檸檬茶的功效與禁忌，說到檸檬茶，大家肯定都不陌生。檸檬茶是指用檸檬水果切片或茶葉、蜂蜜、糖等配料制成的飲料。現在越來越多的人喜歡喝檸檬茶，現在分享壹下檸檬茶的功效和禁忌。
檸檬茶的功效及其禁忌:1檸檬茶的功效。
檸檬果實中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，橙皮苷、柚皮苷、聖草次苷等黃酮苷類，還含有維生素C、b1、b2、煙酸、糖、鈣、磷、鐵以及香豆素、谷甾醇、揮發油等。除了提供營養外，還能促進蛋白質的分解酶在胃中的排泄，增加胃腸蠕動，幫助消化吸收。
果汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的作用，並能降低血脂。檸檬不僅有軟化肘皮、護膚、美容的功效，還有以下用途:
清澈的眼睛:
每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣，體重應該是壹半。眼睛會更有神，皮膚會更紅潤。在水裏多加點果汁也會消除體內的垃圾。
潤喉:
在熱水中加入檸檬汁和壹勺蜂蜜，每天隨時喝幾口，可以潤喉。
清爽:
在涼水中加入幾滴檸檬油，將敷布浸泡在水中，然後敷在額頭上。清涼芬芳的氣味會立刻起到提神醒腦的作用。在陽光直射前要小心，不要直接塗在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感性。
穩定情緒:
在壹碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在大氣中溢出。這種香味有利於集中註意力和冥想。
資金圖像:
在手帕上滴幾滴檸檬汁，在視頻中聞聞。在回憶被侵犯的工具時，聞到氣味DD，大腦會把這種愉快的氣味和要侵犯的信息聯系起來。
如今，越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因為它酸甜可口，還因為它奇特的效用和功能。檸檬茶是由優質芳香的檸檬和其他花卉制成的。檸檬茶有檸檬香味，甜度可以調節。檸檬茶不僅能減肥，還能讓腸胃通暢。它還富含維生素C，維生素C在維持皮膚彈性方面起著首要作用。
中醫認為檸檬茶性平，味甘，能起到化痰止咳的作用。檸檬茶具有生津止渴、清熱解毒的功效，堪稱色香味俱佳的佳品。在寒冷的冬天泡壹杯甜甜的檸檬茶，為生存增添壹點情趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有另外壹種治療鼻炎的功效。
在五顏六色的水果中，檸檬是壹種神奇的藥果，對健康大有裨益。檸檬茶的Vc能穿透細胞排除毒素和廢物，包括鉛、汞、輻射、農藥、尿酸、酒精等有害物質。
檸檬茶的禁忌
孕婦和有胃病的人最好停止服用，但如果腸胃無礙，飯後壹杯檸檬紅茶可以幫助消化。檸檬紅茶的效果不如檸檬汁和檸檬蜂蜜，但不是檸檬茶的效果不好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被破壞了，但有害物質增加了，紅茶中添加了單寧酸和檸檬酸。
檸檬茶的搭配:玫瑰、馬鞭草、檸檬草、迷叠香等。
沖泡檸檬茶:取出3-5片檸檬或3-4棵檸檬草樹放入茶杯中，倒入500ml開水(先倒水可以保證檸檬草茶的顏色，也耐泡)靜置3分鐘，檸檬草香味就會飄走。第壹次泡完後，把檸檬草拿出來，避免泡太久使茶湯發澀，適時拿出來，這樣再沖的時候還能有香味。第二泡需要7分鐘，第三泡可以延遲到10分鐘。
檸檬茶的功效與禁忌2。檸檬茶的做法
方法壹:新鮮檸檬切兩三片，加1g鹽，用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。
方法二:將兩片幹檸檬片或鮮切檸檬用開水沖泡，可沖泡數次。喝水的時候，根據個人口味，可以增減檸檬的量，也可以加入蜂蜜調味。
檸檬茶的治療價值
1，生津止渴:潤喉去燥，清爽舒適。適合口幹、眼幹、思維過度、睡眠不足、言語過度的人。
2.祛痰止咳:對咽喉有很好的潤澤和理療作用，有利於局部炎癥的治愈，能緩解局部瘙癢，從而阻斷咳嗽反射。
3、降脂降壓:使血壓更容易控制，並能擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環。
4、消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化，適用於治療食積。
5、健脾:適用於脾虛、運化無力引起的腹脹、便溏、食欲不振、四肢乏力等癥狀。
6、壯骨:預防或輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表:以發散風熱為主，適用於風熱表證伴高熱、微惡寒、頭痛咽痛、口渴、舌尖紅、苔薄黃、脈浮。
8、消炎止痛:止痛，減輕疼痛。
9、降糖止渴:具有降低血糖、促進糖分解、將多余的糖轉化為熱量、改善體內脂肪平衡的作用。
檸檬茶的功效和作用
1，美白抗衰老
平時多喝檸檬茶可以吸收豐富的維生素C、維生素b1、維生素b2和大量的檸檬酸，可以促進人體內酸性成分的代謝，維持人體內的酸堿平衡，加速皮膚的新陳代謝。，抑制色素沈著，飲用不僅能美白肌膚，還能減少皺紋，延緩皮膚衰老。
2.清熱化痰
檸檬茶中含有的維生素C和檸檬酸是天然的藥用成分。它們能消除肺部和氣管的炎癥，擴張氣管，稀釋痰液，止咳化痰。此外，它是壹種溫和的飲料。能有效清除人體內的熱毒。夏季飲用可以清熱解毒，預防中暑，減少各種上火癥狀的發生。
檸檬茶的禁忌
1，忌過量飲酒
檸檬茶雖然對人體有很多好處，但是也可以補充身體豐富的營養。不過喝的時候要註意量。檸檬茶不能喝太多，不然身體會吸收太多酸。人體消化功能減弱，對人體腸胃健康有害。
2、胃病患者不宜飲酒。
生活中胃酸過多的人，或者有胃潰瘍、胃炎的人，都不適合喝檸檬茶。這也是人們喝檸檬茶的壹個重要禁忌，因為檸檬茶是壹種特別酸性的飲料，可以促進胃酸。分泌會在壹定程度上刺激人的胃黏膜。如果這些有胃病的人在喝檸檬茶，會使腸胃惡化，不利於疾病的恢復。