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排骨的做法排骨怎麽做比較常見的吃燉排骨的做法是

方法:

1,冬瓜切寸。

2、排骨燙到血。

3.將排骨用水煮至七成熟,加入冬瓜和鹽至熟,撒上香菜。

特點:此湯味道清淡,有利於清熱。

排骨湯大全玉米排骨湯的做法

食材:玉米、排骨、蔥、姜。練習:

1.將排骨切成塊,長度不限。2.玉米去皮切絲,切成小塊。

3.將洋蔥切好,姜切片。

4.砂鍋加水,將排骨放入鍋中(如果想排骨湯更鮮,可以在水中滴兩滴醋),將蔥和姜(不用太多片)壹起放入鍋中,滴少許白酒,點燃,待砂鍋水浮上來後去掉血沫,再加入玉米壹起煮。

5.煮熟後,取出蔥、姜片,加入少許鹽調味。

排骨湯大全蓮藕排骨湯的做法

材料:豬排、蓮藕各500克、姜1、鹽和米酒。

方法:

1.將蓮藕用刀壓平,使蓮藕肉變松,然後切滾刀,再用鹽腌好備用;

2.將洗凈切碎的排骨直接放入鍋中加冷水煮沸,用勺子撇去血泡,放入壹片生姜,再放入蓮藕燉至熟。

3、根據自己的口味,調鹹,燉蓮藕湯,有蓮藕的甜味。[1]

排骨湯大全苦瓜排骨湯的做法

材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥,姜片,紹興酒,鹽,味精。

方法:

1,苦瓜去蒂去瓤切塊;排骨洗凈,切成小塊。

2.鍋中加入適量清水,燒開,放入排骨煮去血泡,撈出洗凈。

3.鍋上火,放入排骨和清水,大火燒開。撇去浮沫後,放入蔥、姜片、紹興酒,改用小火至排骨熟透,再放入苦瓜煮約10分鐘,加鹽、味精調味。

微波爐做法:

加入排骨和清水,先用大火將湯煮6分鐘,撇去浮沫,再加入蔥、姜片和紹興酒,然後用中小火煮排骨20分鐘,再加入苦瓜用大火煮3分鐘,再用中小火10分鐘。排骨熟了再放苦瓜,不然瓜容易碎;用雞粉代替味精味道更好;此湯具有解暑功能,微波爐使用簡單方便,是夏季佳品。

排骨湯大全芋頭排骨湯的做法

材料:排骨500g,芋頭400g,姜2片,蔥3根,蔥花1湯匙,鹽2茶匙,味精0.5茶匙,料酒0.5湯匙,

練習:

1.芋頭去皮,切塊;排骨用開水燙壹下,撈起。

2.鍋中倒入五碗水,先放入排骨、姜片、蔥片燒開,然後小火燉十五分鐘左右,撈出姜片、蔥片,再放入芋頭煮十五分鐘左右,倒入料酒,加鹽、味精調味,撒上蔥花。

排骨湯大全海帶排骨湯的做法

材料:排骨400g,海帶150g,蔥適量,姜片適量,精鹽適量,黃酒適量,香油適量。

方法:

1.浸泡海帶,放入蒸籠蒸半小時左右,取出後放入清水中浸泡4小時。泡透後洗凈,控水,切成方塊。排骨洗凈,用刀沿骨切開,切成4厘米的小塊,放入開水鍋中焯壹下,撈出放入溫水中浸泡。

2.在幹凈的鍋中加入1,000克清水,放入排骨、蔥片、姜片、黃酒,大火燒開,撇去浮沫,中火煨20分鐘左右,倒入海帶塊,大火燒開10分鐘,撈出姜片、蔥片,用精鹽調味,倒入香油。

特點:此湯爛而無骨,海帶滑。整個菜很好吃,湯也很鮮。

功效:《本馮靜原》說豬肉有“養肝益精血”的功效。

根據《趣味生活飲食譜》記載,海帶有“外瘦、癰、瘺、痔,可治”的作用。所以海帶燉排骨可以緩解四肢全身或局部瘙癢患者的痛苦。

排骨湯大全番茄排骨湯的做法

材料:番茄2個,排骨600g,白菜1/4,香菜2根,番茄醬4湯匙,鹽1茶匙,醬料4湯匙。

練習:

1,小排骨洗凈,焯水去血水,然後沖洗幹凈,10杯水燒開,再放入排骨燒開。

2.白菜洗凈,切成小塊,放入排骨中壹起煮。最後,加入切好的西紅柿丁、番茄醬和鹽調味。

3.煮至所有食材熟透,軟爛微爛,放入稠化汁,湯濃時關火,撒上香菜即可。

排骨湯的做法大全白菜心排骨湯

材料:大白菜2棵(約1斤),排骨400克,鹽1/2茶匙,香菜1根。

練習:

1)排骨洗凈,用熱水焯壹下,去血水,然後撈起瀝幹。

2)將大白菜去皮,用滾刀切成片。

3)將排骨和大白菜放入鍋中,加水加熱。

4)高壓鍋開始排氣後,轉小火燜5分鐘左右,關火排氣,加鹽調味,上桌前撒上香菜碎。

排骨湯大全蘿蔔土豆湯的做法

配料:胡蘿蔔、土豆、豬骨、鹽、香油、胡椒粉。

練習:

1.豬骨洗凈打碎,胡蘿蔔、土豆洗凈去皮,切塊;胡蘿蔔排骨湯

2.高壓鍋點火,放清湯和棒骨燒開,煮幾分鐘後放入胡蘿蔔和土豆,大火燒開後改用小火;

3.將骨頭、胡蘿蔔和土豆從鍋裏瀝幹,加入鹽、香油和胡椒粉。

特點:濃而香。

排骨湯大全排骨湯補鈣技巧的實踐

編輯

排骨湯做法完整,鹽少。

排骨湯醇厚、溫潤、滋補,但營養專家提醒,如果想通過排骨湯達到強身補鈣的作用,就要少放或不放鹽。

人在人生的很多階段都需要補鈣,但是很多人只關註吃什麽,不關註怎麽吃才能更好的補。很多人在補鈣的時候吃了太多的鹽,導致補鈣無效。

排骨湯做法的原因

鈣和鈉在腎小管重吸收過程中容易競爭。鈉攝入量高時,人體會相應減少對鈣的吸收,增加尿鈣排泄。研究發現,鹽攝入越多,尿中排出的鈣越多,鈣吸收越差。可以說,高鈉飲食是補鈣的重要殺手。

因此,人們在補鈣時壹定要註意低鹽飲食,在加工制作過程中少吃或不吃含鈉過多的食物,如臘肉或熏制食品、鹹菜、鹹味小吃等。

最好在離用餐時間2小時左右喝牛奶,吃鈣片,減少鈉和鈣的直接對抗。想通過喝排骨湯補鈣,做排骨湯的時候要少放鹽甚至不放鹽!!

功效:骨頭湯中的特殊營養成分和膠原蛋白能促進微循環。50-59歲這10年是人體微循環由盛轉衰的轉折點,骨骼正在迅速老化。多喝骨頭湯可以達到藥物達不到的效果。