2021時間:2021 65438+10月8日-2021 65438+10月6日。
2021 4月9日時間:2021 1 17-2021 1 25。
2021 3月9日時刻表
第壹天:2021 1.8
第二天:2021 1 9。
第三天:2021 1 10。
第四天:2021 1 11。
第五天:2021 1 12。
第六天:2021 1 13。
第七天:2021 1 14。
第八天:2021 1 15。
第九天:2021 1 16。
2021 49時刻表
第壹天:2021 1 17。
第二天:2021 1 18。
第三天:2021 1 19。
第四天:2021 65438+10月20日(大寒)
第五天:2021 65438+10月21。
第六天:2021 65438+10月22日
第七天:2021 65438+10月23日。
第八天:2021 65438+10月24日
第九天:2021 65438+10月25日
為什麽3949最冷？
冬天的至日陽光直射在南回歸線上，南回歸線與北半球的斜角最大，北半球白天最短，黑夜最長。白天，地面吸收的太陽熱量最少，而晚上散發的熱量最多，因此地面的熱量“入不敷出”。雖然這期間氣溫下降很快，但有夏秋兩季積累的熱量補償，所以氣溫沒有降得很低，天氣也不是很冷。
到公歷1的中後期，在3月9日和4月9日期間，地面原有的積熱已經消耗殆盡，白天從太陽吸收的熱量很少，但晚上損失的熱量卻很大。在這種越來越“入不敷出”的情況下，氣溫下降速度加快，來自西伯利亞和蒙古高原的強冷空氣不斷入侵，使得氣溫急劇下降，經常出現全年最低氣溫，天氣。
是三九天冷還是四九天冷？
壹般來說，3月9日是寒冷的，這是冬季至日後的第三個九天，也是九天中最冷的壹天。
但由於地域差異，南北方最冷的時間也不壹樣。北方三月九日冷，南方四月九日冷。
三九天養生習俗
穿:冬天戴棉帽就像穿棉襖。
在寒冷的冬天，當人們穿上厚厚的衣服時，熱量主要從頭部和手等暴露的部位流失。休息時不戴帽子的人，頭部熱量流失很多。當環境溫度為15℃時，頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%，4℃時為60%，在-15℃時為75%。可見，頭部的保暖與人體的熱平衡密切相關。
吃:三九補壹冬，來年不痛。
冬季是生機潛伏、陽藏的季節，是保養和積蓄能量的最佳時機。要註意藏養之道，及時進補，既能增加營養，又能祛寒強身。
招:“冬天練三九”室內慢跑
人在陽氣中虛弱三九天，心肺負擔不小。所以中老年人在最冷的時候不要出門，在家做壹些簡單的運動就可以了，比如室內慢跑，做體操。如果氣溫升高，可以根據個人情況選擇戶外運動，最佳時間是下午3點到4點，但陰天、雪天、大風、霧天不要外出。
護理:冷天勤泡腳、搓手。
記得睡前用熱水泡腳三、九天，不僅能驅寒消除工作中的疲勞，還能促進睡眠，睡個好覺！養成搓手的習慣對妳的健康有好處。壹是可以鍛煉手指，使手指更加靈活自由，對大腦也有壹定的保健作用；二是可以促進手部血液循環，防止凍傷；第三，在室內工作的人經常搓手，可以促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。