當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 如何做好米飯?

如何做好米飯?

應該是西米,它的食療作用:西米性溫味甘;脾,肺,痰。有治療脾胃虛弱、消化不良的作用;西米還有恢復皮膚自然潤澤的作用,所以西米湯很受人們特別是女性的歡迎。

順便給妳壹些西米方法,希望對妳有用~

美味的菜單

壹、木瓜西米湯原料:西米20g,木瓜100g。調料:牛奶100ml,冰糖10芋頭,西米露。

做法:1。西米用清水浸泡20分鐘,撈出瀝幹;2.木瓜去皮,去籽,去瓤,切成小塊;3、木瓜和牛奶放入鍋中,小火慢煮;4.加入150ml水,木瓜和冰糖切段,小火慢煮至西米變透明。5.煮的過程中註意攪拌,避免西米粘鍋。

功效:豐胸美膚1。牛奶中的蛋白質是乳腺細胞的重要元素。2、西米能促進消化,西米晶瑩剔透,入口順滑,能恢復皮膚自然潤澤。3、木瓜味道甘甜,富含乳汁和多種營養成分,富含木瓜蛋白酶有利於乳房發育,木瓜蛋白酶中的維生素A等營養成分能促進女性激素分泌。木瓜顏色鮮艷。

2.芋泥西米露原料:芋頭400克,谷米150克;配件:1杯白糖,1罐椰奶。

做法:1,芋頭去皮,洗凈,切片,趁熱蒸熟,碾碎。2.在5杯沸水中煮西谷米10分鐘。半透明時,取出,用冷水沖洗,瀝幹水分。3、3杯水燒開,加糖燒開,先放芋頭糊,再倒入西谷米和椰奶,燒開後關火,即可食用。4.芋頭磨的時候,沒必要磨的太細。留壹些顆粒會更好。這道甜點既適合熱食也適合冷食。水燒開後才能放進西谷米。煮的時候要多攪拌,避免粘在壹起。西米奶茶不壹定要完全煮到透明,否則煮久了味道會更差。6、水煮西谷米用冷水洗凈,可以增加硬度,而且可以避免因為太大而被放入湯中吸收湯汁。

提示:1,忌生食,生食有毒,熟食應煮熟或蒸熟。壹次不要吃太多。糖尿病人不宜食用。2.削芋頭皮的時候,很多人的手會越來越癢。剝皮前可以用醋泡手,但如果手上有傷口,就不要用這種方法。

三、西米奶茶:原料:紅茶壹包,西米1/2杯,牛奶適量。

做法:1。先將西米浸泡,放入沸水中邊煮邊攪拌至透明,撈出水分備用。2.牛奶在鍋裏煮開後,加入紅茶浸泡。3.將泡好的奶茶放入茶杯中,飲用時加入煮好的西米拌勻。

四、豆沙西米水晶餃子主料:西米300克豆沙200克輔料:糖90克油30克餃子做法:1、浸泡西米1小時,沖洗幹凈,瀝幹,加入糖和油攪拌均勻。2.蒸5分鐘至西米半熟(註意:5分鐘內攪拌3次,每次都要蓋上鍋蓋)。3.將葉子洗凈,用開水焯壹下備用。4.蒸好的西米,塞滿豆沙,裹上糯米葉,再綁上粗線浴霸銀杏西米露。5.再蒸8分鐘。五、椰奶西米蛋糕材料:1、5/4杯水、西米(80克)、糖(60克)、少量玉米粒、少許鹽;2.果肉:生粉2湯匙;1湯匙粘米粉;兩杯新鮮椰子汁(混合均勻)

做法:(1)將5/4杯清水燒開,加入西米煮至熟透,分別倒入各杯中;(2)在粉漿中加入糖、鹽、玉米粒,混合煮均勻,煮成糊狀,取出分別倒入各杯中。(3)凝固後即可食用,冷藏後口感更佳。

六、五仁四果西米露原料:花生、核桃、西瓜仁、杏仁各25g,芝麻15g,枸杞子25g,蓮子20個,桂圓幹15,紅棗10,西米露50g,蜂蜜適量。

做法:將花生、核桃、西瓜仁、杏仁、蓮子、紅棗洗凈,用清水浸泡半小時,取出後放入幹凈的鍋中,加入芝麻、桂圓、枸杞和適量的水,文火煮2小時(用電飯鍋燉3小時),加入西米,煮5次,根據口味加入適量蜂蜜。

功效:生血、養顏、健腦、養發,使頭發芳香順滑。夏天冰鎮後也是非常好的冷飲。七、腐竹銀杏西米露材料:腐竹2兩(80g)銀杏(白果)1兩(40g)西米1 1/2 (60g)冰糖3兩(120g)水5杯。

做法:1。銀杏去殼,去衣,洗凈。2.西米洗凈,浸泡10分鐘,放入沸水中慢煮至透明,倒入篩子中,用清水沖洗至涼,瀝幹水分。3、腐竹洗凈切絲;冰糖用清水略洗,打碎。4.燒開5杯水,加入銀杏滾10分鐘,加入腐竹滾至融化,加入冰糖和西米,煮至糖溶解。水晶西米杯八、水晶西米杯材料:西米100g、馬蹄粉50g、糖5湯匙、清水75ML、豆瓣醬適量、油1湯匙。做法:1、西米用開水浸泡半小時,然後用清水過濾粘液,瀝幹;2.馬蹄粉加水75ML,攪拌均勻至無粉;3.向瀝幹的西米中加入糖、馬蹄漿和油,攪拌均勻,得到西米漿;4、蛋撻模具先上油,先用勺子舀壹半西米漿,再將壹半西米漿裹上豆瓣醬;5.大火蒸15分鐘,直到西米透明。取出後放入冰箱冷藏至涼。用牙簽挑出西米。