1，大豆面膜
1.大豆粉面膜
黃豆適量。
用法選擇個頭均勻、表面光滑的黃豆，用清水洗凈，晾幹，磨成細粉，裝入玻璃瓶中密封備用。每次取適量，放入小碗中，加水適量，攪拌成稀糊狀，蒸10分鐘。蒸好後取出，放涼，敷在臉上，20分鐘後洗凈。每天晚上塗壹次。
2.醋泡大豆美容法
材料:黃豆250克，陳醋2公斤。
用法:將黃豆洗凈晾幹，與老陳醋壹起倒入瓶中，浸泡3個月。泡好後，取適量黃豆和醋，用料理機碾碎，冷藏備用。每晚用醬油膏或醬油醋敷臉，20分鐘後洗掉。同時每天早上吃14黃豆，細嚼慢咽。清水泡的黃豆豆味道太濃，不能直接吃。泡在醋裏會去除豆腥味。
食醋泡黃豆有降脂減肥、凈化血管、去除老年斑的作用。醋泡豆醬外敷有潤膚、除皺、淡化斑點、老年斑的作用。這種內調外養的方法，雙管齊下，可以淡化面部皮膚斑點、老年斑、皺紋，使膚色更白。
2.大豆的營養功效
1，大豆的營養價值
大豆含有豐富的蛋白質、可溶性纖維、脂肪能量、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質，不僅能補充人體營養，還能促進人體健康。是壹種常見的豆類食品，食用方法多樣，利用價值高。
2、大豆功效
大豆中的可溶性纖維可以緩解便秘，降低膽固醇，抑制胰酶的物質可以治療糖尿病，皂甙可以降低血脂，抑制體重增加。此外，大豆中含有異黃酮和雌激素，與植物雌激素類似，所以經常吃大豆或喝豆漿，可以改善女性更年期癥狀，延緩衰老，保持皮膚彈性，美容養顏等。，豐富蛋白質、氨基酸等營養物質，增強人體免疫力。大豆中的卵磷脂可以降低膽固醇，預防動脈硬化。
3.黃豆如何豐胸？
1，大豆喝湯
大豆做成飲料和湯後會更好吸收，特別適合消化不良和腸胃不適的人。相對於幹炒黃豆或者炒黃豆來說，泡後炒、泡、做湯、打豆漿都是不錯的選擇。大豆和不同的食物搭配在壹起可以起到不同的作用。黃豆和花生壹起煮，打豆漿，有壹定的豐胸效果。用豬蹄煮豆漿可以補充膠原蛋白。
2.豐胸食品介紹
魚、肉、鮮奶、木瓜、大豆、花生、杏仁、芝麻、核桃等食物都是很好的豐胸食物，可以壹起吃。其他富含維生素C、維生素E、維生素A的食物也可以常吃，有壹定的豐胸作用，尤其是上面提到的豐胸食物，可以補充豐胸所需的蛋白質和脂肪，對豐胸有決定性作用，但要註意運動，避免脂肪堆積。
3、運動按摩豐胸
想要豐胸，首先要擡頭挺胸，深呼吸，這樣可以促進胸部血液循環。不要小看平時的擴胸運動，這樣可以鍛煉胸肌和集中胸部的脂肪，從食物中補充脂肪蛋白到胸部。另外，洗澡或睡覺時要經常順時針慢慢按摩胸部。如果有豐胸的精油或者乳液，也可以適當塗抹在按摩過程中。