西芹食用方法較多,可生食涼拌,可葷素炒食、做湯、做餡、做菜汁、腌漬、速凍等。尤 西芹百合
其其汁可直接和面制成面條或餃子皮,極有特色。1. 芹菜葉中所含的胡蘿蔔素和維生素C比莖多,因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉; 2. 將西芹先放沸水中焯燙(焯水後要馬上過涼),除了可以使成菜顏色翠綠,還可以減少炒菜的時間,來減少油脂對蔬菜“入侵”的時間。 3. 可用鮮芹菜500克,搗取汁,開水沖服,每日1劑。還可治高血壓或肝火上攻引起的頭脹痛。
西芹百合
特點:西芹脆、百合酥、略苦,清涼爽口。 功效:芹菜: 性味甘涼,具有清胃、滌熱、祛風之功效,含較多的膳食纖維。百合: 味甘微苦,性平,有潤肺止咳、清心安神之功. 典故: 清:黃宗羲 《種百合》 :“磽確山田另壹塍,初移百合影層層。采來瀑布山邊種,送自頭陀寺裏僧。卻信佳詩可治病,從今清淚不沾膺。太平猶記圖花萼,倡和流傳我亦曾。”又註:“王維詩言百合止淚。” 烹制材料(三人份) 材料:西芹(3根)、鮮百合(4只)、鮮基圍蝦(200克)、紅蘿蔔(1/4只)、姜(2片) 腌料:雞蛋清(1/2只)、鹽(1/6湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、米酒(1湯匙) 調料:油(3湯匙)、鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙) 貼士: 1、要想吃到鮮嫩的蝦仁,除了放蛋清和生粉腌制外,煸炒的時間不宜過長,否則蝦仁會變老不好吃。 2、鮮百合不可炒久,待蝦仁炒好調味後,才倒入鮮百合拌炒均勻,澆入生粉水勾芡便可;鮮百合很容易因高溫而失去清香之味和爽脆的口感。 3、鮮百合能養陰益氣、清心安神、潤肺止咳,還可以清肝肺的熱氣,尤其對因睡眠不足、多食煎炸、有口氣和牙齦出血等癥更為適宜。 4、芹菜中的纖維素很多,常食西芹不僅有利於減肥,還可以促進食欲、降壓健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。
西芹百合草莓炒臘肉
特色:口味感鮮、色澤鮮艷,草莓可用菠蘿等水果代替,味道略有不同。 原料:四川臘肉150克,西芹、百合、草莓各100克。 制作:1、臘肉切成片,西芹去筋切成片,百合瓣開洗凈,草莓切成片。 2、鍋中放水燒開,加西芹、百合過壹下油水,臘肉也過壹下開水。 3、鍋中放2勺油,燒至溫油,臘肉放同鍋中過壹下。 4、炒鍋中留底油,放入蒜茸、姜片起鍋,把主配料同放鍋中壹起翻炒,加鹽、味精、糖、水澱粉淋芡即可。[1]?
西芹百合(無蝦仁)
步驟: 1:鮮蝦去頭尾,剝殼洗凈瀝幹水,加入1/2只雞蛋清、1/6湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1 西芹百合(未配蝦仁)
/2湯匙生粉和1湯匙米酒拌勻,腌制15分鐘。2:洗凈西芹,斜切成小段;將鮮百合掰成壹片片,洗凈瀝幹水;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水待用。 3:紅蘿蔔去皮洗凈,切半後斜切成薄片;姜去皮洗凈,也切成薄片。 4:燒熱3湯匙油,爆香姜片和紅蘿蔔片,倒入西芹翻炒1分鐘,註入1/3杯清水煮沸。 5:倒入腌好的蝦仁,與鍋內食材壹同炒勻,加入1/5湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調味。 6:倒入鮮百合拌炒均勻後,澆入生粉水勾芡,即可出鍋。
編輯本段種植要點
1)適期播種。壹般元月下旬至2月上旬在溫室內進行,3月下旬於陽畦或塑料拱棚內進行,露地育苗壹般在4月中旬。各地可根據當地具體情況適期播種。 西芹
2)育苗。育苗時先整好苗床底土,再按園土:腐熟有機肥3∶1的比例配好營養土,鋪10~15 cm,澆足底水。栽植667 m2用種量75~100 g,先將種子用40℃左右溫水浸泡24 h(小時),然後用洗凈晾幹的細沙拌勻撒播在苗床上,蓋1 cm左右厚的細土,保持發芽適溫15~20℃,10~15 d(天)可出苗。 3)苗期管理。出苗後要經常保持畦面潮濕,2~3葉時進行間苗,壹般間苗2~3次。施稀薄水肥5~6次,前期以氮肥為主,後期增施磷、鉀肥。苗長到3~4片葉,高6~7 cm時揭膜煉苗,要求控水促根。苗齡壹般60 d(天)左右,苗高10~15cm,4~5片葉,基粗3~5 mm,葉色鮮嫩,無黃葉,根系多而發白時,即可定植。 4)定植。結合耕翻整地施肥。選壯苗、大苗,從四周往裏栽,栽植深度以埋住根莖為宜。壹般株行距為20~30 cm。各地可根據市場需求靈活確定種植密度。 5)肥水管理。定植時壹定要澆透第1水,以後經常保持土壤濕潤,15~20 d(天)後保持 西芹
土壤見幹見濕,並進行中耕、松土、除草。定植後30 d(天)左右進入旺盛生長期,應進行大水大肥管理,5~7d(天)灌水1次,10~15 d(天)追肥1次,667 m2每次追尿素20 kg,或磷酸二銨15 kg。進入6、7月份高溫季節時,註意保持田間持水量,給芹菜營造壹個潮濕、涼爽的生長環境。收獲前7~10 d(天)停止灌水。 6)病蟲防治。防斑枯病和葉斑病667 m2每次用45%百菌清煙熏劑200~250 g,或用5%百菌清粉劑1 kg。發病初期可噴施64%殺毒礬可濕性粉劑600倍液,隔7 d(天)噴1次,連噴3次。斑潛蠅、蚜蟲用菊酯類藥物噴殺,噴藥間隔7~10 d(天),連噴2~3次,效果明顯。