水果奶昔1:水果適量，根據個人喜好。(也可以用果汁。2: 3湯匙香草冰淇淋。3:壹大杯牛奶。先將水果放入攪拌機，加入牛奶，攪拌均勻，再加入香草冰淇淋，攪拌2、3分鐘，得到巧克力奶昔，巧克力牛奶14盎司，巧克力冰淇淋2杯，冰塊，巧克力威化，菠蘿丁1。蓋上蓋子，打開攪拌器的開關。壹拌就停，就奶昔了。3.倒入杯中，用巧克力威化裝飾。芒果奶昔——止暈止渴清熱成熟芒果3個果肉，加入牛奶50cc糖，用攪拌機混合少許，攪拌過濾，然後加入冰塊制作咖啡奶昔——提神原料:香蕉1，牛奶200cc，鮮奶油50cc，即咖啡2大勺(先溶解)，糖1大勺，白蘭地1大勺，南瓜胡蘿蔔奶昔可以用攪拌機65448材料:南瓜60g，胡蘿蔔30g，牛奶2/3杯，檸檬1/4個，蜂蜜1茶匙，加冰塊的胡蘿蔔1-2根胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，可以在人體內轉化。補充維生素A可以改善視力，使眼睛明亮，同時保持皮膚彈性，避免過早出現皺紋和松弛。此外，南瓜還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C，對皮膚健康也有幫助。這種果汁非常適合容易感冒的人改善體質。做法:將南瓜蒸熟去皮，胡蘿蔔去皮切塊，將所有材料放入攪拌機，做成香蕉-柑橘奶昔-作為瘦身早餐。預防便秘，原料:2/3根香蕉、半個柑橘、2茶匙牛奶100c.c和蜂蜜放入攪拌機中，制成谷物奶昔。材料:椰子汁2盎司，麥片2茶匙，鮮奶6盎司，椰子汁2盎司。含有優質蛋白質、維生素和礦物質。具有濃郁的椰汁風味，爽滑可口，風味誘人。牛油果奶昔-美容美容。滋養強壯成熟的鱷梨1去皮，去籽，切塊。加入200攝氏度的鮮奶..用攪拌機打壹點糖和果汁，加壹點冰。
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