水果的種類很多，但並不是所有的水果都適合寶寶吃，也不是所有的水果都能讓寶寶吃。最好的食用效果要根據寶寶的體質和身體狀況來選擇。比如容易因熱便秘的寶寶，可以吃些涼性的水果，比如西瓜、獼猴桃、梨等。
寶寶夏天吃什麽水果？
蘋果
蘋果可以說是人們喜愛的水果之王，不分年齡男女。蘋果營養豐富。蘋果每天可以用來做果汁，做泥，切片或者切丁，都是寶寶最好的輔食。此外，蘋果富含鋅等營養物質，有助於促進生長發育，增強記憶力，提高智力。
桃子
夏天是桃子的旺季。桃子含有多種維生素、礦物質和果酸，可以說是含鐵量最高的水果之壹，對健康非常有益，是人體造血的主要原料之壹。
西瓜
西瓜絕對是夏天不可或缺的水果之壹。習慣富含人體所需的維生素，具有清熱解暑的作用。但是西瓜是寒性食物，容易傷脾胃。嬰兒不宜多吃。
葡萄
葡萄也特別適合夏天的寶寶。葡萄富含10多種氨基酸和維生素，具有助消化、開脾健胃的功效。同時，葡萄籽中含有“多酚”營養成分，如果寶寶吃了，媽媽們也不用太擔心。
木瓜
木瓜含有重要的消化酸，能將蛋白質食物分解成可消化的狀態，同時含有能消化澱粉的果膠酶。對於寶寶來說，夏天脾胃不好，或者寶寶消化不良非常適合吃木瓜。
寶寶吃水果的註意事項
寶寶適量吃水果是有好處的，但是給寶寶選擇水果需要註意什麽呢？
不要吃過敏的水果。
尤其是過敏體質的寶寶，不建議吃過敏水果。比如很多水果很容易引起過敏癥狀，比如橘子、桃子、芒果、獼猴桃等。這些水果壹開始不建議吃太多。如果寶寶沒有不良癥狀，還是適量食用為好。不容易過敏的水果是蘋果和梨。
壹次僅添加壹個
如果寶寶是第壹次嘗試輔食，建議先在寶寶嘴上塗壹些，看看有沒有過敏反應。如果沒有，可以先餵1-2口，看看有沒有皮疹等問題。如果沒有，可以吃，但是如果有，要及時停藥。另外，每次添加輔食都要只選擇壹種食物，過幾天再嘗試新的。
不能代替輔食
很多媽媽會直接用水果代替皮膚，但是水果中的蛋白質和脂肪含量很低。如果只用水果代替輔食，寶寶會營養不良，肉類、蔬菜、谷類都是輔食不可或缺的食物。
6個月以內的寶寶不喝果汁。
對於6個月以內的寶寶，即使是自己榨的鮮榨果汁也不建議給寶寶喝，因為果汁中含有豐富的糖分。如果寶寶習慣了甜飲料，就會對清淡的食物失去興趣，尤其是不喝水，對牙齒的傷害很大，因為寶寶6個月就開始長乳牙了。
寶寶夏天喝什麽果汁？
火龍果汁
寶寶夏天可以喝龍汁。火龍果除了含有豐富的維生素，還能促進腸胃蠕動，幫助清除寶寶體內的有害物質，提高寶寶的新陳代謝，防止寶寶便秘。如果寶寶不想喝果汁，可以用勺子刮成泥給寶寶喝。
西瓜汁
寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜含有豐富的維生素，可以提高寶寶的免疫力，減少疾病，健康成長。多吃西瓜可以防止鉛含量過高——現在城市的空氣汙染太大了，所以這個很重要。
蘋果汁
在所有的水果中，蘋果含有最多的維生素，使寶寶的皮膚更加細膩愉悅。蘋果汗適合任何體質的寶寶。如果寶寶的胃是冷的，那麽煮熟的蘋果泥時間不要太長，五到十分鐘就可以了。還可以防止寶寶缺鋅，補充鋅。
新鮮橙汁
寶寶夏天也可以喝新鮮的橙汁。新鮮的橙子，富含維生素C和胡蘿蔔素，寶寶下午醒來喝壹杯鮮榨橙汁，可以刺激食欲，同時緩解食欲。
西紅柿汁
寶寶夏天也可以喝番茄汁。西紅柿用溫水浸泡兩分鐘，去皮，用幹凈紗布包好；用幹凈的手或勺子將西紅柿榨成汁，放入幹凈的容器中，加入適量的白糖，拌勻，裝入瓶中餵養，或加入牛奶、奶粉中。
菠蘿汁
寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無與倫比的。含有多種芳香物質，大量有機酸，菠蘿蛋白酶，對促進寶寶消化特別有幫助。