柳蓮，又名哨子、果子貍果，屬於木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“果中之王”的美譽。榴蓮營養價值高，常吃能強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。這是壹種營養豐富且有益的水果。榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹部的寒冷，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品。
榴蓮的作用:
1，榴蓮可以滋補身體
根據現代科學和營養學的研究，榴蓮是壹種營養價值很高的水果，經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，是壹種具有滋補作用的水果。在泰國，榴蓮經常被用作病人和產後婦女的滋補品。
2、榴蓮可以活血散寒
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，特別適合患有痛經的女性食用。同時還能改善腹部的寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品。用榴蓮殼和骨頭煮湯壹直是傳統的民間食療偏方，用於治療各種體寒疾病。
3.榴蓮含高糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷及多種維生素，能健脾益氣、補腎壯陽，促進胃腸蠕動，幫助消化。另外，榴蓮全身都是寶，核和榴蓮殼都可以再加工，成為有用的物質。不過需要註意的是，榴蓮是熱性水果，不要多吃。吃多了不小心就會引起便秘、上火、腹脹、呼吸困難等癥狀。這個時候可以吃幾個山竹，因為山竹性寒，只有這個水果女王才能降伏水果之王。
飲食禁忌:
1，榴蓮不能和溫熱的食物壹起吃，比如牛羊肉狗肉海鮮。因為這些食物都是燥熱的，壹起吃會引起炎癥或者引發其他疾病或者誘發既往疾病。
2、肥胖者要少吃，因為榴蓮含熱量和糖分多。
3、腎病和心臟病患者不宜吃榴蓮，因為榴蓮含鉀高。
4.另外，皮膚病患者和喉炎、哮喘、氣管炎的朋友也不要吃榴蓮，會導致病情加重。
5、熱性體質、咽痛、咳嗽、感冒、陰虛、氣管敏感者吃榴蓮會加重病情，對身體不好，不宜食用。
6.吃榴蓮的時候壹定不能喝白酒，因為酒和榴蓮都是熱的物質。如果壹起吃，體內血管壓力會增加，有時會出現血管爆裂的癥狀。科學家證實，同時吃榴蓮和白酒會使中風發病率增加80%以上。
7.心腦血管疾病患者不能吃榴蓮，因為這種水果會使人體內的血管栓塞，加重心腦血管疾病患者的病情，有時血管會破裂而導致死亡。
8、咽幹、舌燥、咽痛等發熱體質及陰虛體質者慎用。
9、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不宜食用。
10，榴蓮性溫。吃多了會導致燥火上升，出現濕毒癥狀。如果想緩解不適，可以喝海帶綠豆湯或者夏枯草湯。
11.榴蓮含熱量和糖分高，肥胖者應少吃。
12、榴蓮含鉀高，腎病、心臟病患者少吃。
13，榴蓮壹次不宜多吃。如果聞到成熟的榴蓮有酒味，說明已經變質，不能食用。
14，老年人要特別註意，榴蓮汁粘稠易堵塞咽喉氣管引起窒息，所以老年人要少吃慢吃。