薄荷茶
材料:薄荷2克，綠茶3克，糖適量。
沖泡:將薄荷清洗幹凈，瀝幹水分，然後與綠茶、白糖壹起放入茶壺中，用熱水沖泡並攪拌均勻，2分鐘後即可飲用。
功效:，又名蘇，為常用中藥，其提取劑薄荷腦為清涼油的主要成分，可鎮靜緊張，提神醒腦，止咳，緩解感冒頭痛，增進食欲，幫助消化。秋天喝薄荷茶有助於減少睡意，提神醒腦，使人精神煥發，提高工作效率。
普洱茶
材料:10g普洱茶，3g蓮子。
沖泡:將蓮子洗凈瀝幹，與普洱茶壹起放入茶壺中，先用70毫升熱水沖去雜質，再加入適量熱水浸泡2分鐘左右即可飲用。
功效:普洱茶有提神的作用。普洱茶中含有的咖啡因和茶多酚對腦神經的影響很大。蓮子味苦性寒，也有清心安神的功效。因此，這種普洱蓮子提神茶可以有效地幫助緩解精神疲勞。
薄荷檸檬茶
材料:5個薄荷，65438個檸檬+0/2個，少許冰糖。
沖泡:將薄荷洗凈，放入鍋中，倒入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼後放入冰箱。將檸檬切片，冷藏後放入薄荷茶中。
功效:薄荷不僅能提神醒腦，還能清新口氣。此外，新鮮檸檬含有極其豐富的維生素C，豐富的檸檬酸有助於高效提神，還能預防和消除午休後的皮膚色素沈著，適合上班族食用。
疊疊香茶
材料:15g迷叠香，適量冰糖或蜂蜜。
沖泡:將迷叠香放入茶杯中，慢慢將開水倒入茶杯中，蓋上蓋子浸泡5分鐘左右，最後加入適量冰糖或蜂蜜攪拌均勻後飲用。
功效:迷叠香有沁人心脾的清香，能提神醒腦。喝這種茶可以使全身重新充滿活力。
下午茶吃什麽
1，芝士蛋糕
芝士蛋糕也叫憤怒蛋糕，是非常經典的西式甜點。它不同於普通的奶油蛋糕，分為兩層。奶酪和芝士放在最上層，加入其他材料，如雞蛋、椰奶、水果等。
芝士蛋糕壹般用餅幹做底層，有的不用底層。固定口味有幾種，如原味奶酪、香草奶酪、巧克力奶酪等。表面裝飾往往是草莓或者藍莓，還有壹些種類是不裝飾或者只是簡單的在上面塗上壹層薄薄的蜂蜜。這些蛋糕的結構比普通蛋糕更堅實，但質地更柔軟，味道更濕潤。
2.提拉米蘇
提拉米蘇是壹種意大利甜點，帶有咖啡和葡萄酒的味道。以馬斯卡彭奶酪為主料，用lady finger代替傳統甜品的海綿蛋糕，並加入咖啡、可可粉等其他元素。入口即香、滑、甜、膩、軟，質感有變化，口感不是壹味的甜。
3.蘋果派
蘋果派最初是壹種起源於東歐的食物，但現在是典型的美國食物。蘋果派有不同的形狀、大小和口味。形狀有自由式和標準雙層式，口味有焦糖蘋果派、法式蘋果派、面包屑蘋果派和酸奶油蘋果派。
4、豆沙包
豆沙包子又稱豆沙包子，是用紅豆沙做餡的小麥包子，是起源於北京和天津的傳統小吃。豆沙餡的做法是將小豆去皮，打碎煮熟，加糖，然後用油炒。將餡料放入用熟面粉和生粉揉成面團的皮中，放入蒸籠蒸熟。
5.紹科拉特
巧克力的主要成分是可可脂，其中含有可可堿，可可堿對許多動物是有毒的，但對人類來說，可可堿是壹種健康的抗鎮靜成分，所以吃巧克力有改善精神、增強興奮的作用。可可中含有苯乙胺，有傳言可以讓人產生戀愛的感覺。
6、西米露
西米的主要成分是澱粉，具有溫中健脾的功效，治療脾胃虛弱，消化不良。還能恢復皮膚的天然保濕功能。所以西米湯很受人們的歡迎，尤其是婦女和兒童。西米露是經典的夏季甜點。
7.水果塔
Fruittower，英式茶點，充滿麥香的酥脆水果，新鮮可口；營養價值豐富。用各種水果搭配蛋糕、巧克力等甜品，是下午茶中必不可少的甜品。美味多彩，是壹種非常美麗迷人的風味。
8.餅幹
COOKIE是音譯。據說最早的餅幹是伊朗人發明的。它的名字叫“曲奇”，在美國很受歡迎。後來傳入香港，再從香港傳入內地。曲奇是甜的，有不同的形狀和味道，口感酥脆。它們非常適合作為下午茶的點心。(圖片來源:視覺中國)