1、補中益氣丸適用人群
補中益氣丸，方出自金代名醫李東垣《脾胃論》卷中，是由黃芪(炙)、黨參、白術(炒)、當歸、陳皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙)組成，是口碑極好的補中益氣藥。那麽，補中益氣丸到底有那些功效呢?又適合哪些人群?下面小編為您壹壹解讀。
了解補中益氣丸的功效之前，我們先來了解下補中益氣丸中各成分的功效。黃芪甘溫，補中益氣，升陽固表，為主藥;輔以黨參、炙甘草、白術益氣健脾，合黃芪以益氣補中;陳皮理氣和胃，當歸養血和營，用少量升麻、柴胡，助主藥以升提下陷之陽氣。諸藥合用，則脾胃強健，中氣充足。
通俗地解釋說，補中益氣丸的功效就是：治療脾胃虛弱、胃下垂，治療身體虛弱沒有力氣、吃的不多卻肚子發脹、長時間慢性腹瀉的癥狀，治療脫肛、子宮脫垂的疾病。因為上述這些在中醫裏都是屬於脾胃虛弱、氣虛、陽氣不舉導致的。
雖然補中益氣丸作用很多，也要註意對癥下藥。目前，補中益氣丸已廣泛用於內、外、皮、婦、兒、五官科的數十種病癥，諸如營養不良、貧血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、發燒、支氣管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血壓、低血壓、白細胞減少癥、慢性結腸炎、慢性痢疾、脫肛、便血、慢性膽囊炎、胃下垂、泌尿系結石、失眠、重癥肌無力、眼瞼下垂、月經不調、男性不孕癥、頑固性頭痛等等。
2、增強自身體質的方法
首先，要克服賴床的習慣。很多人總是大張旗鼓的說了很多遍晨練，卻始終不付諸於行動，更難談實踐。所以，在鬧鐘響起的第壹刻，有意識地把自己叫起。
如果是冬天，做好防寒措施，不能還沒真能增強體質就讓自己染上風寒。妳可以戴上帽子、手套，當然厚厚的棉衣也很重要。
跑步前，做好準備活動。不要讓僵硬的身體立即投入晨練，那樣身體反倒會難以承受。而且，在運動過後，身體會及其的不適應。很容易造成機體紊亂。跑步時，不要講話，那樣會打破呼吸的節奏，造成身體不適。如果中途出現這種狀況，稍作休息。再讓身體重新進入狀態。否則，它會壹直處於那個讓妳不舒服的時刻。
晨練結束後，放松身體的各個部位，以免因為長期的不運動而腰酸背疼。盡量調整呼吸，慢慢是呼吸平穩。當然，這個時刻不能立即吃早飯。稍作休息後在進行。
體質低多見於先天不足或後天失養、飲食不均等因素導致，可以在醫生指導下，適當使用如黃芪顆粒、玉屏風、善存片等藥物調理。平時註意，矯正挑食、偏食的不良習慣，多飲水，防止便秘，多吃蔬菜水果，飲食不要過於精細，要粗細搭配，合理搭配，多樣化飲食，不同的食物其營養素的含量不同，只有多樣化飲食，才能攝入全面的營養，體質才可增強。