怎樣才能有效改善膚質？方法很多，繁簡不同、貴賤不壹，然而舍本逐末的方法是不值得嘗試的，把握肌膚的本質，從基礎護理做起，才是聰明、省事的做法！
說到臉的問題，我們先得談談臉該怎麽洗。對於壹個女人來說，特別是想美、更美、最美的女人來說，看重自己的臉，註意臉部的護理保養，這是絕頂必要的。而臉部的保養護理，最基本的就是洗臉。
正確洗臉，有效防皺、美白
洗臉，是每個人每天必須做的事情，清晨起床時頭腦還在夢裏迷糊著，洗個臉清醒壹下；臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去壹天的風塵。而對於女人來說，洗臉更是“面子問題，不容忽視”，這也是我把這個“面子問題”單獨拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好，還怎麽去美容呢。
首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
洗臉的時候，無論用什麽樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麽多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這壹步，偏偏這壹步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裏引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔壹些。
清洗的時候，有壹些女性就是怕洗不幹凈，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚。
清洗之後，洗臉已經全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查壹下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性發際長了痘痘，其實就是因為忽略了這壹步。
最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷壹會，促進面部血液循環，可以達到收縮毛孔的效果。
現在，再看看鏡子裏的妳，皮膚光潔白嫩了許多。興奮吧？那再試壹次好了？最好還是不要吧，而且也沒有什麽必要。過於頻繁洗臉會使皮膚變得幹燥，這在前面已經講過，這裏就不再重復了。
其實只要堅持這樣壹絲不茍地洗臉，就能夠有效防皺、美白，若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉，膚質就在慢慢改善了，壹個月沒見到妳的朋友下次見到妳的時候就要向妳討教“秘方”啦。
其他錦囊妙計：健康洗臉法 不同肌膚的洗臉對策
用鮮奶洗出美麗
知道臉該怎麽洗了，在說說用什麽洗的問題，洗臉也不是壹定只用水來洗的，還可以用鮮奶。不要以為牛奶就是用來喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我們也可以用牛奶洗出美麗。
女人，本來就是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都愛，所以從現在開始，選擇最天然健康的肌膚護理，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。
維E酸奶
購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗裏，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地實踐在妳的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間壹到，用溫水沖洗，最好不要用太燙或是冷水。現在看看鏡子裏的妳，是不是光彩照人了呢？還沒完，現在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細孔的汙垢清除，舒爽的臉能帶給妳自信驕傲的壹天！
冰牛奶＋碎豆腐
現在妳知道了牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充分的營養，可是妳知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚！特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶裏浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的癥狀就會減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫生那裏坐坐了，因為妳的皮膚發炎了！
牛奶的護甲本事
現在妳應該更喜歡牛奶了吧。是啊，有了上面的介紹，妳壹定樂壞了。告訴妳，還有讓妳更樂的呢！是不是正在為指甲發愁呢？沒有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？沒關系，很快妳就可以甩開這個煩惱了！那麽，再壹起好好看看牛奶的護甲本事吧！
如果天氣太幹燥，指甲就會變得脆弱崩裂，指甲旁也會很容易長出倒刺幹掉的皮。想回復滋潤，除了勤奮地塗護手霜之外，我們也可以奢侈壹下，讓指甲也嘗點牛奶好了。牛奶所含的乳酸，能夠溫和去除死皮，並保持皮膚的滋潤程度，還有豐富鈣質，能夠“強壯”指甲，不會那麽容易斷裂。試試吧，將五湯匙奶粉混和半杯熱水，雙手浸5分鐘，然後如常修甲，就這麽簡單，沒有錯！