要說簡單方便應該是用面包機來做肉松了
食材:裏脊肉壹斤,料酒兩小勺,生姜兩三片,食鹽壹小勺,耗油壹勺,白糖兩小勺,生抽約二十毫升,白芝麻壹把
做法:1:鍋內放入適量開水,把切好的小肉塊放入焯水,焯水後清洗壹下,把肉塊放入高壓鍋加入料酒和姜片,高壓鍋上汽15分鐘
2:然後把晾涼的肉用手捏碎,這個時候是很好捏碎的哦
3:把肉碎放進面包機,啟動攪面功能,攪拌三分鐘,然後加入鹽,生抽,蠔油,糖。再按面包機的肉松功能。程序結束後,基本上也就好了,不夠幹的話,可以延時哦
4:冷卻以後放入芝麻再次按揉面功能三分鐘,程序結束後,肉松就會變得很蓬松,就可以開吃啦!
這個問題我來回答!
肉松是家裏常備的壹種佐餐小菜,壹碟肉松搭配壹碗白粥,就是壹頓簡單的早餐啦!
比起外面賣的肉松,自制肉松 性價比更高 ,當然更關鍵的是,自制肉松更 健康 ,如果家裏有小寶寶的話,自己動手做的無添加肉松,肯定是 更加 健康 放心 的。
很多肉都可以做肉松,包括豬肉、牛肉、雞肉等,這裏我推薦使用 魚肉 來做肉松,魚本身營養豐富,高蛋白且低脂肪,做好的魚肉松給孩子吃,既無刺又鮮香,適合給孩子補充營養。
下面我就來詳細介紹壹下,我們在家裏如何輕松便捷地制作魚肉松。
魚肉松的制作方法1、首先我們來把魚肉切小片,覆蓋檸檬片去腥腌制20分鐘。這裏選用的三文魚,因為三文魚屬於深海魚,營養價值很高,而且本身又無刺,制作魚肉松比較方便,使用其他魚的話需要事先挑魚刺。
2、蒸鍋上汽後,將魚肉連同檸檬壹起上鍋蒸15分鐘,把魚完全蒸熟。把魚放入油鍋煎熟也是可以的,不過直接蒸熟的話更加 健康 。
3、蒸熟的魚肉取出來,加入適量蠔油、生抽、鹽、糖調味,再把它搗成細細的魚泥,如果想省力的話使用攪拌機也是完全可以的。
4、平底鍋燒熱,刷壹層薄薄的油,把魚肉泥倒進去,以小火慢慢翻炒,直至把所有的水分完全炒幹。這壹步需要耐心,壹定要把水分炒幹,成為幹燥蓬松的肉松。
5、等到肉松完全冷卻之後,把它裝在密封容器裏,大約可以保存2周左右。如果是做給小寶寶吃的話,就不要在魚肉裏放調味料了,淡淡的魚香味也是非常好吃的。
相對於豬肉松、牛肉松、雞肉松等, 魚肉松的做法其實是簡單很多的 ,因為魚肉很嫩,在搗魚泥這個步驟上,我們制作的時候可以省力很多,把豬肉、牛肉完全剁碎剁爛的話,還是比較吃力的。
此外呢,魚肉的 營養價值 也是不容忽視的,尤其是給寶寶增添營養的話,魚肉松壹定是家常制作的最佳選擇!
做好的肉松,不僅可以直接佐餐,還可以制作成各種 美食 ,如 肉松面包、肉松夾心三明治、肉松飯團 等等,花樣豐富超好吃!
大家好,這裏是小文吃 美食 ,很高興回答這個問題。
簡單易上手:
我們先來做壹下肉松,等這裏選用的是裏脊肉,記得要把肥肉的部分去掉,然後再把它切成厚厚的小塊,在鍋中倒入冷水,把肉給放進去,加入壹些料酒和蔥姜,這樣可以去腥,然後我們開大火,把它煮沸,把漂浮在表面的浮沫去掉,然後再煮半個小時,等我們的肉能夠用筷子輕松的插進去的時候就可以了,這時候我們把肉撈出來晾幹,水分把他放進保鮮袋裏面,棍子把它敲打碎,等所有的肉會敲打到松散的時候,我們再把它倒進鍋裏面,加入鹽,老抽白糖和生抽這些調料,給它攪拌均勻、上色,開中小火不斷的翻炒,炒到肉裏面的水分完全幹了為止,像這個時候我們的肉松就可以出鍋了。
如果我們的家裏面有打蛋器,我們可以再用打蛋器,把我們的肉松打到蓬松壹些,我們再加壹些黑色和白色的熟芝麻,這樣可以增加肉松的香味,這樣壹份家庭自制版的肉松,我們就做好了,自己做的肉松,它的顏色和味道我們都可以調節,還可以把它打成粉末,做成肉松粉加壹些海苔碎,用來拌飯特別的香。
很高興回答這個問題,我來分享壹個做肉松的方法,蓬松柔軟細膩,還很簡單。
先準備500克豬後腿肉,這個肉瘦肉最多,脂肪少,比較適合做肉松。
我們先把肥肉和筋膜去除,然後切成2厘米左右的肉丁,鍋內加入2.5升涼水,加入肉丁,再加壹些蔥白、姜片、30克冰糖。姜片加入去腥,蔥白可以提鮮,冰糖可以讓肉更加爽口。
然後我們加入適量鹽,料酒,醬油。攪拌均勻蓋上蓋,大火煮開,煮開後撇去浮沫,蓋上蓋子轉中火煮壹個小時,把肉煮爛。
煮到筷子壹紮就破代表肉已經煮好,這時候可以撈出肉丁,用搟面杖或者叉子按碎,這時候邊畫圈邊擋肉就可以讓肉松變得很蓬松,弄成這樣的碎肉就可以了。
起鍋用開小火下肉末,不用加油,壹直翻炒去水分,千萬不要停,慢慢的肉會變色變蓬松,發黃水分變幹就可以了。
瘦肉洗凈,切2cm厚的塊。
鍋中下水,放入姜片,料酒等。待水開,放瘦肉。
煮熟後撈出,瀝幹水分晾涼。搟平瘦肉,並將其撕細,撕碎。
鍋中放油,小火,放少量雞粉、鹽、糖、生抽等,翻炒三分鐘後,加肉松,翻炒30分鐘即可。
肉松是生活中常見的 美食 ,下面教給大家肉松怎麽做。
方法/步驟
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裏脊肉洗凈切成長條。
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冷水下鍋,加入蔥、姜、食鹽。
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煮熟後過涼水。
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裝進保鮮袋打扁。
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撕成碎絲。
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鍋中放碎絲、白糖、生抽。
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炒幹後裝進料理機打碎。
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撒上黑芝麻,美味的肉松就做好了。
以上就是我對這個問題的回答和,希望對妳建議有所幫助