春天(農歷壹月至三月)
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、菜花、甜豆、豌豆、芹菜、生菜、薺菜、油菜、菠菜、香椿、竹筍、馬蘭頭、葫蘆、韭菜。
水果:番石榴、大棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(晚春)。
夏季(農歷四月至六月)
蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、蕓豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手、南瓜、莧菜、山楂、空心菜、蘆筍、紅薯葉、竹筍、生菜、西紅柿、白菜、茄子。
水果:草莓、蓮霧、桃子、李子、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
秋季(農歷七月至九月)
蔬菜:秋葵、荸薺、蓮藕、辣椒、板栗、冬瓜、四季豆(蕓豆)、紅薯葉、豆角、山藥、大白菜、扁豆。
水果:柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橙、棗、山楂、核桃。
冬季(農歷十月至十二月)
蔬菜:青椒、卷心菜、大白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、向日葵和生菜。
水果:橙子、橘子、柚子、大棗、甘蔗、釋迦牟尼。
吃當季的本地蔬果，自然成熟的蔬果。吃水果要區分寒熱，根據自己的體質選擇。
這個季節區分本地豐富的簡單方法就是數量多，價格低。
問題2:三月的時令水果有哪些？菠蘿、香蕉、芒果和菱角。當季多吃水果。
65438+10月:獼猴桃；二月:甘蔗；三月:菠蘿；四月:山竹；五月:草莓；六月:櫻桃；七月:桃子；八月:西瓜；九月:葡萄；10月:梨；165438+10月:蘋果；65438+二月:橘子。
問題三:三月吃什麽水果好？三月吃什麽水果好？
1，草莓
草莓是壹種常見的水果，被營養學家譽為“春季第壹果”，是春季養生佳品。草莓壹直被認為具有補血益氣、健脾潤肺的功效，老少皆宜，尤其是體虛者，草莓是滋補水果之壹。此外，草莓中所含的鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸和檸檬酸能有效輔助治療春季易發的咽喉痛、肺熱咳嗽和長癤子等疾病。
並不是草莓越大越好吃，大壹點的草莓味道會淡壹點。所以比鵪鶉蛋大，顏色紅潤的草莓味道更好。另外，草莓含水量高，皮薄，容易受到機械損傷或微生物入侵而受損，建議現買現吃。
2、小芒果
芒果富含維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作非常重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助於提高人的註意力和記憶力。芒果中含有大量強效抗氧化劑，有助於清理肝臟中的毒素。芒果富含膳食纖維和果膠，有助於降低血清中的膽固醇水平。
老人、腸胃功能不好的孩子、氣虛脾虛的人，要少吃芒果。有些人吃芒果後會出現紅斑、嘔吐、腹瀉等過敏現象，所以最好把芒果肉切成小塊直接吃。吃完芒果後漱口洗臉，避免果汁殘留。
3、橙子
橘子是公認的“治病佳果”。它們外表鮮亮，皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。正常人飯後吃橙子或喝橙汁，也有解油膩、消食化積、止渴醒酒的作用。橙子還含有豐富的維生素C和P，能增加人體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液膽固醇，所以也非常適合高血脂、高血壓、動脈硬化的人食用。
吃橙子後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化和吸引。人們在吃完橘子後應該及時刷牙和漱口。橘子的壹面會對口腔和牙齒造成傷害。
4.菠蘿
春天的菠蘿，香味濃郁，口感滋潤，是很多人喜愛的水果。菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿朊”的物質，可以分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，促進血液循環。尤其是吃過肉類和油膩食物後，吃菠蘿更適合防止脂肪沈積。
引起“菠蘿病”的主要致敏物質是“菠蘿朊病毒”。鹽水可以破壞“菠蘿蛋白酶”的過敏結構，使其對個別體質人群失去毒性。所以，吃菠蘿的時候，可以先把菠蘿皮剝開，然後切開，用鹽水浸泡，這樣可以減少菠蘿蛋白酶過敏的意外。
5.櫻桃
櫻桃含鐵量特別高，居各種水果之首。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調理中焦、健脾和胃、祛風除濕、“使人氣色好而美”的功效，對厭食、消化不良、風濕、身痛等有益。
櫻桃不利於保存，最好新鮮食用。如果當天吃不完，壹定要放冰箱很久。櫻桃適合在-1℃冷藏。櫻桃是漿果，容易受損，壹定要小心處理。
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問題4:三月份攀枝花有什麽水果？現在這裏主要的時令水果是什麽？不好意思，妳是？主要水果有芒果、菠蘿、香蕉、番石榴。它們基本上是熱帶水果。
問題5:三月份最受歡迎的水果有哪些？奉節橙、萬侖橙、金桔、菠蘿、幸運草莓、臺灣芒果、牛奶棗、珍珠棗、枇杷、棉花糖橙、海南千禧、綠寶瓜...
問題6:三月有什麽水果蘋果？
問題7:農歷三月有哪些水果？農歷三月的水果有草莓、菠蘿、橘子、櫻桃和芒果。
問題8:三月有哪些水果？菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿朊”的物質，可以分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，促進血液循環。尤其是吃過肉類和油膩食物後，吃菠蘿更適合防止脂肪沈積。櫻桃
櫻桃含鐵量特別高，居各種水果之首。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調理中焦、健脾和胃、祛風除濕、“使人氣色好而美”的功效，對厭食、消化不良、風濕、身痛等有益。草莓
草莓是壹種常見的水果，被營養學家譽為“春季第壹果”，是春季養生佳品。草莓壹直被認為具有補血益氣、健脾潤肺的功效，老少皆宜，尤其是體虛者，草莓是滋補水果之壹。
問題9:三月的菠蘿、香蕉、芒果、菱角是什麽水果？多吃時令水果65438+10月:獼猴桃；二月:甘蔗；三月:菠蘿；四月:山竹；五月:草莓；六月:櫻桃；七月:桃子；八月:西瓜；九月:葡萄；10月:梨；165438+10月:蘋果；65438+二月:橘子。
問題10:三月吃什麽水果好？果實即將進入三月。三月份吃什麽好？三月份吃什麽是很多網友關心的問題。今天我就來告訴大家，三月份適合吃什麽水果。三月最適合吃的水果是菠蘿。菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿朊”的物質，能夠分解蛋白質，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫。菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓患者有益。菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。三月吃菠蘿註意事項:不是所有人都能吃菠蘿，過敏體質的人要慎重食用；以前有吃菠蘿過敏史的人應該禁止吃。