材料:珍珠米,洗凈後,用兩勺調和油和壹勺鹽腌制半小時左右。瘦肉切小塊,皮蛋切兩個丁,姜切壹小塊,蔥切壹勺(不愛吃蔥的人不用)。
操作:1。向燉鍋中加入半壺水,煮沸。將肉末和姜片倒入燉鍋中,煮大約壹分鐘。然後倒入珍珠米和半個皮蛋。煮沸後,蓋上燉鍋,煮大約10分鐘。然後用最小火慢燉40分鐘左右,再用另壹半皮蛋繼續煮20分鐘左右。
2.上桌,吃的時候放蔥花。
綠豆薏米粥
成分:綠豆、薏苡仁
操作:1。薏苡仁、綠豆洗凈,用清水浸泡過夜。
2.將泡好的水倒掉,將綠豆、薏米放入鍋中,加入新水,大火燒開。
3.小火煮至熟透。
小貼士:粥本身可能感覺不好,因為沒有調味。這時可以加入壹些糖或方糖、蜂蜜或果糖來改善口感。
韓國南瓜粥
材料:南瓜、2大勺糯米粉、適量糖。
操作:1。南瓜去皮,洗凈,切成厚片,蒸熟,用勺子壓成泥狀。
2.將南瓜泥放入小鍋中,加入適量水小火煮沸,然後加入糯米粉攪拌至粘稠有光澤,根據個人喜好加入適量糖攪拌均勻。冬天熱食,夏天放冰箱裏吃更清爽。
雞粥
材料:大米500克,雞1只,醬油,精鹽,白胡椒粉。
操作:1。大米洗凈,浸泡4小時左右。
2.雞肉煮熟後,撕成細絲,用篩子過濾湯汁。
3.將雞湯倒入鍋中,然後加入米飯,慢慢熬成粥。煮到最後,加入雞肉繼續煮。最後加入醬油、精鹽、白胡椒粉調味。配辣白菜食用。味道好極了!!
牛奶粥
材料:100克大米,500克牛奶和300克水。
操作:1。將大米去雜,洗幹凈。
2.鍋置火上,加入米和水,大火燒開,小火煮30分鐘左右。米粒膨脹時,倒入牛奶攪拌均勻,繼續小火煮10-20分鐘,至米粒發粘,溢出奶香味。
3.吃的時候可以直接吃也可以加糖或者鹽,變成不同口味的奶粥。
芹菜肉末粥
配料:大米、芹菜、肉末、鹽、雞精、醬油。
操作:1。將大米洗凈,煮成米粥備用。將肉末與醬油和少許食用油混合,將油倒入鍋中,翻炒肉末變色。之後炒芹菜,倒入米粥翻炒均勻,煮5分鐘,加鹽和雞精調味。
2.將芹菜葉瀝幹水分,加入橄欖油、鹽、醋、糖,拌勻,撒上芝麻,做成壹道美味的粥配菜。
韓國紅棗粥
配料:大米、紅棗
操作:1,大米壹杯,去核紅棗30枚,分別洗凈,泡水數小時。
2.向攪拌機中加入壹些水,將浸泡過的大米和紅棗分別打碎。
3.將切好的米倒入鍋中,像往常壹樣加入適量的水煮成稠粥,大火,邊燒邊不時攪拌,防止鍋底燒焦,飯快熟時,倒入切好的紅棗煮熟。
蘋果粥
材料:1杯大米,1個蘋果,2勺葡萄幹,10杯水,4勺蜂蜜。
操作:1。大米洗凈瀝幹水分,蘋果洗凈後切片去籽。
2.向鍋中加入10杯水,煮沸。加入白米飯和蘋果,繼續煮至沸騰,稍微攪拌,小火煮40分鐘。
3.將蜂蜜和葡萄幹放入碗中,倒入煮沸的粥,攪拌均勻即可食用。
糯米山藥粥
材料:1杯圓糯米,10紅棗,300克山藥,2湯匙枸杞。
半杯白糖。
操作:1。糯米洗凈,加水6杯,燒開,小火煮粥,紅棗泡軟,放入同煮。
2.將山藥去皮,切成丁。粥已經成型,放進去煮到熟,加糖調味。
3.最後加入洗凈的枸杞,壹煮開就關火。
小貼士:
圓糯米粘性強,適合做甜品;長糯米更富含面筋,所以更適合鹹煮。枸杞不要煮太久,也不要泡水,以免入鍋後太爛開裂。
也可以加壹點紅糖調味,更有營養,但顏色較深,不太好看。