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妳知道枇杷鴨的做法嗎?

工藝:瓤 口味:甜味

主料:枇杷(1000克) 豬油(板油)(50克) 紅豆沙(100克) 松子仁(50克)

輔料:櫻桃(10克)

調料:白砂糖(60克) 糖桂花(1克) 澱粉(蠶豆)(25克)

制作工藝

1. 豬板油洗凈,切成丁,加入適量糖,炒勻成糖豬板油丁;

2. 櫻桃洗凈,去核;

3. 將枇杷頂端削去,剝去皮,挖去核和內膜,口朝上放入盤中;

4. 將豬板油丁和紅豆沙放同壹碗中拌和,分別釀入枇杷內;

5. 在每只枇杷口的周圍,插上松子仁5 粒,中間撒壹些櫻桃末,做成梅花形;

6. 上籠用旺火蒸約15 分鐘取出,整齊擺入另1 只盤中;

7. 將鍋置旺火上,舀入清水約150毫升,加白糖、糖桂花燒沸,用水澱粉勾芡,澆在釀枇杷上即成。

工藝提示

1. 枇杷去核及內膜,不能弄碎枇杷肉,精心釀餡點綴,為求形似朵朵梅花,形象生動。

2. 用水澱粉勾芡,讓澱粉充分糊化,做到明汁亮芡。

菜品口感

枇杷細膩香甜,豆沙油潤味美。

食譜營養

枇杷:枇杷營養豐富,果肉中含蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素等營養元素。枇杷能鎮咳祛痰,治療各種咳嗽;果實和葉有抑制流感病毒的作用,可以預防四時感冒;富含的多種營養素,能夠有效補充機體營養成分,提高機體抗病能力。但是多食枇杷易助濕生痰,所以,脾虛泄瀉者忌食。

豬油(板油):豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,能提供極高的熱量,並且含有的維生素A、維生素E也很豐富。動物油熱量高、膽固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。

紅豆沙:紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養元素,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的澱粉,壹次吃得過多會導致腹脹。

松子仁:松子中含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鉀、鈣、鎂、錳等營養元素,能給機體組織提供豐富的營養物質,有軟化血管、延緩衰老、預防心血管疾病、潤腸通便等作用;也是也是女士們潤膚美容的理想食物。

櫻桃:櫻桃含有維生素A、C、E、P,鈣、鐵、磷等礦物質,胡蘿蔔素,葉酸,蛋白質,糖等。櫻桃的含鐵量特別高,維生素A含量也很高,常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕的功效。常食櫻桃可以美白,對頭發也有健美功效。櫻桃因含鐵多,再加上含有壹定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

食譜相克

枇杷:枇杷與小麥同食易生痰。

紅豆沙:紅豆忌與米同煮,食之發口瘡;不宜與羊肉同食;紅豆與羊肚相克:同食會引起中毒;鯉魚與紅豆相克。

櫻桃:櫻桃忌與生蔥同時食用。

歷史文化

1. 蘇州東南郊洞庭湖的東、西山,面臨太湖,景色宜人,為旅遊佳地,且盛產花果,諸如白果、粟子、早紅桔及枇杷、楊梅等,故又有花果山之稱。“東山枇杷,西山楊梅”即為民間早就流傳的諺謠。東山枇杷有“紅沙”、“白沙”之分,紅沙色紅,白沙色黃,均汁多味甜,為枇杷中的著名品種。

2. 豆沙釀枇把采用洞庭東山白沙枇杷為主料制作而成,形如朵朵梅花,是蘇州傳統甜菜名品。