酒精中毒是壹種疾病，壹種惡化的疾病，無法治愈，但可以遏制。這種疾病的原因是由於身體對酒精的敏感性和心理上的飲酒沖動。無論這種心理作用會帶來什麽樣的不良後果，都不是單靠自己的意誌可以克服的。
很多戒不掉酒的酗酒者會責怪自己道德觀念淡薄，或者認為這是因為心態失衡。但是AA的觀點是酒精中毒在道德上沒有錯，因為它是壹種疾病。在這個階段，主觀意誌是無濟於事的，因為酗酒者在酒精面前已經失去了自由選擇的能力。重要的是要正視患病的現實，此外，還要有康復的願望。經驗表明，對於所有真正想戒煙並努力練習的酗酒者來說，AA的計劃將是有效的。對於那些不是真的想戒酒的人來說，這個計劃無能為力。
自測酒精依賴
如果妳很想戒酒卻發現自己無法徹底戒掉；或者說，喝酒的時候控制不了量，就老是醉；或者，妳不喜歡酒精的味道，喝多了去追求酒精帶來的沈醉和飄忽的感覺。那麽妳可能有酒精依賴。
酒精依賴不壹定是天天喝酒。
輕度依賴:
1)壹天累計消費白酒量< 250ml或啤酒不足4瓶。
2)正式飲酒史在4年以內，加重史在1年以內。
3)日常飲酒頻率增加，飲酒量增加。
4)酒後情緒激動，易怒，行為失控，打架鬥毆，尋釁滋事，摔東西等。
5)對酒精的耐受性增加。
6)因喝酒與家人爭吵。
7)因為喝酒耽誤正常工作。
8)每次喝完都難受，後悔，自責，抑郁，沒關系。
9)有時平時不用喝，但壹旦喝了，可以大劑量喝幾天，直到身體受不了，然後每半個月、壹月或更長時間喝壹次。
第二，中度依賴:
1)每天累計飲用量250ml
2)正式飲酒史在4-8年之間，加重史在1-2年之間。
3)飲酒無法控制，獨自飲酒次數增多。
4)每天喝酒成了人生最重要的事。
5)偷藏酒。
6)壹旦不喝酒，會感到身體不適、心慌、心慌、多汗、坐立不安，酒後癥狀減輕。
7)身體偏瘦，有腸胃不適等反應。
8)工作和家庭生活受飲酒影響較大。
9)我有戒酒的欲望，但是戒不掉。
10)有時候平時不用喝，但是壹旦喝了酒，可以連續幾天大劑量喝，直到身體受不了，然後間隔半個月、壹月或者更長時間再喝。
三重依賴:
1)壹天累計消耗白酒量>:500ml。或者8瓶以上的淡啤酒。
2)正式飲酒史8年以上，加重2年以上。
3)每天早上起來空腹喝酒。
4)天天喝酒，每次喝酒都喝醉，酒後不吃東西，渾身無力。
5)手抖出汗，失眠，走對角線或S形。
6)強制戒酒無效或因飲酒導致身體原因多次住院。
7)因飲酒出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、股骨頭壞死等並發癥。
8)出現過性格變化，多疑，脾氣變化，對家庭沒有責任感，對家庭(老婆孩子)冷漠。
9)對任何事情都失去興趣，拒絕與人交往，喝酒是人生最重要的事情。。
10)記憶力下降，耳鳴，高血壓。
11)有幻覺、幻聽、幻視等精神障礙。
12)有時候平時可以不喝，但是壹旦喝了，可以連續幾天大劑量喝，直到身體受不了，然後間隔半個月、壹月或者更久再喝。
13)因為長期大量飲酒，出現了抑郁、焦慮、躁狂等精神障礙。
14)酒精戒斷綜合征明顯:壹旦不飲酒，就會出現嘔吐、驚厥、震顫(手、臉、舌)、譫妄、癲癇等癥狀。，喝酒後會緩解。
敵意、怨恨和憤怒總是與我們的醉酒有關，這使得我們的飲酒問題更加嚴重。
“妳怎麽喝醉了？”壹個很常見的答案是，喝酒可以增加勇氣，所以妳可以向別人透露妳的擔憂，表達妳通常難以面對的憤怒和不滿的情緒，我不知道如何處理。
同時，醉酒往往伴隨著憤怒。酗酒者也可能享受酒後淩駕於他人之上的權力感。
飲酒後的憤怒與暴力襲擊和謀殺有很高的相關性。包括罪犯或者受害者，有相當比例是在酒精的作用下，發生了意外。強奸、家庭不和及離婚、虐童、持械搶劫也常因酒後濫交引起。
即使我們沒有上述犯罪行為，我們的脾氣和憤怒也會讓別人感到緊張，擔心隨時會有暴力行為。所以，壹定要意識到憤怒背後隱藏的風險。
就人性而言，憤怒無疑是經常發生的。盛怒之下的暴力行為或言語攻擊，不僅對他人造成傷害，還會危及社會整體安全。而且，憤怒的積累對心理健康也有非常負面的影響。這種敵視他人的態度會嚴重損害我們的心靈，導致抑郁。
雖然憤怒是各方面的普遍問題，但就壹個酗酒者而言，它甚至更具威脅性和破壞性。
所有清醒的醉漢幾乎都同意，我們自己的憤怒往往會毀掉我們自己。敵意、怨恨、嫉妒和憤怒的感覺迫使我們再次想喝酒。所以壹定要警惕自己。除了再喝壹杯，應該還有其他更好的解決辦法。