獼猴桃汁的最佳搭配:
首先,獼猴桃和菠蘿汁
材料:菠蘿1/3、番茄1、獼猴桃1、蜂蜜2大勺、涼開水適量。
練習:
1.菠蘿去皮,切成小塊待用。
2.西紅柿去蒂,洗凈,切成小塊;獼猴桃洗凈、去皮、切塊備用。
3.將菠蘿、番茄、獼猴桃放入攪拌機,加入涼開水和蜂蜜,攪拌均勻,然後倒入杯中。
點評:這款獼猴桃菠蘿汁喝起來酸酸甜甜的,很清爽。而且含有豐富的維生素和纖維素,可以幫助人們排便,提高免疫力,美容減肥。
第二,獼猴桃和蘆筍汁
材料:1-2個獼猴桃、3-5個蘆筍、1根黃瓜、120㏄冰水、6-8個冰塊、適量蜂蜜。
練習:
1.蘆筍洗凈,切去莖底部約0.3厘米;將黃瓜洗凈,切去頭尾蒂。
2.獼猴桃用勺子取出果肉,然後全部切成小方塊。
3.將所有水果和蔬菜放入攪拌機中,加入冰水。
4.瞬間打2下(把冰塊打碎),再慢速打3分鐘,直到材料細碎成汁。
5、可以根據個人口味決定是否加蜂蜜。
點評:瘦身保健蘆筍含有天門冬氨酸和蘆丁,有助於新陳代謝。與黃瓜、獼猴桃壹起具有抗癌、養生的功效。這杯果蔬汁適合有腎病或高血壓的人和體重管理人員,有清血利尿的功效。
第三,獼猴桃蘋果汁
材料:蘋果200克,獼猴桃200克,檸檬1個,蜂蜜15克。
練習:
1,選擇成熟的獼猴桃、黃檸檬、富士蘋果洗凈。
2.獼猴桃和蘋果去皮,蘋果切成小塊。
3.將獼猴桃和蘋果塊放入料理機中。
4、檸檬切塊榨汁放入料理機。加入檸檬可以更多的補充VC,防止蘋果氧化。
5.用攪拌器把它打成水果泥。
6.為了更好的味道,加壹勺蜂蜜。繼續在攪拌齒輪中攪拌10秒。混合果汁就做好了。倒入杯中,即可享用。
小貼士:因為裏面沒有水,所以汁比較濃,感覺有點糊狀。如果妳喜歡它更薄,妳可以放壹些溫水。
點評:獼猴桃含維生素C最高,但新鮮獼猴桃吃起來酸酸的。加壹個蘋果,這樣吃起來會酸甜可口。
獼猴桃是秋季時令水果之壹,很多人都喜歡吃。獼猴桃汁也很不錯,搭配壹些食物味道更豐富。在這裏,我給大家帶來獼猴桃汁的最佳搭配,推薦7款秋季不能錯過的獼猴桃果汁。
四、獼猴桃和雪梨汁
材料:獼猴桃壹個,梨壹個,冰塊少許,檸檬壹個。
1.將獼猴桃去皮,切成3片。
2.將梨去皮去核,切成小塊。將檸檬切片。
3.將梨、獼猴桃、檸檬放入榨汁機中榨成汁。
4.在準備好的果汁中加入壹點冰塊。
點評:獼猴桃雪梨汁是獼猴桃和梨的綜合汁,但兩者都保留了水果的原味。獼猴桃營養豐富,能在壹定程度上改善消化不良。梨水分充足,能軟化血管,對大便幹燥有壹定作用。經常喝這種果汁可以消除疲勞,改善便秘。
五、黃瓜獼猴桃果汁
材料:黃瓜200克,獼猴桃30克,涼開水200毫升,蜂蜜兩茶匙。
1,黃瓜洗凈去籽,去皮切塊,獼猴桃去皮切塊。
2.壹起放入榨汁機,加入涼開水攪拌。
3.倒出蜂蜜,飯前壹小時喝。
點評:黃瓜性味甘涼,能入脾胃,能清熱解毒,利水。可用於治療體熱、煩渴、咽喉腫痛。獼猴桃味甘、酸、寒,能入腎經、胃經,又有解熱止渴的作用,所以兩者結合可以潤澤口唇。這種美味的果汁可以讓妳有飽腹感,促進排毒。是美容養顏中很好的瘦身產品。
六、獼猴桃葡萄汁
材料:葡萄30克,獼猴桃100克,檸檬30克。
1.將葡萄皮用鹽水洗凈;檸檬榨汁備用;獼猴桃去皮,切成小塊。
2.將所有材料放入料理機中,攪拌2-3分鐘。
點評:獼猴桃葡萄汁酸甜可口,不僅味道鮮美,而且含有大量的營養,對我們的身體非常有好處。
七、獼猴桃菠蘿蘋果汁
配料:菠蘿、獼猴桃、蘋果、水和蜂蜜。
1,將菠蘿切成小塊提前用淡鹽水浸泡20分鐘,然後將獼猴和蘋果去皮切成小塊;
2.將三種切好的水果全部倒入攪拌機,加入適量的水打成汁。
3.根據自己的口味加壹點蜂蜜。不喜歡就不要加。
點評:猴桃菠蘿蘋果汁是由獼猴桃、菠蘿和蘋果制成的美味食品。吃起來酸酸甜甜的,很清爽。關鍵是這三種水果含有豐富的維生素和纖維素,可以幫助人們排便,提高免疫力,美容減肥。
獼猴桃汁可以天天喝嗎?
獼猴桃汁可以每天喝。獼猴桃是壹種深受消費者喜愛的水果。它的果實鮮嫩多汁,榨出來的汁味道鮮美,酸甜可口,營養極其豐富。含有優良的膳食纖維,有助於人體消化和排毒。而且獼猴桃果汁的熱量很低。壹個獼猴桃可能含有30卡路裏,需要兩個獼猴桃才能擠出壹杯獼猴桃果汁。所以壹杯獼猴桃果汁的熱量在60卡左右,比較低!所以愛美的人,天天喝獼猴桃果汁也不用怕胖了!
此外,它還富含維生素C,維生素C是壹種抗氧化劑。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素,是富含營養和膳食纖維的低脂食品,對減肥、健美、美容有獨特的功效。同時還能起到清熱降火、潤燥通便的作用,能有效防治便秘和痔瘡。所以,每天喝壹杯獼猴桃果汁,對身體非常有益!