氣血兩虛的藥物指導
補氣血的中藥壹八寶。
八珍湯因有人參、白術、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地、炙甘草八味藥材而得名“八珍湯”。其中人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1熊雄、白芍、地黃養血，氣血並補。
補氣血中藥2。當歸。
用的藥材比較簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣補血的效果挺好的。
三四種補氣血的中藥。
這湯的主要成分是羊肉。四味是什麽？“四味”是指當歸頭、白芍、熟地黃、黃芪四種藥材。該湯具有益氣活血、補氣補血的功效，不僅可以保健，還可以治療疾病。
補氣血中藥。黑枸杞。
枸杞是壹種中藥，壹種食物，也是壹種茶。富含花青素，能增強免疫力，延緩衰老，補腎填精，防癌抗癌，生津止渴，改善循環，補血安神，改善睡眠，明目。
補益氣血的中藥，人參。
補氣的名貴中藥之壹，味甘，微苦，性微溫，有很大的補益元氣、益智安神的作用，是滋補保健的佳品。
補益氣血的中藥。黃芪。
它性質溫和，味甘，具有補氣壯陽、益氣固表、生肌利尿、消腫的作用。適用於自汗盜汗、血瘀水腫、疼痛壞疽、內傷乏力、脾虛泄瀉、脫肛及壹切氣虛血虛癥狀。
營養學原理
氣血都需要通過吃補血益氣的食物和藥物來慢慢調養，切不可操之過急。
補氣血的食物，可以補氣血。常用的補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等。，與之常配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地。藥物調理需要在中醫指導下服用。
1，宜多吃具有補血補氣功能的食物。
2、應多吃性平、味甘性溫的食物。
氣血不足的癥狀
看眼睛其實就是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”，其實就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、布滿血絲，說明氣血不足。眼睛隨時可以睜大，說明氣血充足；反之，眼袋大、眼睛幹澀、眼皮沈重都代表氣血不足。
如果運動時胸悶氣短，疲勞難以恢復，氣血不足，運動後精力充沛，精神放松者就沒事了。
如果手常年溫暖，說明人氣血充足。如果手掌太熱或出汗或手冷，則是氣血不足。
無論是兒童還是成人，如果指尖平、弱、細，說明氣血不足，而指尖飽滿、肉有彈性，則說明氣血充足。
如果看到成年人食指上的青筋，說明小時候消化功能不好，這種狀態壹直延續到成年。這種人身體虛弱，氣血兩虛。如果妳看到小指上有青筋，說明妳腎虛。如果手掌下手腕橫線附近有多而深的紋路，說明小時候營養不良，體質虛弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，而男性易患前列腺肥大和痛風。
正常情況下，半個月亮應該是除了小指以外的全部。大拇指上，半月應占指甲面積的1/4-1/5，其他食指、中指、無名指不應超過1/5。如果手指上沒有半月形或拇指上只有半月形，說明人體偏寒，循環功能差，氣血不足，使血液不能到達指尖。如果半月太多太大，容易患上甲亢、高血壓等疾病。
它只出現在成年人手裏，不會出現在兒童手裏。當成年人指甲上出現縱向條紋時，壹定要提高警惕，這說明身體氣血兩虛，透支過度，是衰老的象征。
小孩不明顯，主要是大人。牙齦萎縮代表氣血不足。只要發現牙縫變大，食物越來越容易塞到牙縫裏，就要引起重視。身體已經在衰退，衰老在加速。
如果成年人和兒童壹樣入睡快，睡眠重，呼吸均勻，睡覺時自然醒來，說明他們氣血充盈；入睡困難、易醒、夜尿多、呼吸沈重或打呼嚕的人都是血虛。
現在人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小了，看起來越來越僵硬，外表看起來有點畸形。即使是小孩和年輕人也很少見到又大又圓又肥又飽滿的耳朵。但這些大耳朵在老年人中很常見，說明過去人的身體素質明顯強於現代人。
年輕人不光看耳朵的形狀，還要看後天的情況，主要看顏色，斑，痛。如果是淡粉色，有光澤，壹塵不染，無皺紋，飽滿，說明氣血充足。而平淡，平淡就是氣血下降了。如果耳朵萎縮、無光澤、有斑點、有皺紋，說明人的腎功能開始衰竭，要引起重視。