1，月經提前的原因
1，情緒波動:大喜大悲，生活工作壓力大，會對女性內分泌產生影響，導致月經提前。
2.生活環境的變化:搬家、工作調動等外界環境的變化會使部分女性的月經周期紊亂。
3、身體器質性病變:婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦腫瘤，這些疾病，會混亂女性的月經周期，造成月經提前。
4、由神經內分泌功能紊亂引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或有缺陷，即月經病。
5.器質性疾病或藥物所致:包括局部炎癥、腫瘤、生殖器官發育不良、營養不良；顱內疾病；甲狀腺等其他內分泌失調。
因為人體陽氣充沛，或情緒低落，或吃辛辣刺激的食譜和補品，或久病失血過多的人，都容易出現血熱。如果血液變熱，就會被浪費，流動的速度會快很多，所以會導致月經提前。所以月經期總是提前。
2.經期提前吃藥。
1，中醫:月經不調的女性可以采取中醫治療。丁香、紫珠、曹錕、雞血藤、麥冬、阿膠、烏梢蛇、白芍、紅花、桃仁、紫雲英、淫羊藿、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、薏苡仁、紅藤具有通經活絡、化瘀活血、清濕熱、益氣養血的功效。但選擇什麽樣的藥，如何搭配，用量如何，壹定要咨詢醫生，千萬不要私自服用，以免用藥不當造成意外。
2.中成藥
(1)加味逍遙丸:疏肝清熱，健胃養血。用於兩肋疼痛，乏力，食少，月經初潮。註意，避免吃生冷油膩的食物，避免煩躁過度勞累。
(2)烏雞白鳳丸:用於治療氣血兩虛引起的癥狀:月經不調，經期腹痛，小腹冷痛，身體虛弱，腰酸腿軟。
(3)加成片:用於濕熱下註、帶下、月經不調、痛經等癥；伴有上述綜合征的闌尾炎。
(4)七制香附丸:解郁理氣，調經養血。主治:月經失調後，胸肋脹痛，白帶過多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。
(5)康婦炎膠囊:清熱解毒，化瘀散結，祛濕止帶。用於月經不調、痛經、附件炎、女性生殖器炎癥、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。
3.飲食療法
(1)氣虛型:月經周期易提前，月經量增多，易疲勞乏力，食欲不振常伴有胃腸消化功能不良或腹瀉。面色蒼白，舌淡，脈弱。治療時，補肺氣，適量運動，鍛煉體質。
氣虛型月經初潮方藥:補氣山妖湯——黃芪、黨參各30粒(布包)，山藥30克，大棗30克，水煎服，加鹽調味。取出藥袋，喝湯。山藥和大棗都可以吃。
(2)血熱型:月經易提前，月經量多，質地較稠，易心煩口渴，面部易發紅，白帶黃稠有異味，舌質紅，舌苔黃。這種體質除了遺傳因素外，長期熬夜、熬夜，或者平時過度情緒化，或者愛吃辣，都可以造成。治療應以涼血固經為主。
血熱型月經提前治療:蓮藕湯——蓮藕250克，洗凈切碎，水煮，油鹽調味，常服。平時可以吃芹菜、蓮藕、絲瓜等涼性食物，避免吃油炸、辛辣、刺激性食物，晚上11點前睡覺。
3.調節月經不調的方法
1，中醫治療
目前很多月經不調的女性會選擇中醫，因為中醫更註重內調，而且中藥副作用小，治療月經不調很有效。
壹般月經不調是內分泌失調引起的，選擇中藥是個不錯的選擇，但是喝中藥時間長，需要慢慢調養。希望月經不調的朋友能堅持下去。
2.養成良好的生活習慣
女性的日常生活習慣也會影響生理期。如果是生活習慣導致的月經不調，會比較容易做到。馬上糾正這樣的壞習慣，養成良好的生活習慣就好了。
首先，生理期不要吃辛辣等重口味的食物。妳也要註意個人衛生，盡量不要碰冷水，也不要用冷水洗頭。還有就是要清潔女性私處，經常更換衛生巾，避免細菌滋生。慢慢改變，這樣月經不調的現象就會慢慢消失。
3.保持樂觀的心情
情緒對人的健康有很大的影響，往往精神警長，悲傷和憤怒會造成月經推遲。尤其是月經推遲的時候，女性的情緒會更加憤怒和煩躁，此時不需要藥物治療。
往往只有女性自身需要很好的調節自己的情緒，月經才會逐漸正常，所以情緒對月經不調也有很大的影響。
4.食療調節月經不調
(1)，大愛醬爆蛋
艾葉10g，生姜10g，雞蛋2個，水適量，煎服。雞蛋帶殼煮熟後，去殼取蛋，再放進去煮熟。做完飯，喝湯，吃雞蛋。
可用於治療月經不調、腰酸背痛、閉經、月經過多和痛經。
(2)、益母草煮雞蛋
益母草45g，雞蛋2個，水煮。雞蛋煮熟後，去殼取蛋，再煮壹會兒，吃蛋喝湯。
可用於治療氣滯血瘀所致的痛經、月經不調、產後惡露不絕。
(3)、川芎煮雞蛋
川芎8克，雞蛋2個，水煮。雞蛋煮熟後，去殼取蛋，再煮壹會兒，吃蛋喝湯。
可用於治療月經不調、閉經和痛經。
5、按摩調節月經
按摩是調節月經不調的壹種方式。首先仰臥，用右腳大魚際按壓腹部氣海穴約1分鐘，位於身體前方中線，臍下1.5寸處；然後用右手拇指的肋面點按雙下肢的三陰交穴1分鐘，最後單手按摩小腹約1分鐘。
之後再次俯臥，雙手掌心上下反復按摩腰骶部2分鐘，然後依次按壓腎俞穴、命門、八脊等穴位30分鐘，以酸痛感為度，最後雙手五指同時擡起雙側腎俞穴三次。
6.參加戶外活動。
平時要多參加戶外活動，可以幫助身體自我調節，增強免疫力。同時妳要保證正常作息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠和休息。
7.適當緩解壓力
白領女性月經不調與精神壓力和心情有很大關系。長期的精神壓力和負面情緒容易影響體內內分泌，導致月經不調。所以要適當放松自己，註意保持樂觀的心情，避免想消極的事情。
4.經期飲食註意事項
1，多吃纖維和瘦肉蛋白。
多吃糙米、燕麥、大麥面包等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維有助於身體消除多余的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥、大麥(不僅含有豐富的纖維，還含有大量的鎂)，可以攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前綜合癥非常重要。
2.少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素的水平，導致情緒不穩定，更加焦慮，誘發經前綜合癥。專家建議少吃或不吃甜食，多喝水，吃壹些新鮮水果。
3.不要吃刺激性食物
盡量不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，因為這樣會影響月經的正常到來。此外，冰水等冷飲也不宜飲用。
4.多吃促進血液循環的食物。
經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液流動。
5.多吃含鈣豐富的食物。
研究發現，女性攝入大量的鈣和維生素D有助於降低經前綜合癥的風險。女性每天應該攝入1200毫克的鈣和700國際單位的維生素D。妳應該多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、鮭魚和維生素D強化牛奶，多曬太陽。
6.不要錯過早餐
為了避免感覺特別餓，壹日三餐都要按時，尤其不要錯過早餐。如果妳在經前期感到抑郁，那麽錯過任何壹餐都必然會導致血糖大幅波動，加重經前期綜合征。