桂圓的功效與作用泡水的功效與作用桂圓又稱龍眼，是壹種常見的水果，含有多種對人體有益的營養成分，口感極佳。先來了解壹下桂圓泡水的功效和作用。
桂圓泡水的功效與作用1 1，補氣補血的功效:可用於貧血女性，能有效改善貧血貧血引起的面色蒼白，氣血不足引起的頭暈、心悸、失眠等癥狀。
2、美容養顏功效:桂圓常泡水喝，有利於補氣補血，促進面色紅潤，皮膚嫩滑有彈性，達到美容養顏的作用。
3、改善睡眠:具有抗疲勞作用，桂圓有養心安神的功效。將桂圓泡水可以有效緩解疲勞，緩解神經衰弱，促進睡眠。
龍眼的功效與作用
1，增強記憶力:龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、粗纖維、維生素、礦物質等。，對腦細胞特別有益，能增強記憶力，緩解疲勞。
2、安神:桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。
3、益氣補血:桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，其鐵含量也很高。可以提高熱能，補充營養，同時促進血紅蛋白再生補血。
4、抗流產作用:桂圓含有較多的鐵和維生素，能減少子宮收縮和下垂，有利於加速新陳代謝的孕婦和胎兒的發育，具有抗流產作用。
5.延緩衰老:龍眼能減少脂肪，抑制脂質過氧化，增加抗氧化酶的活性。對與衰老過程密切相關的黃素蛋白有很強的抑制作用，還能增加冠狀動脈血流量。
6、增強免疫力:桂圓含有壹些能提高人體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠脈血流量、增強身體素質的成分。
7.滋補強壯:桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補強壯作用，可用於治療病後身體虛弱或智力下降。
龍眼的食用禁忌
1.桂圓是壹種濕熱的食物，吃多了容易滯氣。有上火、發炎癥狀時不宜食用。
2、有痰火或陰虛火旺，因濕停飲者不宜食用。
3、舌苔厚膩、氣滿、腸滑腹瀉、風寒感冒、消化不良的地方。
4、桂圓幹含有較高的天然糖分，所以糖尿病患者不宜食用。
5.患有痤瘡、外科癰癤、盆腔炎、尿道炎、月經過多者不宜食用。
6、桂圓清熱助火，所以兒童青少年也要少吃。
7.女性懷孕後大多陰虛血虛，陰虛導致內熱。為了避免流產，他們應該小心。
龍眼泡水的功效與作用2功效與作用
桂圓味甘，性溫；以心脾經為中心；具有開胃、養血健脾、養心安神、補虛益智的功效；可用於治療因煙酸缺乏引起的貧血和皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙，對癌細胞有壹定的抑制作用。
營養價值(益處)
1，桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效；
2.發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段，適當食用桂圓有益健康；
3、桂圓有滋補作用，對需要調養和病後體質虛弱的人有輔助作用。
副作用(缺點)
桂圓吃多了會上火，尤其是孕婦。
妳能吃嗎？
是的，果實可以生吃或加工成幹品，肉，核，皮和根都可以入藥。
怎麽吃
龍眼營養豐富，是珍貴的營養強化劑。水果可制成罐頭、酒、醬、醬等。、龍眼肉幹等。另外，龍眼的葉、花、根、核都可以入藥。
禁忌人群
上火有炎癥癥狀時和懷孕後不宜吃桂圓(龍眼)。
適宜人群
龍眼(龍眼)壹般人群都可以吃。桂圓(龍眼)特別適合體質虛弱的老人、記憶力差的人、頭暈失眠的人、女性。
桂圓的功效和作用泡水的功效和作用3孕婦可以吃桂圓嗎？
桂圓不僅好吃，而且還有很強的藥用價值，所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓並不是每個人都適合，還要看體質。這是因為桂圓性溫，龍眼肉味甘，助火。如果大量食用，很容易上火。所以孕婦最好少吃桂圓。而且胃熱、痰火的人不適合吃。
孕婦可以吃桂圓嗎？中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常盈，陰常不足。因為孕婦懷孕後，陰血聚集養胎，大多導致陰血不足，而陰虛往往滋生內熱，往往導致大便幹結、心悸發熱、舌紅、肝火旺等癥狀。所以醫學家通常有“孕前涼”的觀念，經常用壹些清涼滋補的藥物，而桂圓性溫味甘，容易上火。孕婦食用後不僅會加重胎熱，容易導致氣機失調，還可能引起胃氣上沖、嘔吐、陰傷、發熱、腹痛、“見紅”等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產。
孕婦吃桂圓會上火嗎？
桂圓味甘，性溫。桂圓可以治療脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛，失眠，健忘，心悸。但桂圓吃多了會上火，所以不適合痰病發熱的人，尤其是孕婦。
原因是女性懷孕後，大多會出現陰虛內熱的癥狀，如大便幹燥、小便短赤、口苦、咽幹等。如果此時用桂圓進補，不但不能產生進補的效果，反而會增加內熱，還可能出現血流不止、漏紅、腹痛、腹脹甚至傷胎氣嚴重的情況，從而導致流產。尤其是懷孕8個月以內的孕婦，更要謹慎飲食。
除了孕婦，桂圓吃多了也容易上火，所以以下人群最好謹慎食用桂圓:有上火、炎癥癥狀者，陰虛有痰火或上火者，濕邪停飲者，舌苔厚膩，氣滿腸滑腹瀉，風寒感冒，消化不良，糖尿病患者，痤瘡，外科癰癤，婦女盆腔炎。
孕婦吃桂圓幹嗎？
孕婦應謹慎食用桂圓幹。因為桂圓發炎，不宜多吃。桂圓幹是用新鮮的桂圓曬幹的食品，功效和桂圓差不多。而且桂圓燥熱，所有陰虛內熱的人和患熱病的人都需要謹慎食用。女性懷孕後，大多陰虛血虛，陰虛則滋生內熱，所以常出現大便幹結、口幹胎熱、肝經郁結等癥狀。
因此，孕婦在懷孕期間要小心吃熱的食物，因為熱的食物會加重人體內的熱量，阻礙身體聚集血液來養育胎兒。龍眼就屬於這種水果。桂圓性燥熱，凡陰虛內熱體質及熱病者，均不宜食用。
但如果孕婦血色不足或失眠，可以每天吃新鮮桂圓或桂圓幹(食用量要控制在小範圍內)。有些孕婦怕熱，容易盜汗，桂圓幹也可以改善。需要註意的是，如果這類孕婦同時患有痔瘡或便秘，桂圓幹的食用量不宜過多。