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懷孕了能吃茄子嗎

中醫認為,茄子性味甘寒,但富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,有活血化淤,清熱消腫、寬腸之功效,適用於腸風下血,熱毒瘡癰,皮膚潰瘍等,對內痔便血有很好的療效。

孕婦是可以吃茄子的,但並不是所有孕婦都適合吃。

茄子還具有抗氧化功能,可防止細胞癌變;同時能降低血液中膽固醇含量,預防動脈硬化;可調節血壓,保護心臟。還可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有壹定防治作用。

另外,它對癌癥有壹定的抑制作用,對痛經、慢性胃炎及胃炎水腫等也有壹定治療作用。

從以上的分析看來,孕婦是可以吃茄子的,但並不是所有孕婦都適合吃,要根據各自體質來決定,並且不能過度多吃。和所有的食物壹樣,平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。

哪些孕婦不能吃茄子

雖然孕婦壹般都可以吃茄子,但是也並非所有體質的孕婦都可以放心食用茄子。由於茄子性味甘寒,屬於寒涼性質的食物,因此,身體體弱,有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。另外,手術前也不要吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人蘇醒時間,影響病人康復速度。

孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄堿,對於孕婦和胎兒的健康不利。孕婦到底是否能吃茄子還要看孕婦的體質到底是不是適合吃茄子。孕婦身體處於壹個敏感時期,孕期孕後體質也可能會改變,所以也有可能有孕婦懷孕之前可以吃茄子,但是懷孕之後吃了茄子卻會感到不舒服。這種情況下,孕婦最好要調理好自己的身體狀況,懷孕之後吃茄子有明顯不是,或者消化不良等就最好不要食用了。具體哪些孕婦不能吃茄子還需要具體問題具體分析,孕媽媽們要時刻關註自己的身體變化,這樣才能很好的選擇食材補充營養。

孕婦吃茄子的好處有哪些

茄子的營養價值非常豐富,其含有人體所需要的壹些必備營養素,孕婦也適合食用,而且孕婦吃茄子能補充身體所需。到底孕婦吃茄子的好處有哪些?

1、抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

2、茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,能增強毛細血管壁,防止瘀傷。有助於牙齦出血的預防和治療,有助於因內耳疾病引起的浮腫或頭暈的治療等。

3、保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效

4、茄子含有皂草甙,可促進蛋白質、脂質、核算的合成,提高供氧能力,改善血液流動,防止血栓,提高免疫力。此外,醫學常用這種成分降低體內膽固醇。

5、防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有壹定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

孕婦吃茄子的註意事項

那麽孕婦應該如何選擇好的茄子呢?孕婦朋友在選擇茄子的時候,最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。

1、烹調茄子菜肴時,應選擇新采收的嫩果。在茄子萼片與果實相連接的地方,有壹圈淺色環帶,這條帶越寬、越明顯,就說明茄子果實正快速生長,沒有老化。如果環帶不明顯,說明茄子采收時已停止生長,此時果肉已開始粗糙,種子變硬,影響食用。

2、在烹調茄子菜肴時,應除去茄銹。用刀切開茄子後,茄肉表面容易氧化變黑,影響茄子的色澤。可將切好的茄塊放入淡鹽水中,洗幾下,擠去黑水,再用清水略沖壹下。

3、茄子性涼,體弱胃寒的人不宜多吃。

4、老茄子,特別是秋後的老茄子含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃,食用後可能會造成茄堿中毒出現惡心、嘔吐、腹瀉、腸絞痛、意識模糊、抽搐等癥狀。

5、茄子烹調時盡量不去皮,否則會損失很多維生素。

6、油炸茄子會造成維生素P大量損失,掛糊上漿後炸制能減少這種損失。

7、茄子在燒或炒的過程中很容易吸油,造成人體攝人過多的油脂。有兩個小竅門可以避免茄子“吃”油過多。壹是在燒茄子前,先將茄子在蒸鍋內蒸壹下,然後再燒;二是炒茄子時先不放油,用小火幹炒壹下,等到其中的水分被炒掉、茄肉變軟之後,再用油燒制。