材料:
米粉、雞蛋、蝦仁、豆腐幹、綠豆芽、韭菜、李錦記泰式甜辣醬、熟花生(比如黃油花生、油炸花生,反正都是脆脆的)。
練習:
1.將豆腐幹切成小塊,韭菜切成段,將花生放入食品袋中,用刀背輕拍。將米粉浸泡在溫水中直到變軟。
2、雞蛋打散,放入油中炸熟,放下蝦米和豆芽翻炒,倒入河粉,倒入醬油,翻炒至顏色最高。
3.加入2湯匙李錦記泰式甜辣醬,再加入韭菜和碎花生,轉大火翻炒即可食用!吃,吃!!
素絲和雙絲混合米粉
材料:
粉絲350克,洋蔥兩根,胡蘿蔔半根,豆芽80克,油10克,醬油適量,鹽適量。
練習:
1,原料洗凈,蔥切成4~5CM長的蔥段,胡蘿蔔切成5CM左右的絲,蔥切丁;
2.將米線放入沸水中煮壹會,瀝幹水分;
3.取油鍋,爆香洋蔥,然後放入胡蘿蔔絲和豆芽,加鹽翻炒;
4、關火,倒入河粉,加入蔥段和醬油,與食材拌勻。
特點:
鮮美可口,與炒粉相比,油少,火(熱)氣少,營養和膳食纖維豐富,早餐配壹杯牛奶或豆漿都是不錯的選擇。
牛肉沙河粉——蘋果核的妙用
配料:沙河粉、牛腩。
配料:洋蔥,蘋果核,香菜,姜,檸檬和肉桂。
練習:
1,鍋裏放壹點油,把蔥姜切片炒香,撈出,放入調料包裏,放兩個蘋果核和桂皮,紮好。
2.牛腩切大塊,焯水,放入調料包,大火燒開後,小火燉兩個小時。
3.取出燉好的牛腩,稍涼後切片;用鹽和雞精給原湯調味。
4.將粉絲放入沸水中煮熟,取出後放入碗中,然後依次加入牛肉片、香菜碎和小紅辣椒。
5.倒入原湯,擠入檸檬汁。
成品特點:牛肉濃郁的香氣混合著蘋果香甜的果味,味道真的出乎意料!
紫菜粉絲卷
原材料:
粉絲500克,紫菜三片,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,芝麻少許。
成分:
芝麻油,番茄醬。
準備:壽司窗簾
練習:
1,胡蘿蔔和黃瓜分別切絲,黃瓜用鹽水泡五分鐘;如果胡蘿蔔生吃,也可以用鹽水泡五分鐘。如果不想生吃,可以放在水裏煮,然後和黃瓜、香油混合攪拌均勻備用。
2.打開壽司簾,在上面鋪上壹層河粉,再鋪上半片海苔,然後把黃瓜、胡蘿蔔、炒芝麻放在三分之壹上,像壽司壹樣卷起來,最後切成段;
3.吃的時候蘸番茄醬或者根據自己的口味選擇陳醋或者花生醬。
大蒜蘸米粉
原材料:
幹紅辣椒1,花椒10,大料2個,大蒜1,雞蛋2個,西紅柿2個,自制米粉1。
練習:
1,熬湯。燒開3碗水,將幹辣椒、花椒、大料倒入鍋中,燒開,文火10分鐘,加鹽;
2、炒蘸——也就是西紅柿炒雞蛋。打雞蛋,加少許鹽,打透。然後把西紅柿削皮,切成丁。炒鍋倒油,倒入蛋液,翻炒,即可食用。再倒壹點油,炒番茄丁至紅色汁液流出,加入適量的糖和鹽,攪拌均勻,然後倒入雞蛋,取壹盤均勻;
3.炒蒜汁。大蒜剁成泥,放入碗中,加醬油,倒熱油;
4.用1湯匙油裝滿壹個碗,倒入蒜泥,然後加入2湯匙紅綾雞蛋和2湯匙煮好的湯。攪拌均勻後,用筷子夾壹片河粉,在蘸料中充分浸泡後再食用。味道真的很好。試試吧_
貼心建議:
1.我用的粉條是自己做的,已經蒸過了,不用再煮了。如果是從國外買的,建議蒸壹下或者泡在水裏,保證幹凈。
2、蒜泥壹定要用熱油澆,香味才能充分發揮,而且和生蒜相比,辣味減少很多,吃多了也不傷胃。
3.大蒜需要的單位是1,即1整個,而不是1瓣。
4、超級清爽,真的,妳試試就知道了。
豆豉炒米粉
原材料:
粉絲250g,辣椒1,豆芽100g,豆豉10g。
配件:
適量的糖、鹽、胡椒粉和老抽。
練習:
1.粉絲切成寬條,豆豉和胡椒粉剁碎。【美食中國】
2.鍋裏放油,爆香豆豉和胡椒粉,翻炒米線和調料,再放入豆芽炒勻。
小貼士:
米粉可以切成妳想要的寬度,炒的時候不要加水。
越南砂鍋咖喱湯粉
原材料:
米線300克,胡蘿蔔片30克,大白菜30克,四季豆20克,幹洋蔥5克,辣椒3片。
調料:
牛肉湯、咖喱粉、鹽、胡椒粉、雞精、魚露。
練習:
1.將米線放入開水中,燒開,撈起,瀝幹,放入碗中;
2.各種時令蔬菜洗凈換刀;
3.將時令蔬菜放入炒鍋中翻炒,加入牛肉湯至時令蔬菜熟,加入鹽、白胡椒、雞精、咖喱粉和魚露調味。
炒米粉小貼士:
1,熱鍋冷油,快炒;
2、炒的時候要用雙手,右手拿鍋,左手用筷子轉,這樣炒出來的米線就不會斷,不會碎;
3.另外,炒米粉時加入綠豆芽翻炒,這樣米粉就不會粘鍋;
3.油的量也壹定要控制準確,不然油不好吃;
4.所以幹炒牛河被認為是考驗粵菜廚師廚藝的壹大考驗,壹試便知手藝的好壞。
雞蛋炒米粉
原材料:
米粉壹斤,雞蛋壹個,綠豆芽2盎司左右,胡蘿蔔絲少許,洋蔥壹根。
練習:
1,將綠豆芽洗凈(有時間的話可以去頭去尾),放開水燒,斷了再撈起,瀝幹水分。
2.將雞蛋炒熟,切成小塊,放好待用。
3.取壹個小碗,加壹些鹽,雞精,醬油,和壹點糖(不是必須的)。如果喜歡吃辣,可以加點辣椒醬,加點涼水(壹湯匙左右)。
4.鍋熱後,放大量油。首先,用中火把胡蘿蔔絲放入鍋中炒熟,加入壹些鹽,使其變軟。然後,把米線放在鍋裏,把火調大,鋪好米線(最好用筷子,不要用鏟子,這樣不容易斷)。然後把燒好的豆芽和小蔥放進去壹起炒。壹邊用筷子撥開米線,壹邊慢慢倒入(3)中的醬汁。河粉上色均勻後就熟了。妳可以把它放在光盤上。
小建議:
炒米粉最好用筷子,不要用鍋鏟,這樣不容易粘鍋,不容易破鍋,醬汁顏色更均勻。
蝦湯米線
原材料:
米線壹斤,蝦仁三兩,韭菜三兩,切成小段,銀芽兩兩,鴨蛋兩個,油三大勺,鹽適量。
練習:
1,松河粉,洗凈銀芽,滴幹水;
2.加入油,將銀芽翻炒兩次,加入河粉將鴨蛋翻炒至熟,加入調料翻炒,最後加入蝦仁、韭菜、鹽翻炒即可食用。