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冠心病的飲食應該註意什麽?

冠心病是我們經常聽到的心血管疾病。冠心病的癥狀很多,比如心臟供血不足或者胸悶。壹般中老年人可能出現的更多。冠心病患者要註意生活習慣,尤其是飲食習慣。冠心病的飲食他們應該註意什麽?冠心病怎麽保養?

1,控制總熱量攝入

根據患者的標準體重和工作性質,攝入的熱量不宜過高。以標準身材總結為度,註意平時飲食,保持好身材,不宜過於肥胖。盡量把體重控制在正常體重範圍內。生病時,嚴格控制熱量攝入,壹般在每天1,000大卡以內。

2.限制脂肪的攝入

無論是冠心病患者還是正常人,每天的脂肪攝入量都應加以限制,每天的脂肪攝入量應控制在壹天總熱量的30%以內,動物脂肪應小於10%,膽固醇攝入量應控制在300mg以內,不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例應保持在3:2,避免食用脂肪、動物內臟、蝸牛肉等脂肪和膽固醇含量高的食物。

3、適量的碳水化合物

冠心病患者在日常生活中應合理攝入碳水化合物。碳水化合物攝入過多,容易導致血液中甘油三酯升高,攝入過少,容易導致營養不良。碳水化合物的攝入要控制在總熱量的60%-70%之間,蔗糖和果糖要少吃。

4、適量的蛋白質

冠心病患者要註意蛋白質的動物蛋白和植物蛋白的攝入是否合理。動物蛋白的攝入會導致體內百合脂肪酸的增加,也會增加膽固醇的攝入。骨主張動物蛋白的攝入量應控制在50%以內,植物蛋白可降低血液膽固醇水平,主張多攝入,如大豆蛋白。

5.控制鈉攝入量

冠心病患者常伴有高血壓,尤其是心功能不全。由於腎血管有效循環血量減少,腎小球濾過能力下降,導致水瀦留,血容量增加,心臟負擔加重。此時鈉的攝入量應控制在每天5g。中度心功能不全要直接減到每天3g以下,飲水量也要相應減少,控制在每天800ml左右。

6、維生素補充劑

冠心病患者有動脈粥樣硬化的基礎,維生素與動脈粥樣硬化有直接關系。維生素可以改善心肌的功能,維生素B6還可以降低血脂水平,維生素C可以增加血管的彈性,保護血管的完整性,防止腦出血。建議冠心病患者平時註意補充維生素B、維生素C、維生素E。可以通過補品或者食用水果來補充。

7、適度運動

心血管疾病患者要有壹定的運動量,促進血液循環,不要消耗過多的能量,保持身體健康。建議采取散步等溫和的方式。

8、冠心病護理

冠心病是中老年人的常見病。俗話說“三分治,七分護”,可見護理對於冠心病患者的重要性。冠心病的護理措施不僅影響治療效果,而且對患者的身體康復和預後也有很大影響。因此,應重視冠心病護理措施是否得當,不斷改進和提升冠心病護理措施。冠心病患者的護理措施包括以下幾個方面:

(1)心理護理

在冠心病的護理中,不僅要重視身體因素,還要重視精神因素對疾病的影響。

護士必須時刻了解病人的心理狀態、性格特征、喜惡等。,使患者保持樂觀、放松的精神狀態,避免緊張、焦慮、情緒激動或憤怒。

(2)飲食護理

飲食不當是導致冠心病的主要原因之壹,因此健康的飲食可以顯著降低血液中的膽固醇濃度,降低冠心病的發病率。健康的飲食習慣包括:戒煙、少喝酒;不喝濃咖啡、濃茶,生活規律,保證充足睡眠;註意保暖,預防上呼吸道感染。

(3)運動護理

冠心病患者在急性期絕對要臥床休息。恢復期適當運動。在護理中,要根據患者的不同情況,指導鍛煉的方法和運動量。根據患者的體質和病情,以不感到過度疲勞為宜。