孕婦如何排除胎毒
1，孕期註意合理飲食，多吃水果蔬菜，豆類比牛奶含蛋白質多，大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白質，多吃豆類。
2.每天壹定要喝8杯水。
3.孕晚期喝點綠豆湯蓮子粥之類的清火湯。
4.平時沒吃過的東西盡量避免或少吃。
5.不要吃不新鮮的海鮮。
6.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
7、讓皮膚盡量少受各種刺激，如:熱水燙發、冷風吹等。
8.可以從菜花中攝取大量的維生素K1，口服適量的葡萄糖酸鈣，可以有效降低皮下血管的密度，避免最終形成皮膚變態。
9.特別強調:生完孩子後，在餵奶前，盡量不要給孩子吃奶粉或牛奶，因為即使在哺乳前吃了30毫升的牛奶，也會在孩子血液中形成完整的蛋白質抗體，使孩子過敏。孩子先吃母乳，母乳不足的時候吃奶粉還是牛奶完全是兩碼事。別小看這壹前壹後，可能會影響孩子壹生的健康。
解除胎毒的食療
1，綠豆鍋老鴿子湯
這是香港傳統的排胎毒食品。壹定要選老鴿子，加壹碗綠豆，煮兩個小時，喝湯不吃肉。懷孕8個月後可以吃，壹兩周壹次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，也喝綠豆。
2.艾葉煮雞蛋(鵝蛋、鴨蛋、雞蛋最好)
用少量艾葉(網上有)，打兩個雞蛋，吃雞蛋喝湯，兩周壹次或壹個月壹次，吃四次。
3、玉米壹定要在水裏煮
用玉米煮水，可以放壹點冰糖在上面，防止出生後黃疸，每周至少兩次，喝幾次。
4.蓮蓬煮雞蛋
蓮蓬是中藥，藥店有售。做法:將三個蓮蓬洗凈，放入四六碗水中浸泡半小時，然後放入煮熟的雞蛋中，煮50分鐘左右。可以用壹點冰糖把它們喝了，還可以解胎毒。而且吃了卵後生出來的孩子比較白。
5.黃連水
懷孕最後壹個月，可以每周喝壹次黃連水。可以去藥店買地黃片，然後買家裏的開水沖泡黃水。每周喝壹杯就好。這樣孩子出生幹凈，壹般不會出疹子。
6.茉莉煮雞蛋
用幹茉莉，煮之前把茉莉洗幹凈，兩碗水和雞蛋壹起放在鍋裏煮。雞蛋熟了，加入適量冰糖，融化。建議選擇冰糖，比較滋潤。糖是很多蟲子，不建議吃。茉莉花煮久了會有壹點苦味，但完全可以接受，不是藥的苦味。
7、白蓮蘇(壹定要)煮雞蛋
百蓮素在中藥房可以買到，很便宜，但是不需要買很多，壹次用手抓壹個就可以了。煮的方法和茉莉花壹樣，時間稍微長壹點。但是當妳準備吃的時候記得加熱糖。茉莉的作用沒有白蓮直接有效，但也沒有白蓮那麽冷。
8、紅棗水
紅棗七枚，每枚用刀7次，湯裏加水，喝10天，就會有效果。
有哪些胎兒排毒湯？
孕期胎毒清除可以避免寶寶出生後出現皮疹等胎毒癥狀。壹般在孕晚期就可以開始胎兒排毒。民間有很多說法認為，主要是用湯給孕婦降溫解毒，達到清除胎毒的目的。那麽，常用的祛胎毒湯有哪些呢？讓我們找出答案。
1，綠豆海帶湯
材料:鮮海帶200克，大米30克，綠豆60克，陳皮6克。
做法:新鮮海帶200克洗凈切成細絲，用開水燙壹下，撈出控凈水；大米30克、綠豆60克、陳皮6克分別洗凈；將1000毫升清水倒入砂鍋中，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，大火燒開；用文火將綠豆煮至開花，加入冰糖即可食用。如果不喜歡甜湯，也可以換成少量的鹽。
功效:海帶富含褐藻酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、碘、鈣、磷、鐵等成分，具有祛痰、平喘、排毒、通便的作用。綠豆也是清熱解毒的食物。兩者結合才能更好的發揮作用，達到清胎毒的目的。
2.橄欖燉豬肚湯
材料:豬肚、鮮橄欖、白醋、生粉(紅薯粉也可以)、紅棗、橙子(適量，湯喝多了會酸)、鹽。
做法:倒入生粉去掉臟東西，用手搓2分鐘以上，洗3遍以上，中間用白醋洗。最好用白醋洗2遍以上，感覺幹凈就可以了。最好將橄欖切成小塊，放入整只豬的胃中。其他的燉菜可以放在壹起。將裝滿材料的肚子放入適量水中。水開後，小火燉2-3個小時。加鹽，出鍋，切肚喝湯。
功效:清除胎毒。
美味版祛胎毒配方
美食1:薺菜馬蹄
原料:菱角150g，薺菜20g，鹽3g，味精2g，蔥油5g。
生產方法:
1.將切好的馬蹄放入冷水中焯壹下，瀝幹水分；
2、薺菜用冷水浸泡，擠幹，搗爛成粉；
3.將馬蹄和薺菜放在壹起，加鹽、味精、蔥油，拌勻即可食用。
提示:用薺菜去除胎毒是壹種天然安全的方法，避免了抓撓和哭鬧的痛苦。如果寶寶出生在春季，出現了癤子、疥瘡或痘疹的癥狀，準媽媽可以將薺菜的汁液與母乳混合給寶寶喝，可以有效幫助寶寶排出子宮內帶來的胎毒。
食物二:花菜炒肉絲
材料:花菜、裏脊肉絲、青紅椒絲、姜片、醬油、糖、雞精、澱粉、色拉油、鹽。
生產方法:
1.菜花洗凈，挑成小花焯半生熟。
2.裏脊肉加入醬油、糖、雞精、澱粉，直到味道鮮美。
3.鍋裏放油，放入裏脊肉絲翻炒至變色，再放入菜花和青椒絲翻炒。
4、加鹽調味，起鍋食用。
提示:維生素K1能有效降低皮下血管密度，避免皮膚過敏的最終形成，具有去除胎兒毒性的作用。菜花含有豐富的維生素K、蛋白質、脂肪、糖、維生素A、C、B，以及鈣、磷、鐵等營養成分。準媽媽在分娩前經常吃菜花，可以增加日後母乳中維生素K的含量，幫助寶寶排除胎毒。
美食3:切碎的青豆配橄欖和肉
材料:綠豆1斤，肉餡2盎司，橄欖類蔬菜1-2勺，紅辣椒2個，蔥、姜、蒜少量。
生產方法:
1.在肉中加入少許鹽、醬油、料酒和蔥姜末，腌制半小時。
2、花椒、蔥切片、姜、蒜切末。
3、豆角挑選去老筋，洗凈切丁。
4.鍋中燒開適量的水，將豆丁焯水2分鐘，撈出，然後試著將豆丁裏的水擦幹。
5.炒鍋放油，燒至六成熱，放入烤好的豆丁炒2-3分鐘(中小火，不要炒)，然後下清水翻炒。
6.倒入豆丁備用，將肉餡連同鍋內剩余的油壹起倒入火中快速翻炒。
7.將肉末倒掉備用，留少許油，放入蔥、姜、蒜、花椒炒香，再放入煮熟的豆丁、肉末。
8.加入1-2湯匙橄欖、1茶匙生抽、1茶匙糖、適量鹽，翻炒均勻。
提示:橄欖含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、有機酸和維生素，具有防治心臟病和保護膽囊的作用。準媽媽在孕期和哺乳期多吃橄欖，可以明顯促進寶寶的大腦發育，讓寶寶更聰明。
美食四:素炒木耳
配料:黑木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋、油、鹽、醬油、香醋。
生產方法:
1、木耳、黃花菜泡發洗凈(泡木耳小貼士:幹木耳加水放微波爐裏幾分鐘，很快就好；其他幹菜、蘑菇也適用)。
2、雞蛋和鵝蛋散在盆裏，攪拌均勻，先放鹽(先把鹽放在炒雞蛋裏，這樣炒的時候鹽味會更均勻)。
3、鍋裏油熱了，先放入雞蛋炒熟，再取出。
4.繼續加壹點油。大火後，加入木耳和黃花菜炒至半熟。然後加入煎蛋，翻炒幾分鐘。加少許鹽和生抽出鍋。做菜前可以加兩滴香醋。味道會更新鮮。
提示:鵝蛋味甘性溫，能補中益氣。它們營養豐富，具有清腦益智、提高記憶力的功效。準媽媽在孕期，尤其是臨產前吃鵝蛋，有很好的清除胎毒的作用。
關於胎毒也有很多意見，很多準媽媽持反對意見，所以沒必要去除胎毒。這是見仁見智的事，但我想奉勸壹句，去除胎毒的食物壹般都是涼的。太冷的食物會對媽媽和寶寶造成傷害，所以準媽媽在清除胎毒的路上要小心！